★★ステッパー仲間 21台目★★
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 21:56:57 0KMlosLT >>949 きちんと踏み込んでるか？ 1時間もやって汗もかかないとか有り得ない 俺は毎日30分やって手ぬぐい汗だく ぬるいトレーニングやってても効果ないぞ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 01:26:39 T03x/gDO 筋肉痛は意味ないだろ 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 01:31:35 vzw418Aa >>950 汗の量は人によるんじゃ？ 私は30分で背中全体が汗でうっすら濡れる程度。日によっても違うなぁ。 それにしてもステッパー始めてから毎日快便なんだけど…。偶然？ まだ一週間程度だからもう少し様子見てみよう。 953:945 10/12/18 11:21:18 luoWuOcb >>950 最後まで踏み込むと下の部屋に響いてうるさいので、つくかつかないかギリギリの所を踏んでます。 首周りや背中などじんわりと汗をかくんですが、最初の頃と比べるとあまり疲れを感じないし、 汗もかきにくくなってるような気がします。 1時間で大体2500〜2700歩位なんですが、もうすこしペースを上げたほうがいいんでしょうか…
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