ε=ε=走デブ ジョギ ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/29 22:46:43 xjlmOPG9 命けずって、脂肪けずれず 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 11:15:46 tOLj9JaK でも伊集院ってチャリ通勤したり、遠出したり、草野球したりと 結構アクティブだよね。 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 15:15:40 1gpXypcH >>413 体脂肪率上げないように気を使ってるらしいよ 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/03 08:53:28 rrVTD28w >>404 10km60分以内をクリアすると達成感あるだろうな・・・ と思う初めて１ヵ月163ｃｍ68キロの俺です。 時速6キロでも1時間以上走ったの1回しかないｗ 時速7.5キロで走ったら30分しか走れんかったorz とりあえず遅くてもいいから10キロ走りきれるようになりたいですな。 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/03 10:47:19 catUNWve >>415 10km1時間以内なんてのは40代でも走りはじめて半年もかからずに到達出来るよ その身長と体重なら無理やり走って膝を壊すとかの可能性は少ないだろうから もう少々目標を高くすることをオススメしたいね。 てっとり早いのは市民マラソン大会の10キロの部に参加して半分より上を目指すとかどうかな。
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