★★ステッパー仲間　21台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 17:50:42 p4L65XEb
>>670
ペースが速すぎるんじゃないかな。
すこし、ゆっくりめでやるといいよ。

内臓の能力を越えて運動しても、いいことはないよ。
有酸素運動にならないし、疲れるし。