★★ステッパー仲間　21台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 10:15:38 q96FO1E3
金ないのでジムやめてこっちにしようと思ってさがしてる。
いつもトレッドミルとかクロストレーナーをTV見ながら1時間やってるから
機械の都合で15分とかで止めなきゃならないのは堪らん。
>>555のはよさげだけど負荷調節したいなー。悩む。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 11:13:56 huh5qr0b
ステッパー15分→踏み台昇降10分→ステッパー15分→　ってのはどうだろう。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 13:11:47 q96FO1E3
そうだねー。そんな風にやるしかないよね。
家の中だと誘惑が多いから、自分の性格的に一度やめちゃうともうその日はできなそう。

>>540
まだ見てらっしゃるかな。くるくるステッパーは30分くらいまでは問題なさそうですか。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 14:17:22 tFThAbwM
１時間くらいやりたいが、油圧部が、キコキコうるさい。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 16:13:43 Qn3/jBo9
>>553
その15分上限っていうの、どうも保証逃れのために、通販生活が独自に付加してる使用条件のような気がしてしょうがない。
60分1セットで毎日2セットやってるが、いっこうに壊れる気配ない。本国ではそんな条件付けずに売ってるらしいし。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 21:03:18 EHgW6G4t
いっそ２台買って、15分交代で使うというのはどうか。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 00:27:19 ZnOuSXAA
安いのなら二台買うのもいいけど
通販生活のは二台買うと10万近くなるからな…
安いエアロバイクが買えてしまうｗ

565:546
09/10/27 13:04:03 Lc2s7Z2S
>>547　>>553
全くでません。もう２年ほどほぼ毎日使っていますが、メンテナンスフリー状態で、
無音を保っています。１回１５分で休憩は気になりましたが、守っていたのは最初だけ（笑）
今は毎朝連続４０分は踏んでいます。

>>562
同意。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:42:06 dp3OuoXG
脚のリハビリになんかないかなと探してたら
URLﾘﾝｸ(www.eweb-mart.com)
これが近所で5000円で売っててちょっと気になっているんだけど
歩いたり階段の上り下りに使う筋肉を鍛えるのにはエアロバイクとどっちが効率良いんだろか？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 01:29:26 sP4zotht
558 ターン使ってて自分は下半身太りだけど尻腰のラインというか姿勢がが細く変化したよ
自分は膝が弱いのもあるか分からないけれど他にもエアー類似系や捻り油圧系ステッパ使ったけれど 1日15～20分位で膝が痛くなってしまいました
ターンステッパは40分とか毎日近くやっても膝が痛くならなかった
ただ毎日50分やってたらさすがに何週間かして膝が痛くなって休み30分とかにした

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 02:27:33 +DceC7Zw
>>566
私は楽天で2000円くらいで買いました。
エアロバイクは利用したことないので比較できませんが、5000円は勿体ないと思ってレスしました。
売り切れだったらごめんなさい。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 10:09:09 yM03a1oB
毎日15分でもどのくらい(期間) 続ければ効果がでますか？

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 17:53:47 4KIOfdol
ディノスのターンステッパーで2000回踏んだらクタクタｗ
これで２６分くらいだったんだけど…４０分とか出来る人すげえｗ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 01:36:46 BP+Euhk4
サイドステッパーほぼ毎日1時間1年半使ってるけど壊れる気配ない
72キロ→58キロまで落ちたしすごい満足してる
踏んでる間に本読むようにしたら本も好きになったし

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 18:51:14 Hg6lbvhC
手すり付きステッパーって人気ないの？あれはダメなのか？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 23:00:47 oUvQVvl+
くるくるエアロウォーク音がしないって宣伝してたけど、ペダル回すときに
なんか中でひっかかる音がする。回すたびにカカカカッて。
まだ数回しか使ってないのに。
しかも２階で使ってたら車輪のゴロゴロ音が下に響いてたみたいです。

今はエアロライフのターンステッパーの購入を検討中。。。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 04:04:43 OIhKKusW
>>573
エアロライフ、最初からか途中からか忘れたけど踏むたびにカクンカクン音するよ・・・
一度分解してメンテしようと思ってるけど、いかんせん固すぎて部品がまわせない。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 12:54:54 VlwM/yP5
オクでエアロライフのサイドストッパー落札したんだけど
付属されてるって記載していた説明書を紛失したので
とりあえず商品だけ発送したって連絡がきた…

説明書無しが駄目ならそのまま返品してくれって事だけど
説明書無しが無くてもなんとか使えそうな品物ですか？
今日から始める気満々だったから出来れば開封して使いたくて…
アドバイスいただければうれしいです。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 10:07:33 h5RqbIG4
>>575
とりあえず開封して事故解決。
表示されてる数字の意味が不明なものがありますが普通に使えました。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:28:47 lonwGk7y
ステッパー、40分ぐらい裸足で踏んでると、爪先らへんが、しびれてくるんだけど、そういう人居る？
病気なのかな。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 02:29:49 tv8PjTX2
>>577
私もです。左足の薬指を中心に、血が止まってる様な感覚になります…
何なんでしょうね;

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 03:56:38 ZdIPfZBZ
ステッパーというか、踏み台昇降を一ヶ月くらいやったら、高血圧の自覚症状が出た。
しかも、足に軽い静脈瘤ができて、かゆみ・しびれ、血管の膨れの自覚症状が出た。
家族は本物のステッパーが壊れるまで踏み抜いた。その後、大動脈瘤が発見された。

因果関係はわからないが、
自然な歩行と違って、ギュッギュッという圧力が循環器系に加わるのだろうと思う。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 02:00:08 FIMqn6EB
>>579
ワロタｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 18:02:22 rzpacqxG
笑うなよー

毎日2時間くらいやってたからなー。
筋肉ばかり付いて体脂肪は減らなかったよー。

ダイエット効果は
歩行 > エアロバイク >>　ステッパー
だと思う。

エアロバイクとステッパーは筋肉つきすぎるし、
無酸素運動になってしまうらしく長時間続けると低血糖で力入らなくなってた。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:10:37 QiwXzj2M
>>558
はっきり言ってフィットネスクラブより効果あったから頑張ってみ。
ケツが締まって足長く見える様になったわ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:14:17 /gkQhq+e
すっかり慣れちゃって、もう負荷最大でも心拍数が有酸素ゾーンまで上がらなくなっちゃった・・・
ステッパーくらい融通が利いて、もうちょっと負荷の大きい運動って何がありますかね？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 12:06:01 WEzIaO0r
トランポリンはどうかな
5分でジョギング1km分とか言ってる割にスレが無いのが気になるが

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 17:11:01 tHWkwKjh
中古品屋のステッパー踏んでみたらバキって音がしたので逃げてきたｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 15:55:49 hym8uExr
3年ぶりに物置からステッパーを出して使おうとしたらシリンダーから油が漏れていて使い物になりませんでした。早速取り外し販売店に行ったらシリンダーのみ手配してくれました。また復活して使えそうなので嬉しくなっちゃいました。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:34:44 NEY2TJ3O
途中で腰ひねりとか入れて踏み数減らすより、黙々と踏んでた方が効果あるのかな

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:53:31 RhBduvl6
下っ腹に効かせるには意識して背筋伸ばさないとだめみたいだな
ジョギングだったら嫌でも腹に効くのにな

>>538
ダンベルを肩より高い位置で持って
腰を沈めて背筋正してダッシュすれば効くんじゃないの

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 09:18:51 C5AhraLN
ステッパー使う人は、定期的に全身の血管の検査うけたほうがいいぞ。
造影剤いれてX線CTだから、かなり面倒 & 若い人は被曝量が・・・だが。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:26:04 b3ORAzlU
>>589
なんで？
なんか体に悪いもんでも貯まるの？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:48:29 C5AhraLN
心拍数に比べて、循環器への負担が大きい運動だから。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 07:29:35 FL2t4rFT
ステッパーに限らず、
心臓や循環器に疾患がある人は使うな、あるいは医師の許可・指導下で使え
みたいな注意書があるよね。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 01:14:24 xzexi0zi
エフェドリン＋カフェイン＋ステッパーの自分はかなりやばいな。
心臓が痛くなるし。だからどうってことないけど。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 22:11:51 nFDssNh2
ステッパー開始後半年。一日約5000歩。
ヤバいくらい脚だけ細くなってるｗｗｗ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 16:14:31 S6fFuegq
エアロライフがガタガタギーギーうるさい・・・。
前後のがたつきだと思うけど・・こりゃ近所にも響いてるかもしれない・・・

どこを調節すればいいんだろう？
ステッパー、もう４台買いなおしてるww体重は54㌔

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:44:09 NzX7Ztdv
うちもだｗ
最近ガコガコいうようになって、ネジかどっかゆるんでるのかな
>>270にネジの締め方書いてあった

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:45:47 NzX7Ztdv
>>247だったorz

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 00:34:55 lUHNsAeu
お前ら、まだステッパーなんか使ってるのか? ちゃんと血管ドッグやってるか?

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 01:07:22 Z3smyXxV
>>596さん、見逃してました、親切にありがとう。
ねじ締めやってみます。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 02:19:57 xmFyMLsg
ステッパ、買おうとおもうのだが、エコポイントの商品券で購入を考えていて、
それが、全国百貨店共通商品券なのだが、どこかの百貨店でステッパ買った人いる？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 11:06:45 C2nHyKst
>>596
エアロライフのロゴのカバー外してビックリ！
物凄い量の黒い鉄粉が積もってたw
中央の軸にあたる所のねじも緩んでたし・・・ほっといたらバキって折れてただろうね。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:13:51 O2Rb356O
ステッパーの説明書みてみ。
医師の指導の下で使えって書いてあるぞ。
それだけ危険な健康器具だってことだぞ。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:24:07 zMZv/P6F
でっていう。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 16:40:33 Gqbpst5A
>>603
>>602は頑張る皆の健康を心配してくれているんじゃないか。
602はやさしい子603は素直じゃないけど本当はやさしいかもしれない子

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 17:59:26 s+vvt9SU
体に危険と言ってる方は、１日どれだけやって危険なんですか？何時間とか、何万歩とか。

なんか、体にいいドリンクを１日何リットルも飲んで糖尿病になってメーカーを訴えた人を思い出しました。

何事もやり過ぎて体壊したなら自己責任ですよね。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 20:05:46 7IhQxVey
ダイエット用品だから、1日、最低でも30分、普通は1～2時間は、使うよね。
逆に、短時間しかやらないのなら、気休めでしかないよ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 02:24:52 tibl7/e8
さあて、この業者はどこに誘導してくれるのかな？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:15:35 hSpPrPNP
>>601
gkbr
私も早めに対処しておこう

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:08:50 c152szTU
ダイエットしなきゃいけない体型になっちゃう人は、だらしのない人。
そういう人は、ステッパーを毎日1～2時間踏むことを長期にわたって継続できない。
行動力のない人、時間の使い方が下手な人ばかりだから、体への負担は問題にならない。

ステッパー購入者の何パーセントが、毎日1時間以上を1年間、継続してるのか、と。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 01:24:43 KGJwrur0
う…毎日やってるけど1日2～30分しかやってないよ…
週4で3～40分が理想的って聞いた事があるけど、効果あった人はどの程度の頻度で踏んでますか？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 01:35:53 3fAIoAFM
毎週1kg減量してたときは、毎日の運動量を1000kcalにしてた。
心拍数120キープで3時間。さすがに全部ステッパーは無理。

最初の一ヶ月は筋肉増えたりで体重減らず、その後の三ヶ月で14kg減量。
食事は減らさなかったので、空腹が辛いなんてこともなく、普通に体を動かしただけ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 10:16:28 79o1SDTT
アメリカではHIIT的なトレーニングに使うのが一般的なのかな？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

これは斬新
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 16:50:44 7cDljMiv
ステッパーの取扱説明書には、たいてい、
肥満・高齢・循環器障害の人は医師の指導の下で使え
と書いてある。

医師の指導の下で使えというのは、実質的には、使うなという意味。
市販のダイエット器具なのに、肥満の人は使うなという・・・つまり、そういうものだ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 17:22:50 /U5LibqO
あっそ。どーでもいいｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 23:24:29 Vvrv9I6c
>>614は10年後、循環器の病気で突然死したりして。

こわいぞ、大動脈瘤とか。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 03:32:30 hatQbb78
くだらねーｗ　どこの腐れカルトだよｗ
上のほうでせっかく質問しているやつがいるのにそれには答えないんだｗ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 11:57:12 S2JkTpXT
効くのは太ももの前側だけかな？お尻とかにも効く？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 16:46:26 v2vMIawT
エアロライフ使ってると最近「カラッカラッ」って小石が入ってるかような音が聞こえる
黒い粉でもネジゆるみでもないみたいだし、内部的な問題かなぁ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 11:03:58 bO04meFt
最近ステッパーがキュッキュッと鳴るようになってしまいました。
どこに油を挿せば良いのか、わかる方教えて下さい。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 00:35:44 hcUuM+K6
評判が良さそうなエアロライフのサイドステッパーの中古を購入して
試しに30分程やってみました。20分前後で油圧のシューシュー音が
しましたが許容範囲内で音も静かでしたが、多少前後のガタつきが
気になりました。
ところでこの電池はどうやって交換するのでしょうか？
液晶部の枠が外れそうなんですが意外と硬く、本当に引っ張って
しまっていいのか微妙でしたので。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 20:17:32 m6I3vzot
アルインコのステッパー来たわ
明日組み立ててみるね

622:621
09/12/27 22:19:18 3WSHR+CK
組み立てて使ってみた

ダルいなぁ・・・
なんちゅうか、ゆっくり階段を登る感じ

これ３０分やったらいい運動になりそう

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:45:51 OavHLkak
ステッパーやると腰が痛いというか・・・？
腰の筋肉が張ってます。
これ姿勢が悪いんかな？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 12:01:34 lWfHf9A7
>>622
30分も階段を登り続けるのが、いかに、不自然な運動か。

少なくとも人間の遺伝子が自然淘汰によってブラッシュアップされていた時代に、そんな階段は存在しなかった。
つまり、人間の体は、30分も階段を登り続けることに対応しきれない。心臓や血管にダメージを受ける前に、やめるべし。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 00:16:53 dUlKz/HM
>>624
30分一気にじゃなくて10分×3回とかでもダメですか？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 04:00:44 3ZdbzVVa
そいつ、キチガイだから相手にしちゃダメ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 11:15:40 pffaS0Tn
>>625
安全は確認されていないと思うよ。
10分×3回ならば循環器障害の発生率に有意な差が見られず安全である、という臨床データあればいいんだけどね。

>>626
おいおいレッテル貼りするなよ。

ステッパーを売ってる業者なら、ステッパーの安全性を証明しろよ
ステッパーを信仰している人なら、ステッパーの安全性を確認しろよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 21:47:51 dUlKz/HM
>>627
何時間も山を登り続ける登山も、心臓や血管に良くないってことですよね？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 22:10:18 pffaS0Tn
>>628
登山といっても様々だけど、階段を登り続けるような登山は、肉体的にかなり過酷な運動でしょう。
若いときから体を鍛え、心臓や循環器が頑丈でないと、命にかかわるでしょう。
実際、心臓や循環器が衰えはじめている中高年が何人も亡くなってますし。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 13:23:56 jHM4nKpS
>>627
業者でも信者でもないが、２ｃｈのどこの馬の骨ともしらんやつの医学的レスｗは信用しない。
そしてお前が以前に書いた「言うとおりにしないと酷いことになるよ～」的なレスは、
クズ層化どもの「層化に従わないと地獄に落ちるよ～」と同レベルだから、
そういう返し方をしてくるあたり、さらに疑わしい。しつこく書き込むということは、
ステッパーは危険！を広めることが、お前にとって何か個人的利益になることのはず。
目的が不審なのでより一層信用できない。
実際にステッパーが原因で死んだやつがニュースになれば別。
まあ、ステッパーに限らず何にでも「完全な」安全が証明されてるものなんて無いがなｗ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 13:28:16 ULYxBQmK
>>630
信用すべきではないが、
しかし、
ステッパーが十分に安全だという話もないんだよなー。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:00:33 jHM4nKpS
>>631
だから、死亡もしくは入院した人間が実際にいたら信じるって。
使用者の２５％がごろごろ死ぬなら危険だが、
そうじゃないならジョギングも筋トレも何でも同じくらい危険だろ。
ここ以外にも短眠スレも見ているが、そこでも
「短眠をする人は早死にするよ！」ってレスが続くんで、
ネット盗聴の大得意な層化かチョンが沸いてるんだろと思って信じてない。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:43:01 ULYxBQmK
>>632
それは、
まだ良くわかっていない =　いまのところ安全
という間違った考え方だね。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:44:17 ULYxBQmK
例をあげようか

薬害エイズ問題
どうも関連があるんじゃないかと疑っている人はいたが、因果関係がよくわかっていないので、とりあえず安全とみなした
その結果、どーなったよ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:45:09 ULYxBQmK
証明すべきなのは、危険性の存在ではなく、十分な安全性。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 15:28:46 7dfR0uql
まあ、命の危険を感じる程のデブだったら、止めておいた方が無難。
そんなデブなら、まずは食生活で体重減らさないと、膝壊すしね。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 23:19:51 g5pHlkIx
楽天でsantasanのバランスステッパー届きました。シーソーみたいなやつでしたガンバル！！！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 13:18:42 sy/yk3Uz
ピンクでかわいくて安いのに釣られてスイングステッパー買ったけど失敗だった。
踏み込むたびにカタカタうるさい・・・。

しかもウエストひねりが全然たいしたことないし。
ラテサイみたいな強力なひねり想像して買うと後悔する

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 04:46:53 CHhZSkk8
q

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 15:26:29 wRPV5/PZ
シーソー型のステッパー買った！
左右にステッパー自体が移動しないかが心配だけど・・・
レッグスウィングと迷ったけど
口コミに、うまくふみこめない、小刻みにしかふみこめないとか書いてあったから
やめたけど
使ったことある人いますか？

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 21:14:22 OFz5hyXL
最近ステッパーはじめました。
でもテレビを見ながらでも３０分が限界です。
一応毎日継続するのを目標にしていますが３０分でもダイエット効果は
あるのでしょうか？
それとも　やっぱり１時間くらいしないとダメなんでしょうか？
ステッパーでダイエットされてる方でアドバイスいただけると
嬉しいのですが・・・よろしくお願いします。

642:640
10/01/14 18:57:00 OzN3hXvC
ステッパー来ました
10分くらいしか使用してませんが、結構腰にきました
シーソー型のせいか終わった時には、ステッパーが少しずれましたがｗ
連続使用とかして故障してしまうのも嫌なので10分×2などを毎日継続させようと思います
>>641
物にもよると思いますけど、あんまり連続使用はしない方がいいと思います
あんま長く使用すると音がキーキー鳴り出したり、長持ちしなくなるので

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 19:58:30 WVKkD/Q4
寒い時期は運動が気持ちいいな。
汗だくの状態で外に出て火照った体を冷やすのが最近の楽しみだ。
上半身から湯気が出まくって他人が見たら気持ち悪いだろうけど。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 23:13:55 Fr0Xgtw9
シーソー型使いはじめて数日。付属のマットしいてもずれる。フローリングの上にマットしいてやるとそこまでずれないけどちょっとずつずれて全く違う方向向いてる。

太ももの前が固くなった。スクワットやり始めたときよりこの現象がでるのが早い。これから続ける。マッサージもする。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 17:22:29 PkkVCxHj
自分はだいたい毎日35分くらいやってる。消費カロリー表示がついてて250カロリーくらい。ドーナツひとつ消費したなぁ～って感じです。

とりあえず20分以上やらないと脂肪燃焼しないから20分以上は必ずやった方がいいと思うよ。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 23:50:54 /uS67/11
なんでステッパーなんか使うの? 何かモノを買わないと気がすまないの?
普通に歩けばいいじゃん。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 09:19:42 kMc8rwB1
>>646
寒くない（暑くない）場所で、雨にもあたらず、TV見ながらできるんだよ
不審者と間違われる事もないし、近所のおばちゃんと、いらん世間話しなくてすむ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 17:18:05 HqisZ11C
学校・仕事終わりに外を歩くのは危険な世の中だしね
あと、普通に歩いても息が上がる位だけど、ステッパー使うと汗が出て爽快
ちなみにくるくるエアロ使用

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 18:21:59 NDyaKgVZ
2年間酷使したラテがそろそろ寿命を迎えそうなので、
買い換えたいんですが、ラテから乗り換えた方でお勧めありますか？
運動量（？）は気に入っているのですが大きすぎなので、
コンパクトな物がいいのですが。音はあまり気にしません。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:31:22 P9S48BoN
>>647
ヒキコモリか

>>648
朝あるけばいいじゃん

室内だと汗が出るのは、運動している人間の呼吸によって、部屋の空気の湿度が上がるから
湿度が上がるってことは換気が足りないってことで、体によくない

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:47:49 YHTiHyoR
>>650
言いがかりもここまでくればたいしたもんだ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:52:12 P9S48BoN
見たいものしか見たくない、
聞きたいことしか聞きたくない、
そういう考え方してると、
いつか詐欺にあうよ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:56:51 f1AVALER
今から踏みます。今日も60分。

>>650
横レスだけど、冬は朝も暗いし、相棒になる犬もいないし、
ピザがひーこらしているところを、見られなくて済む。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:58:12 kB+poixO
天候に左右されないし好きな時間にノーメイクでできるのが良い

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 20:16:06 HqisZ11C
>>652
貴方がやりたくないならやらなければ良いだけだと思うよ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 20:45:19 P9S48BoN
>>653
レイパーが怖いなら昼に歩けばいい。
人に見られるのが嫌? それはヒキコモリだから病院へ。

>>654
天候は、そうだね。
メイクは、運動してますよーってな服装してれば、薄くても気にする人はいないと思うよ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:26:45 f1AVALER
>>656
何でそこまで器具を使うことに反対なのかわからないけど、歩くのがよい人は
歩けばよいと思うよ。
歩きから転向したけど、今の環境（吸水便利、膝への負担度、ｐｃで色々しな
がら）もなかなか気に入っている。
風景の変化や、颯爽と風を切るのが感じられないとか、初期投資とかマイナス
面もあるのは確かだけど。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:35:54 6HDcP4nP
ステッパーの利点を聞きたくて必死に煽ってるだけでしょ（苦笑）

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:36:52 P9S48BoN
>>657
いや、器具を使うこと自体には反対ではない。
どうしても室内でやりたいのなら、ステッパーではなくウォーカーにすべきだ
なんて言うと、業者だの工作員だのと言われて聞いてもらえなくなるから、外を散歩することを勧めてる。

ステッパー運動が、人間の肉体にとって、不自然な運動だから、みんなには、やってほしくない。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:39:49 HqisZ11C
>>659

>>652

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:39:49 P9S48BoN
まぁ、自分は大丈夫だと信じている人には、何を言っても伝わらないのかもね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:41:35 HqisZ11C
長期入院で寝たきりだった人のリハビリ用に考案された方法がステッパーなんだけどね

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:46:31 kB+poixO
あ、服装も全く気にしなくて良いのも利点

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:55:18 P9S48BoN
>>662
あなたが使っているステッパーは、病院で現在リハビリに使われているのと同一製品ですか? そして、医師の監督の下で使っていますか?

業者は嘘はいいません。
ステッパーがリハビリ器具として考案されたことは事実でしょうが、言わずに隠していることはありませんか?

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:56:25 HqisZ11C
>>664
服装に気を遣わなくて良いのはいいよね

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:57:41 HqisZ11C
あ、ごめんageてしまった

これからステッパーとDVD運動してきます

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:00:29 P9S48BoN
ちなみに医者というのは、
患者の命を救うために必要なら足を切断するのもやむなし
という判断をする、しなければならない人たちです。

何をするにしても副作用はあります。
ステッパーに副作用があっても、リハビリの効果を考えたら、しかたない犠牲・妥協だと判断する人たちです。
だから、病院でステッパーを使っているということは、安全性の証明になんか、なりません。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:01:52 6dl1BEmu
えええ～～！？そうなんですかあ？？こわあ～～～～～～い（＞ω＜）

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:06:57 6dl1BEmu
ジムにあったツイストステッパー試してみたけど凄いね
横腹に効くｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 17:48:21 i9O9vneB
毎日３０分するのが限界。
テレビやDVD見ながらやってるけど１時間は無理。
１時間やってる人尊敬する。
３０分だけど毎日頑張る。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 17:50:42 p4L65XEb
>>670
ペースが速すぎるんじゃないかな。
すこし、ゆっくりめでやるといいよ。

内臓の能力を越えて運動しても、いいことはないよ。
有酸素運動にならないし、疲れるし。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 19:10:03 i9O9vneB
>>671
ありがとう。６７０です。
ゆっくりやっても運動してる意味はあるんですね。
メッチャ必死になって３０分やってました。
やってるあいだも頭の中は「しんどい」ってばかりでした。
もっと　ゆっくりゆとりをもってやりたいと思います。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 19:27:21 deu3nLpU
rate

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 23:21:13 btK8CArY
すみません、エアロライフのオービットトレーナー使ってる人、いますか？

ここの動画見てたら、なんかスゴイ欲しくなっちまったッス！　
URLﾘﾝｸ(www.modernroyal.com)

すんごい軽快な腰振り、ワロタｗ　このリビング狭すぎだろジョウコウ・・
　
オイラもこんな軽快な動き、できっかな～　ウポポ！

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 01:13:55 toUbwOkk
>>674
動画の人、宇多田ヒカルでしょｗ

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 18:59:43 inPOOmi5
エアロライフ　ターンステッパーＤＲ-3868 使ってる人、いるー？

ディノス通販の、中心部分がスカイブルーの機械ね。　あれ、評判いいよねー。
使ってるﾔｼ、どーよ？

汚沢じゃなかった小沢って、ヒキガエルに似てね？　ヒキガエルｗｗｗ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 19:37:17 x9PZ0mu2
ステッパーやってて腹筋使わなくても
内臓脂肪減るの？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 22:52:07 Ii+MXDFc
今朝、フジテレビのどーもキニナルって番組の後半の楠田えりこの通販のコーナー。
あれで、エアロライフみたいな形のステッパーで、上半身も動かすのをやってたんだけど・・。
チラっとしか見てなくて・・・あれなんていうステッパーかな？と。
エアロで言う、カウンター部分がオレンジの円形になってたんだけど・・。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 22:59:33 Ii+MXDFc
ググってみたら、新発売のエアロビクス「コアビクサー」っていうのでした。
\18800・・・高いなぁ。
上半身の動きにも良いみたいなので気になるんだけど・・。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 12:04:43 Yk9TsgWg
>>679
番組見てないけど画像で見る限りはシーソー型ステッパーの
ステップ部分を広くしただけのように見える。
上半身の動きはステッパー頼りでは不十分だと思うので、自分でひねった方がいいよ。
私自身も捻りに惹かれてラテ買ったけど今ではラテの捻り以上に自分で捻っているから
ラテの「捻り効果」は意味ないし・・・。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 21:05:12 rgeDi3vD
679さん
わたしもほしいです!!
本当に効果あるかな･･
似ているステッパないかな?

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 11:29:07 wEugH6hL
昨日から”くるくる”始めました
頑張ろう
１回２５分を１日２回やろう

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 05:51:03 zPA9gxuL
4980円で買った、安物ステッパーがギコギコうるさいよお。近所が気になってあんまり踏めない。コレは絶対音でない！っていうようなオススメありませんか？

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/02 13:24:28 lRvMb9cw
リサイクルショップでラテラルサイトレーナー1300円だった！
今日から頑張る！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 02:39:20 h2NTvKXy
>>674
これいいなー
トルネードステッパー　でかくて　おもくてうざい。
捨ててかおっかな。

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 02:43:36 h2NTvKXy
値段みた。
高！
ツイストアンドシェイプちゃんとがんばるお＾＾
物捨てるのも大変だお＾＾

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/03 09:02:08 5CaMEs70
>>684です。
映画見ながら１時間やった。（初回なので負荷軽め）
デカイけど音も出ないし良いね！と思ったら
時間あけて乗ったらギコギコ…。
潤滑油？グリス？買って来ないと；
撮り溜めてた映画も消費できるし頑張る！

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/05 20:26:34 yQrZFh4C
明日ステッパーが届く予定です。
６０分できる物を購入したので　できるだけ毎日６０分頑張りたいです

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 08:58:30 P+6wGoz9
>>688
使ってみてどんな具合かぜひ教えてください
音とか…

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/08 18:34:39 t69+4Gca
>>698
６８８です。以前は上下に踏み込むタイプのステッパーでしたが
今回購入したのは左右に踏み込むタイプでひねりがきいています。
けっこうキツイので　まだ３０分しかしていませんが音は静かです。
使用時間６０分のステッパーなので　早く６０分できるように
なりたいです。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 12:55:52 YbeMlYe+
↑>>689です。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 01:23:59 K+E9ikYn
>>690　もしや、エアロライフの新型ターンステッパーですかな？　自分も使ってみたいマシンです。あれは評判イイね
　
今まで３つのステッパー型運動器を家庭で使った経験がありますが、最近買ったマシンは
今までのどのステッパーより、優秀でした。　エアロライフのオービットトレーナー。

音がメチャクチャ静か！　夜中にRCマンションでやっても、無音！　驚いた・・
安定感がスゴイ！　かなり激しい動きをしても、キシミ・ガタなどゼンゼン無し。
自転車のよーな円運動なので、ゆっくり～激しくまで、動きを調整できる。
３分ほど漕ぐだけで、心拍数が上がり、カラダがポッカポカする！　暖房機、要らないかも・・
お尻の筋肉をかなり使ってる。ヒップアップできそう。

マシン選びで迷ってる方、オヌヌメっす

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/13 13:42:43 PrqS2vqn
エアロライフのオービットトレーナーって通販探しても売り切ればっかだな

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/19 18:00:57 MHn8qDWP
普通のステッパーですが1日25分くらいやっててワイヤーみたいなのを
止めてる太いねじがバキっつと折れて使い物になりません・・・・。
結構太いのなんですが耐久性ってないもんなんですかね？
音もキーキーなりだしたし、音も静かでツイストなしの普通ので
いいのありませんか?

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 16:48:25 BQHWwJdq
ステッパーとウォーキング同じ１時間するならステッパーの方がカロリー
消費してダイエットになるのかな？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/21 19:59:17 /nTdi1u1
>>695
それ気になる

ステッパー買ったけど、膝がやばくなりそうで
あまり使えてない

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/23 20:26:20 0BV/gm5Y
>>695
転記

ベストアンサーに選ばれた回答*******さん

ステッパーは負荷調整が出来ます。ウォーキングも自分で調整が出来ます。
効き目は同じと考えて良いでしょう。
有酸素運動となるように心拍数が120～150になる強度でします。
時間は30分以上、1時間はやりたいですね。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/26 21:22:32 KTP6m9FA
とうとうエアロライフサイドステッパーがお亡くなりになった・・orz
中心部の軸が削られてたようで、ネジ回してもクルクル周って固定出来ない。
鉄粉の元はここだった。思ったより弱かった。

>>692さんのを読むとかなり良さそう。
長く使うから多少高額でも、静かで丈夫なものが欲しい。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/28 13:04:00 vGoxwDaT
エアロライフターンステッパーって、サイドステッパーと比べるとどうですかね？
お金ないから、ターンステッパー買おうかと思うのだけど・・
うるさいのとすぐ壊れるのはちょっと・・・。

∩ﾟ∀ﾟ∩ageときます。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/01 15:02:40 rJIKwpUq
ほしいな

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 15:42:29 wK0WzbXJ
近所でエアクライマーが3000円で投げ売られていたので買って来たw
負荷調節が有るのもいいし、踏み心地が柔らかい
大きいけど軽いから持ち運びも楽
腹筋プログラムが面白くて腰を動かすだけで足も自然に動くので
足首、膝、腰などに不安がある人にもいいかも
ステッパーで20分ってあっと言う間
ながら運動で体を動かせるメリットは大きい

自分もageときます

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 17:33:45 b3+s5E2R
30分アニメ二話分見ながらやると一時間弱になって個人的にはちょうどいい
間のEDで汗ふいたり息抜きしたりして

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 17:42:14 b3+s5E2R
おおっと書き込めたんだ…

ところで上で挙がってるオービットトレーナーが売り切れ中なんで
似たようなもだろうと思ってサイクロンステッパーLW-559という物を買った。
普通の踏むタイプのステッパーよりは静かだけど、ちょっとゴリゴリ音がする。
あと妙に軽く回るので勢いがついてしまうが、なんとかしようと思っても負荷調整機能はない。
ただ、軽いことは軽いんだけどそれでもかなり体は温まって50分間で相当汗は出る。

とりあえず一ヶ月続けてみるつもりです

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 21:07:49 VAocMWSh
オービットトレーナー、なんでどこでも完売のままなんだろう？
何かあって販売中止になったとかかね？・・・
それとも売れゆき悪いから生産やめたとか？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/04 22:14:56 q0WvehhD
何か問題があった
コストが高かった
売り上げが悪かった

なにかしら理由はあるんだろうね

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 10:56:58 M/B5TU0j
今日から６０分頑張ってみる。
ウォーキングよりカロリー消費しそうに思うんだけど・・・
ステッパーでダイエットできればいいな。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 22:10:24 P0/Zaxyu
楽しい情報ではないけど、何かの参考に。

国民生活センター
家庭用フィットネス器具でけが
URLﾘﾝｸ(www.kokusen.go.jp)

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/07 18:56:33 T/WVYRPq
オークションでステッパー落札したけどシリンダーが異常に固い＋元に戻らない。故障？

URLﾘﾝｸ(img185.auctions.yahoo.co.jp)

709:708
10/03/07 19:47:22 T/WVYRPq
タオルでステップ部分に足を縛り付けたら使えるようになった。
ステッパーってこういう風に使うのか。

710:708
10/03/07 19:50:56 T/WVYRPq
ローラーみたいなのを取り付けるのを忘れてた
これか・・・

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/10 21:53:14 mCVmW5IS
ステッパー人口減ったのかな？このスレも寂しくなったもんだ・・。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 04:24:49 vwYv5Fpx
1時間するのはきついですね～
なかなか達成できません・・・
慣れてくるまで頑張ります！

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 16:08:17 qSpeyhRn
サイドステッパー買って1年ぐらい経つが全くメンテとかしてない
みんなメンテとかしてる？

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 16:48:35 Gau6NUNQ
>>713
ギシギシいってきたらネジ締めなおすくらい

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/13 20:40:40 QHB6m/qM
>>713
そのうち、中心の軸がズレ更に踏み、金属や軸が削れて緩くなり、ネジも締められなくなります。
黒い鉄粉が大量に出るようになったらアウト！
たまにしか使わない人は長持ちするだろうけど、毎日１時間くらい使っちゃうと寿命短いね。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 01:17:18 LTjDnly4
自分は今まで3台ほど壊していますが、だいたい100時間ぐらいで駄目になってます。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 10:11:45 +fx6Pf1o
>>716　オービットトレーナー使ってるけど、１００時間くらいじゃ、ゼッタイ壊れない感じだよ。
超頑丈＆安定感スゴイ。

これの前に使ってたラテラルサイトレーナーは、１０時間くらいで、へんな音がしはじめ、動きがゴンゴンし始めましたｗ
ステッパーもホント、ピンキリだよ　見た目は同じぽくてもね。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/14 14:51:37 LTjDnly4
>>717さんラテと比べて負荷はどうですか？
いままでは一万円程度の油圧式ステッパーで　>>716 状態。
今はエアー式の買ってみたのですが、前よりは汗が出ない感じです。
とりあえず、今のも踏み潰したらオービットトレーナー買ってみようかな

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/15 09:31:17 3kOLP8A6
本当に１日１時間出来れば見る見るうちに凄い体重落ちるから
一ヶ月くらいで潰れてもコスパは高い
音が気にならない環境なら割り切って安物にして全力で潰す
くらいの勢いで取組む方が効率良いと思う

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/16 20:17:08 EGJ89xJk
毎日１時間か・・・
頑張ってみよう。絶対痩せたいから！！

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/17 01:03:17 1rDvD6D5
サイドステッパーがグラグラするんだが、直す方法ってない？
使ってると気にならなくなるんだが、できれば直したい

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 17:50:15 Gk1udPal
>>721
軸が緩んでると思う。
中央のカウンターのあるプラスチックを外して、真ん中のねじ見てみるといいよ。
削れちゃったらネジ締めても、もう調節出来ないかもしれないけど・・。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/18 19:39:47 JtIbHZFz
３年前にエアロライフのサイドステッパーで3か月で９キロ落としたんだけど
３年かけて１３キロリバったｗ今日からまた踏みます。ヨロ！

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 00:04:55 H7KeDoJA
>>722
休みの日に見てみる。ありがと！

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 09:33:14 +o7Yg5ki
>>723
有酸素で脂肪落としても中止したらその分食事減らさない限りまた戻る
戻さないようにするには継続するか筋トレかストレッチして基礎代謝増やすしかないみたいよ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 12:25:59 gWiDQ6ig
サイドステッパーからターンステッパーに。
なかなか良い。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 15:24:30 NSqo3y6f
ターンステッパーよさそうだね。
でも、サイドステッパーが頑丈すぎて、壊れる気配がないorz

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/19 18:13:47 AxToY0TL
WiiFitの踏み台に飽きてきたので、眠っていたステッパー出してみた。
きつくて逃げ出したくなるｗ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/21 13:00:01 s4ztCHLK
母が放置していたエアロライフサイドステッパーをさっきやってみたんだが
確かに結構きつい
踏み始めて5～6分すると汗出てくるし連続で踏むには15分くらいが限界

でも何か読んだり見たりしながらできるし意外に続けられそうだと思った
連続一時間とかは無理だが
新聞や雑誌読む時間に毎日少しずつでもがんばってみるよ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/23 09:13:33 Iehlm+xI
>>729
最初は出る汗の量に驚いたり、有酸素なのに意外と疲れるかもしれないけど
徐々に慣らしていけばそのうち惰性で延々できるようになるよ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 17:25:54 qeA1AEx7
これマスクしながら30分やってんだけど効果ある？
マスクした方が若干きつい感じもするけど

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 23:06:06 xCHDRnyD
きつければ効果があると思うのなら
首を染めながらやってみたらどうかな？

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 23:13:21 qeA1AEx7
>>732
俺のレスになんか腹立つとこあった？
首を染めるってペンキかなんか塗ればいいの？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 14:40:38 yWgPlgJg
汗かくからと厚着して運動するより、薄着の方が効果的なんだよ。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/26 20:06:55 /X4b/c8z
押入れに仕舞い込んでいたラテラル出してきてやった。
両足カウントで15分1000歩だったけど、もっと意識的に速くやったほうがいいのかな？
慣れてきたら速くなっていくのかな？
ウエスト捻りもうまくできない。
捻るとぎこちなくて踏むのもままならない。
ただでさえ超運動不足だから何やっても思い通りにできなくて当たり前か。
太ももの前面にしか効いてない感じするけど、お尻やお腹にも効いた人もいるみたいだし頑張る！

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 19:09:19 u7MfR66y
>>698 >>715
中心軸のネジが締められないというのは、本体側orネジ頭裏の突起部分が
磨耗してひっかかりがなくななるまで削れたという事ですよね。
グリス塗ってだましだまし使ってるけど、うちのもヤバイのかな。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/27 23:14:29 enEgaGTW
>>736
それですよ。
我が家のは、本体のネジ穴が削れてしまって、
ネジ締めてもクルクル周ってネジ締めは無理でした。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 00:04:16 /6SixyCl
>>735
尻やウエスト意識して動かすといいよ。
足で踏むというより腰で踏む感じで

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/28 19:00:44 JSck6Jdi
>>737
メンテしました。
三角板の裏にまた鉄粉がたまっていましたorz
ネジ頭裏もチェックしたところ、少し変形があります。
本体側溝はよくわかりませんでした。
すごく気に入っているので少しでも長生きしてくれればいいな。

>>721
締められる部分は全部締めたら、前後のぐらつきも改善しましたよ。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 03:04:39 kEQjzKxr
>>738
レスありがとう。
あまり膝を曲げずにカクンカクンとする感じですか？
競歩みたいな？
それでやってみたらかなりお腹にきます。
お腹触ってみたら脂肪の下の筋肉が硬かった。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/01 19:03:30 NO7vDjSv
ステッパーを購入したんですが使い方がわかりません。
一度踏んだだけで再度踏み台があがりません。
説明書みてもわかりません。
機械オンチの私に教えてください

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 23:41:44 4epGR+Zs
ラテのチェーンが切れた…

以前、ネット通販で買えたから、ググってみたんだけど、
取り扱ってる店が一店のみで売り切れ。
再販について問い合わせてみたけど反応ナシ。

ラテ使いの方、チェーンが切れた時はどうしましたか？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/09 16:17:03 j7qW4Idr
>>742
今でもラテ使ってる人あまりいないんじゃないかな？
チェーンが切れる前にガタガタしたり異音とかで駄目にしてると思う。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:58:23 HMbJdH6M
コアビクサーﾎﾟﾁｯた

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 18:57:23 PNAmqpyS
>>744
使い心地をぜひレポートしておくれ。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/11 20:38:16 reVJWM19
音が静かで、できるだけ安いものでオススメってありますか？

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/13 22:18:30 7AzxzsiT
上にちょっと書いてあったオービットトレーナー使ってます。
音がまったくしないし、回転運動だからひざにも優しいと思う。
はじめて２週間過ぎたけど、－１ｋｇくらい。でも初期ボーナスだ。
７月までにー５ｋｇ目指して１日１時間やってます。
これ自体２年前に買ったやつで放置していたものだから
今度は継続してがんばる！

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/15 20:26:19 PSeMxypj
コアピクサーが売り切れていたためターンステッパー買って来ますた

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/16 20:45:56 tTCP593v
>>748
ターンステッパー使ってるよ。
買った当初からカウンターが調子悪い。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/17 22:47:54 bpwM+mkE
ずっと踏んでたら足の指が痺れてくるようになった
踏み方がおかしいのかな

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/21 23:25:56 vHLG8Jpa
今日は全然やる気が起きなくってこの時間までだらだらしていたけど
毎日１時間やって今日まで効果はちゃんと出ている。
お菓子の誘惑にも勝った！
今からやるからモチベ上げのカキコ。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 16:33:25 LyhzdPsS
今日からステッパー踏み始めた。
まず10分やってみたら汗でてくて暑くて休憩。
3分ほど休んで5分ふんでみたけどやっぱり暑くて休憩。
外は息が白いほどなのに。暖房も全部とめて窓開けた。
こんなに中断して効果があるかわからないが、
何もしなかった今までよりﾏｼと思ってじょじょにがんばる
またあとでやってみる。

次ページ