ε=ε=走デブ ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
490:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/24 17:41:49 7J/xRefL >>489丁寧にありがとうございます！20代までは45キロくらいで楽にジョギング出来ていたのが懐かしいです。陸上部だった面影もないデブになってしまって。30分以上走った方が効果ありますか？ 491:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/24 17:51:34 04W94Nmm なんだ、セミプロレベルかよ。変な解説して恥ずかしいわｗ 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/24 18:11:09 CyGHeOWm >>490 適当に走ればよい。疲れたら歩き、意欲が湧いたらまた走りを繰り返す。 時には流しを入れてみたりしながらで走り続けなくてもいいよ。 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/25 08:58:59 ep4tDqHx >>491セミプロなんかじゃありませんよ。中学までしか長距離していないし皆さんみたいに知識もないので、大変ありがたいアドバイスです。ありがとうございます。 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/27 19:37:11 uUuwoYNi 日曜日にマラソン大会なので、1000メートル走を二本やってきた。 3分26秒、3分22秒だった。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5169日前に更新/152 KB
担当:undef