★★ステッパー仲間　21台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 21:14:22 OFz5hyXL
最近ステッパーはじめました。
でもテレビを見ながらでも３０分が限界です。
一応毎日継続するのを目標にしていますが３０分でもダイエット効果は
あるのでしょうか？
それとも　やっぱり１時間くらいしないとダメなんでしょうか？
ステッパーでダイエットされてる方でアドバイスいただけると
嬉しいのですが・・・よろしくお願いします。

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