ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/03 21:13:17 iTp3mSo1 >295 運動すると交感神経がたかぶるから、しばらくは眠れなくて当然。 しばらくして、自律神経系が落ち着くとガクッと眠くなる。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/03 22:55:26 fMQ9yDo9 だるだるに疲れるまで走ってストレッチ、ﾌﾟﾛﾃｲﾝを煽って風呂に入ると途端に 眠くなる。朝までぐっすり。 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 00:02:05 zMPRQCiA 夜走ると寝れないからいつも朝走るよ。暑い間は朝は気温も低く、空気もきれいで気持ちいいよ。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 14:10:26 CdgUt1i6 >>264 ちょいっ！！ 勝手にライバル視させてもらうぜ スペック170cm、76kg 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 19:34:19 BvkPvs4M オレも参戦するぜっっっ！！！ 172cm/79kg 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 19:49:55 dJW7vnmt おまいはナカジより、おかわり風だろ＞少年

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