★★ステッパー仲間　21台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 16:15:58 EPEK8cHs
ステッパーに集中して何回も踏み続けるのと
回数は減るけど踏みながら上半身捻ったりねじったりするのと、どっちが効率ええんだろうか

480:４７６
09/09/18 22:56:08 4wlxymTg
>>477
>>478　おー！　サンクスでつ！

音って、そんな許容範囲レベルなんですね。潤滑油は、さしてますか？
５５６なんかプシューすると、かなりマシになるってどっかで読んだ気がします。

効果は、相当あるらしいんですよね。色んなステッパー使ってきた人にも評価高いようで。
思い切って、買ってみるよ！　

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 06:09:21 r1AKBCVd
これ太股が細くなるね
付属のゴムが切れたので、なしでやってるけどｗ
>474
踏み台昇降やってみます

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 04:04:31 2g2zfbZb
ラテで１時間できたけどエアロライフのだと３０分が限界ｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 11:13:29 QYfc01bC
ラテ当たり外れあるね。
私のはすぐ音がギーギーカタカタ言ってとても使えなかった。
デカイから捨てに行くのにも苦労したよ。

気にってたけどね。今はエアロライフ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 22:53:55 cKUhgpqx
今からやる

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 02:51:40 FBzwfCpd
エクサーのステッパー、買った時から
右足踏み込む時に
キーキーうるさいんだがどうやって直すんだ？
5万近くとるくせに不良品回してんのか？

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 07:51:21 dzr4OKzt
うちの安いｽﾃｯﾊﾟｰ、キーキー言わないけど早く踏むとｼｭｺｼｭｺうるさい。
みんなこんなもの？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 08:19:39 tNu9E6sW
エアロライフサイドステッパーDR-3865を購入しようと考えてます。
負荷の調整はできないようですが
不便を感じたり、膝に痛みを覚えた方はいらっしゃいますか？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 13:24:16 fsruaryQ
>>483　エアロライフの、ターンステッパーですかな？
オービットトレーナーだったら、レポきぼんぬです。アレ使ってみたいんだー

>>487　あれ、なんで負荷調整できないんですかね？　動きが単調なんで、自分は飽きちゃったけど。
不便はまあないけど、ヒザには負荷かかりやすいですよ。
お尻とか、モモとか、腹筋とかは、あまり使わない感じ。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 19:03:10 tNu9E6sW
>>488
膝に負担掛かりやすいんですね。
参考になりました、ありがとうございます。
膝に爆弾を抱えている上に、マンションの階下に住んでいる方が神経質なので
調整できるもので静かなものをほかに探してみようと思います。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 09:39:21 /i0px15v
>>489
エアロライフターンステッパー使ってるけど
ラレラルサイトレーナーの負担ＭＡＸに近い感じで調整できないからやめたほうがいい。
個人的にはエアロは頑丈だし、良い感じに筋肉ついて痩せてきたのでお気に入りだけど。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 13:29:13 f1DABLhG
>>490
>>489です、ありがとうございます。
頂いたご意見のほかに、調べたらエアロライフのものはやはり負担が大きいようなので
スイングステッパーにしようかなと考えています。
周りにステッパー使用者がいないのでこちらのスレが大変参考になりました。

テンプレにあるサイズと重量のものが見つからないので
スイングステッパーのPSS551を購入してみようと思います。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/22 13:35:07 f1DABLhG
書いてから見つけました、スイングステッパーFP-00038のことなんですね。
そちらにします。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 00:48:00 /Syy/a9t
かさ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 18:30:12 rNHoDIu6
毎日30～40分踏むようにしたら、数日で見てはっきりわかるほど
膝周りのラインが変化してびっくりした。足には効果的だね。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 18:24:06 /zUOhoYE
片付けてたら、三年くらい前にグローバルで買ったステッパー出てきたｗ
久々に踏んでみたら10分で500踏みしか出来ないのに、汗だく・息切れorz
みんな凄いなー！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 19:06:29 3W+B3vg7
私も10分もしたら気持ち悪いくらい汗だくなる。一時間もやったら汗だけで2キロは落ちそうだけどまだ体力的に10分が限界です。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 22:32:38 cdW0eUqD
>>マンションの階下に住んでいる方が神経質なので

安いマンションに住んでないでお前が引越せば？
非常識な人

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 22:37:42 k/t980Vl
>>497
と、安いマンションにすんでいる神経質で非常識な人が申しております

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 23:00:09 ISeJWpDq
下痢でストッパ飲んでからステッパーした
まだ始めたばかりだから10分でバテバテ・・
がんばる・・

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 00:42:36 XvvKvfol
>>499
水分取ってね、脱水状態にならないように。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/30 23:06:54 cNBz5v9l

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 14:18:41 1+tubIMU
みなさんステッパーを選んだ理由って何ですか？
ウォーキングやジョギング等と併用ですか？
ステッパーの利点や弱点を教えて下さい。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 15:05:40 6TPoHsy2
天気に左右されないで、に人目を気にせず、安全に出来ること
場所を取らない
テレビ見ながら、携帯やりながらできる

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 00:53:20 smbwvBnY
>>502
日焼けしたくないから外で運動したくない

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 13:31:57 yWlVQzy3
外に出なくて運動できるし、始めるのも止めるのも簡単。
起きてすぐ、パジャマのままできるから楽。
他の用事を足しながらでもできるし。
弱点は音がうるさいのと階下への振動。膝に負担がかかる人もいるよね。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/03 13:59:20 /bfivufq
くるくるエアロウォーク膝に負担かからないし騒音も無いしおすすめ
ドンキで5980円だった

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 12:21:44 AYNgzWfg
>>506　おおおーーー！　ちょうど気になってたんだーアレ

もし見てたら、感想教えてくれませんか？　例えば、

①：音がしなくて静かというフレコミですが、実際はどうですか？　夜、マンソンでも使える静かな感じですか？

②：前部分にキャスターついてますが、ゴロゴロ感ないですか？
(個人的には、もし壊れるとしたらあのキャスター部からだと思ってる　かなり圧力がかかってそうに見えるから・・)

③：負荷の調整で、ふみ応えはかなり変わりますか？

④：自転車の立ちこぎ見たいな感触、というフレコミだけど、ホントそんな感じですか？

ホントは自分、オービットトレーナー欲しいんですけど、あれ高い気がする。くるくるとほとんど同じ動きなのに、￥３万って？　　

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 16:41:42 ZG4wesAg
>>507
①：当方20年もののプレハブ内で使っているけど音響かないよ
というより音自体が無い感じ
しいて言うならサーサーって感じの音がするかな？

②：ゴロゴロ感は無いと思う
サーサーって感じかな
下に引く鉄板にタイヤ痕がついてるから、年単位では使えないかも…

③：一番軽い負荷でやっているけど、始めの10分経つまで辛い
試しに一番重くしてみたら、足を前の方に移動させないと全然動かなかった…
ちなみにダイヤルは１回転半します

④自転車で上り坂を立ちこぎしているような感じがする
腰の動きもあんな感じに左右に動くよ

組み立てが思った以上に大変だった

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 16:44:55 ZG4wesAg
ごめん追記

あと、初乗りが怖かった
何かに掴りながらこぎ始めないとバランスが取れなくてコケそうで恐怖
自転車乗れる人ならすぐ馴れると思うけど

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 21:57:58 AYNgzWfg
>>508　あざーす！　レポに感謝です。　それだけ音がしないのは、優秀な感じですよね。

②の回答、タイヤ跡ですが、やっぱりそうでしたか・・なんか、ベアリングのあたりから
壊れそうな気がするんですよね。調子悪くなっても、交換できないだろうしな～。

ところで、肝心の運動量は、いかがでしょうか？　
汗かいたり、筋肉使ってる！みたいな感覚になれますか？　

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 22:28:55 ZG4wesAg
>>510
汗凄いかくよ
始めの5分は楽勝かなと～思うけど、10分経過する頃には汗が凄い
15分を2セットにしているけど、15分終わったら足ガクガクになってる

脹脛に筋肉痛があるから筋肉は使っていると思うけど、
やっている間はそこまで感じないかな

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 02:11:56 LxM2GdhN
>>502
利点
時間不問、排気ガス吸わない、テレビPC、本見ながらできる
手軽にいつでもすぐできる。靴が減らない。雨

弱点
ジョギングと違い蹴らないから、ヒザから下に全然効かない
ストレス解消効果はジョギングの方が全然上だと思う

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 17:55:49 1zIkjNzq
ほぼ毎日15分3000歩のﾍﾟｰｽでやってるんだけど少ないかな…
脚だけは締まって来た。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 20:33:15 PzWWInit
すみません、激しくスレチかも・・なんですが。

最近、私の娘(１６歳)の彼氏(１８歳)が気になって仕方ありません・・　
まるで、恋でもしているみたいに、彼のことを考えるとドキドキするんです。
お恥ずかしい話ですが、娘に嫉妬するような時もあります。
あんなに素敵な彼とお付き合いできる娘が、正直、羨ましい・・

こんなのって変だと思うんですが、どなたかに話を聞いて欲しくって。

やっぱり孤独なんです、年頃の娘を持つ中年の父親は。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 20:55:53 hba/FPtF
釣られませんよage

516:５１０
09/10/06 23:52:53 HX9ga+cB
>>508　まだ見ておられますか？

カキコ参考にして、ついにポチッてしまいました、くるくる！
届くの楽しみだー

>>508さんは、脹脛に筋肉を使ってるようですが、他に効いてる部位はどこかありますか？
モモの後ろとか、お尻周りなんかはどうでしょうか？　
あと、これって逆回転はできないんですかね？　後ろ漕ぎの運動ができれば、また違った筋肉が使える気がする。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 12:09:22 jANfOSp/
508さんじゃないけど逆回転できますよ～。
URLﾘﾝｸ(www.atex-net.co.jp)

URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
↑これメーカー違うけど色とグリップ部分が違うだけでくるくると同じものみたい。
くるくるのほうがかわいいけど安いから気になる。。。
どっちにしても二の腕なんてできるのか？？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 00:25:38 kwLF0M/n
>>517　うわ！マジだｗ　かなり安いし！

これって、本当にただの色違いみたいにしか見えないですね
真横の、炎型のくりぬき模様みたいのも同じだし・・　取っ手だけがないのかな？

そもそも、くるくるの元祖って、これだと思う。動きが全く同じなんで、たぶんパクリ
AEROLIFE　オービットトレーナー　￥２９８００
URLﾘﾝｸ(www.modernroyal.com)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 13:51:00 TTgr6mTc
まだ始めたばかりですが３０分で限界です。
一時間できるといいのですが今は３０分が精一杯なんです。
３０分でも毎日続ければダイエット効果はあるんでしょうか？
それよりウォーキングの方が効果的ですか？
できれば紫外線や服装を気なしなくていい方がいいと思ってステッパーを
選んだんですが・・・

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 14:24:37 2TTbex70
私のは医者が作った骨盤矯正ステッパーだよ。
12000円ぐらいで楽天でかった。
10分できついよ。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 16:14:12 cLlmh6Wc
３０分で全然いいでしょ
とにかく継続すること

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 21:11:43 5dPWyYWu
踏み台昇降と併用してやることにした
今日からよろしくお願いします

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 14:27:07 Nc+V3LUh
スウィングステッパーをAmazonで安さにつられて買ったら、負荷調整できないやつだった・・・
重くてリズミカルにできない。
こんなのでもやってたら足痩せ出来るでしょうか？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 16:41:43 dGKJG0Pb
>>>200

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 08:18:02 Y1dq3cGk
私も負荷調整できないやつだよ。
確実に効いてるから大丈夫！

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 08:23:22 SSYm6pcj
負荷調整できないと、効くと同時に膝を痛めそう。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 21:16:38 SSYm6pcj
スイングステッパー今日届いた。
>>462を意識してやってるけど、重くて踏み込まないと沈んでくれないｗ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 01:41:10 Sp1oQpnQ
踏み込みが軽くて長時間できるステッパーご存知でしたら教えてください。
負荷調整できなくても良いので、できればツイスト機能のあるもので。
このスレ見る前にエアロライフのターンステッパー購入して後悔してます。。
コンパクトで音もしないし良い商品だと思うけど、重すぎる。。。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 20:39:12 Zu0m/Utl
>>524 >>525
ありがとう。
とにかく頑張ってみる！！

体重が重いせいか５分ほどしたらちょっと軽くなる。あったまるのかな？

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 22:47:35 XaCD6kMP
>>529
その調子！(^_^)v
一緒に頑張ろっ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 02:47:38 sK+pyfIa
>>528　ツイスト機能はないけど、自分が今まで使った中で一番良いと思ったのは、
アテックスのくるくるエアロウォークというヤツ。

負荷は軽いし、なめらかだし、長時間で来て、音もしない。で、そう高くない。
いい感じよ。

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 20:50:58 aMmzEJEk
>>531 ありがとう！くるくる良さそうですね。
ミニって名のつくタイプも軽そうでイイかなと思ってましたが、
レビュー見るとくるくるの方が膝への負担もないみたいですね。
エアロ使ってから初めて膝痛というものを経験したので。

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 21:59:26 RwigXHfR
スイングステッパーは腰をひねるようにしながら使うと
膝への負担が軽減される

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 00:52:35 5gqIq/+9
頑張って30分フミフミしたけど靴はいても足の裏が痛い(>_<)足の裏さえ痛くなければもっとできるのに・゜・(ノД`)・゜・。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 07:22:22 1Z/ZR8X3
URLﾘﾝｸ(www.killerjo.net)
このステッパー凄いおすすめ

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 11:33:56 nWDCAHnc
↑ビビっわ

ばか者があーーーー

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 12:37:11 2li2f4p3
上の、くるくるそっくりのヤツ、使用は1回5分～15分でって書いてる…。
くるくるにはそのような表記は見当たらないけど、いいのかな。
楽天のくるくるのレビューで「この手のものは皆そうだが使用時間５～15分っていうのはなんとかならないものか」っていう書き込み見つけたんだけど。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 19:21:24 RPLR6Gg5
>>535　てめえーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！

心臓にペースメーカー入ってんだぞ！！！　をい！！

ウソだけど

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 20:19:12 zUY7E43R
>>535　
面白半分で貼ってるんだろうけど、
見た人が本当に心臓マヒにでもなったら責任取れるのか？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 23:29:17 84S6I200
まあ、アドレスにkillerとか入ってる時点で、気をつけるべき。2chだし。

くるくるステッパーも、30分以上は使用しないでくださいって書いてたな。
摩擦で踏み台の裏の金属で補強しているところが熱くなりすぎるとか何とか。
無視して１時間とか使っていたら、その金属が擦れている持ち手の部分が、べっこり凹んだよ。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 02:41:14 pm5K8Ley
前かがみにならずにPCやりながらやる方法ないかな？
それができれば毎日1時間ぐらい余裕なんだけどなぁ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 02:50:19 i7znkod6
>>539
今までにネット上で似たようなものだと蓮コラ画像で逮捕者がでたよね。中国だけど。
いつかは見せしめで逮捕されるんじゃにゃいかなあ・・・物議を醸し出しそうだお。
でも、これぐらいでびびってたら車も運転できないよ～ん♪

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 08:38:27 Mj+rWPxO
今日からとりあえず３０分頑張ってみる。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 21:23:38 AUYKWCKc
>>542
半年程前に踏んでしまった事があるが、こいつは大音響でビビル。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 22:04:23 4kRRfncR
ゆらゆらステップトレーナースリムを買いました。
一番安かったのもので・・。

でも・・重い。やっぱり負荷の調整ができない物は
だめなんでしょうか？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 08:56:17 6B+/kFVe
通販生活のエアロビクスステッパーがやっぱ最強だよな。他に３台持ってるけど
これに勝る物はまず無いのではないか？

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 17:02:38 f4xGmS9c
>>546
購入検討中なんだけど、ステッパーによくある
砂鉄(金属の削りかすみたいな)は出ませんか？
あと、どのくらい使ってますか？

長持ちするなら、あの値段も悪くないかな、と思ってるんだけど

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 07:27:09 hQM0wIFU
ステッパーとウォーキングどちらがダイエット効果ありますか？
ステッパーは天候に左右されないし服装気にしなくていいし
でも飽きそうで・・
ウォーキングはそんなに早歩きできないので　短時間でもよく汗をかく
ステッパーの方がいいのか悩んでいます。
やるからには毎日３０分でも継続してやっていくつもりなんですが
なれてきたらもう少し頑張りたいと思っています。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 09:18:53 jMSp79mf
>>548
現在ウォーキングだけやっていて(前はステッパーもやってました)
再度ステッパーの導入を検討中のものですが

どちらに効果があるのか、は個人差もあると思うので分かりませんが（すみません)
飽きっぽいなら両方を取り入れるのがいいのでは、と思います
あと、ウォーキング時の服装は案外、誰も見てない気がしますｗ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 09:25:21 ywfI0XH1
10分×3セットと30分×1セットでは効果に違いがありますか？

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 17:49:05 Er7NSg+N
>550
有酸素運動は15～20分続けて行った方が効果的と一般的には言われているから休まず30分が良いのでは？辛かったら15分で1分休憩とか。
でもサイトによっては今は10分×3でも30分連続でやった分と同じ効果があるという記述もある。
どうせなら続けてやることを進める

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 19:37:59 ywfI0XH1
>>551
ありがとうございます。
できるだけ連続でやるようにしたいと思います！

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 20:24:36 BIVMlQMh
通販生活のエアロビクスステッパーは
連続使用15分までらしいから(間に10分間冷やす)
15分×2回とかでも効果がない訳じゃないんだろうけど
気になるね

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 22:22:36 8giKoeG+
そうか連続使用できないのが残念だ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 01:33:25 WsN8vff4
ディノスのターンステッパは一時間大丈夫だし粉や油でないしいいよ負荷調節出来ないけれど満足

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 06:37:59 gbKJ40h4
連続でやる事に拘わらない方がいい
とにかく好きな方で合計時間を増やせる方にする事

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 08:25:06 OZf09/fo
ステッパー＋筋トレで３ヶ月で60キロ→51キロまで、現状維持の為に続けたいのに今朝、壊れてしまったので今日ハードオフに見に行きます(;_;)

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 10:15:38 q96FO1E3
金ないのでジムやめてこっちにしようと思ってさがしてる。
いつもトレッドミルとかクロストレーナーをTV見ながら1時間やってるから
機械の都合で15分とかで止めなきゃならないのは堪らん。
>>555のはよさげだけど負荷調節したいなー。悩む。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 11:13:56 huh5qr0b
ステッパー15分→踏み台昇降10分→ステッパー15分→　ってのはどうだろう。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 13:11:47 q96FO1E3
そうだねー。そんな風にやるしかないよね。
家の中だと誘惑が多いから、自分の性格的に一度やめちゃうともうその日はできなそう。

>>540
まだ見てらっしゃるかな。くるくるステッパーは30分くらいまでは問題なさそうですか。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 14:17:22 tFThAbwM
１時間くらいやりたいが、油圧部が、キコキコうるさい。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 16:13:43 Qn3/jBo9
>>553
その15分上限っていうの、どうも保証逃れのために、通販生活が独自に付加してる使用条件のような気がしてしょうがない。
60分1セットで毎日2セットやってるが、いっこうに壊れる気配ない。本国ではそんな条件付けずに売ってるらしいし。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 21:03:18 EHgW6G4t
いっそ２台買って、15分交代で使うというのはどうか。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 00:27:19 ZnOuSXAA
安いのなら二台買うのもいいけど
通販生活のは二台買うと10万近くなるからな…
安いエアロバイクが買えてしまうｗ

565:546
09/10/27 13:04:03 Lc2s7Z2S
>>547　>>553
全くでません。もう２年ほどほぼ毎日使っていますが、メンテナンスフリー状態で、
無音を保っています。１回１５分で休憩は気になりましたが、守っていたのは最初だけ（笑）
今は毎朝連続４０分は踏んでいます。

>>562
同意。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/27 17:42:06 dp3OuoXG
脚のリハビリになんかないかなと探してたら
URLﾘﾝｸ(www.eweb-mart.com)
これが近所で5000円で売っててちょっと気になっているんだけど
歩いたり階段の上り下りに使う筋肉を鍛えるのにはエアロバイクとどっちが効率良いんだろか？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 01:29:26 sP4zotht
558 ターン使ってて自分は下半身太りだけど尻腰のラインというか姿勢がが細く変化したよ
自分は膝が弱いのもあるか分からないけれど他にもエアー類似系や捻り油圧系ステッパ使ったけれど 1日15～20分位で膝が痛くなってしまいました
ターンステッパは40分とか毎日近くやっても膝が痛くならなかった
ただ毎日50分やってたらさすがに何週間かして膝が痛くなって休み30分とかにした

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/28 02:27:33 +DceC7Zw
>>566
私は楽天で2000円くらいで買いました。
エアロバイクは利用したことないので比較できませんが、5000円は勿体ないと思ってレスしました。
売り切れだったらごめんなさい。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 10:09:09 yM03a1oB
毎日15分でもどのくらい(期間) 続ければ効果がでますか？

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/31 17:53:47 4KIOfdol
ディノスのターンステッパーで2000回踏んだらクタクタｗ
これで２６分くらいだったんだけど…４０分とか出来る人すげえｗ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 01:36:46 BP+Euhk4
サイドステッパーほぼ毎日1時間1年半使ってるけど壊れる気配ない
72キロ→58キロまで落ちたしすごい満足してる
踏んでる間に本読むようにしたら本も好きになったし

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 18:51:14 Hg6lbvhC
手すり付きステッパーって人気ないの？あれはダメなのか？

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 23:00:47 oUvQVvl+
くるくるエアロウォーク音がしないって宣伝してたけど、ペダル回すときに
なんか中でひっかかる音がする。回すたびにカカカカッて。
まだ数回しか使ってないのに。
しかも２階で使ってたら車輪のゴロゴロ音が下に響いてたみたいです。

今はエアロライフのターンステッパーの購入を検討中。。。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 04:04:43 OIhKKusW
>>573
エアロライフ、最初からか途中からか忘れたけど踏むたびにカクンカクン音するよ・・・
一度分解してメンテしようと思ってるけど、いかんせん固すぎて部品がまわせない。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 12:54:54 VlwM/yP5
オクでエアロライフのサイドストッパー落札したんだけど
付属されてるって記載していた説明書を紛失したので
とりあえず商品だけ発送したって連絡がきた…

説明書無しが駄目ならそのまま返品してくれって事だけど
説明書無しが無くてもなんとか使えそうな品物ですか？
今日から始める気満々だったから出来れば開封して使いたくて…
アドバイスいただければうれしいです。

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 10:07:33 h5RqbIG4
>>575
とりあえず開封して事故解決。
表示されてる数字の意味が不明なものがありますが普通に使えました。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:28:47 lonwGk7y
ステッパー、40分ぐらい裸足で踏んでると、爪先らへんが、しびれてくるんだけど、そういう人居る？
病気なのかな。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 02:29:49 tv8PjTX2
>>577
私もです。左足の薬指を中心に、血が止まってる様な感覚になります…
何なんでしょうね;

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 03:56:38 ZdIPfZBZ
ステッパーというか、踏み台昇降を一ヶ月くらいやったら、高血圧の自覚症状が出た。
しかも、足に軽い静脈瘤ができて、かゆみ・しびれ、血管の膨れの自覚症状が出た。
家族は本物のステッパーが壊れるまで踏み抜いた。その後、大動脈瘤が発見された。

因果関係はわからないが、
自然な歩行と違って、ギュッギュッという圧力が循環器系に加わるのだろうと思う。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 02:00:08 FIMqn6EB
>>579
ワロタｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/16 18:02:22 rzpacqxG
笑うなよー

毎日2時間くらいやってたからなー。
筋肉ばかり付いて体脂肪は減らなかったよー。

ダイエット効果は
歩行 > エアロバイク >>　ステッパー
だと思う。

エアロバイクとステッパーは筋肉つきすぎるし、
無酸素運動になってしまうらしく長時間続けると低血糖で力入らなくなってた。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/17 20:10:37 QiwXzj2M
>>558
はっきり言ってフィットネスクラブより効果あったから頑張ってみ。
ケツが締まって足長く見える様になったわ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 23:14:17 /gkQhq+e
すっかり慣れちゃって、もう負荷最大でも心拍数が有酸素ゾーンまで上がらなくなっちゃった・・・
ステッパーくらい融通が利いて、もうちょっと負荷の大きい運動って何がありますかね？

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/21 12:06:01 WEzIaO0r
トランポリンはどうかな
5分でジョギング1km分とか言ってる割にスレが無いのが気になるが

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 17:11:01 tHWkwKjh
中古品屋のステッパー踏んでみたらバキって音がしたので逃げてきたｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 15:55:49 hym8uExr
3年ぶりに物置からステッパーを出して使おうとしたらシリンダーから油が漏れていて使い物になりませんでした。早速取り外し販売店に行ったらシリンダーのみ手配してくれました。また復活して使えそうなので嬉しくなっちゃいました。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:34:44 NEY2TJ3O
途中で腰ひねりとか入れて踏み数減らすより、黙々と踏んでた方が効果あるのかな

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:53:31 RhBduvl6
下っ腹に効かせるには意識して背筋伸ばさないとだめみたいだな
ジョギングだったら嫌でも腹に効くのにな

>>538
ダンベルを肩より高い位置で持って
腰を沈めて背筋正してダッシュすれば効くんじゃないの

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 09:18:51 C5AhraLN
ステッパー使う人は、定期的に全身の血管の検査うけたほうがいいぞ。
造影剤いれてX線CTだから、かなり面倒 & 若い人は被曝量が・・・だが。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:26:04 b3ORAzlU
>>589
なんで？
なんか体に悪いもんでも貯まるの？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 14:48:29 C5AhraLN
心拍数に比べて、循環器への負担が大きい運動だから。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 07:29:35 FL2t4rFT
ステッパーに限らず、
心臓や循環器に疾患がある人は使うな、あるいは医師の許可・指導下で使え
みたいな注意書があるよね。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/29 01:14:24 xzexi0zi
エフェドリン＋カフェイン＋ステッパーの自分はかなりやばいな。
心臓が痛くなるし。だからどうってことないけど。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/01 22:11:51 nFDssNh2
ステッパー開始後半年。一日約5000歩。
ヤバいくらい脚だけ細くなってるｗｗｗ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 16:14:31 S6fFuegq
エアロライフがガタガタギーギーうるさい・・・。
前後のがたつきだと思うけど・・こりゃ近所にも響いてるかもしれない・・・

どこを調節すればいいんだろう？
ステッパー、もう４台買いなおしてるww体重は54㌔

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:44:09 NzX7Ztdv
うちもだｗ
最近ガコガコいうようになって、ネジかどっかゆるんでるのかな
>>270にネジの締め方書いてあった

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 18:45:47 NzX7Ztdv
>>247だったorz

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 00:34:55 lUHNsAeu
お前ら、まだステッパーなんか使ってるのか? ちゃんと血管ドッグやってるか?

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 01:07:22 Z3smyXxV
>>596さん、見逃してました、親切にありがとう。
ねじ締めやってみます。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 02:19:57 xmFyMLsg
ステッパ、買おうとおもうのだが、エコポイントの商品券で購入を考えていて、
それが、全国百貨店共通商品券なのだが、どこかの百貨店でステッパ買った人いる？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 11:06:45 C2nHyKst
>>596
エアロライフのロゴのカバー外してビックリ！
物凄い量の黒い鉄粉が積もってたw
中央の軸にあたる所のねじも緩んでたし・・・ほっといたらバキって折れてただろうね。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:13:51 O2Rb356O
ステッパーの説明書みてみ。
医師の指導の下で使えって書いてあるぞ。
それだけ危険な健康器具だってことだぞ。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 12:24:07 zMZv/P6F
でっていう。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 16:40:33 Gqbpst5A
>>603
>>602は頑張る皆の健康を心配してくれているんじゃないか。
602はやさしい子603は素直じゃないけど本当はやさしいかもしれない子

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 17:59:26 s+vvt9SU
体に危険と言ってる方は、１日どれだけやって危険なんですか？何時間とか、何万歩とか。

なんか、体にいいドリンクを１日何リットルも飲んで糖尿病になってメーカーを訴えた人を思い出しました。

何事もやり過ぎて体壊したなら自己責任ですよね。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/05 20:05:46 7IhQxVey
ダイエット用品だから、1日、最低でも30分、普通は1～2時間は、使うよね。
逆に、短時間しかやらないのなら、気休めでしかないよ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/06 02:24:52 tibl7/e8
さあて、この業者はどこに誘導してくれるのかな？

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:15:35 hSpPrPNP
>>601
gkbr
私も早めに対処しておこう

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 15:08:50 c152szTU
ダイエットしなきゃいけない体型になっちゃう人は、だらしのない人。
そういう人は、ステッパーを毎日1～2時間踏むことを長期にわたって継続できない。
行動力のない人、時間の使い方が下手な人ばかりだから、体への負担は問題にならない。

ステッパー購入者の何パーセントが、毎日1時間以上を1年間、継続してるのか、と。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 01:24:43 KGJwrur0
う…毎日やってるけど1日2～30分しかやってないよ…
週4で3～40分が理想的って聞いた事があるけど、効果あった人はどの程度の頻度で踏んでますか？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 01:35:53 3fAIoAFM
毎週1kg減量してたときは、毎日の運動量を1000kcalにしてた。
心拍数120キープで3時間。さすがに全部ステッパーは無理。

最初の一ヶ月は筋肉増えたりで体重減らず、その後の三ヶ月で14kg減量。
食事は減らさなかったので、空腹が辛いなんてこともなく、普通に体を動かしただけ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 10:16:28 79o1SDTT
アメリカではHIIT的なトレーニングに使うのが一般的なのかな？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

これは斬新
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 16:50:44 7cDljMiv
ステッパーの取扱説明書には、たいてい、
肥満・高齢・循環器障害の人は医師の指導の下で使え
と書いてある。

医師の指導の下で使えというのは、実質的には、使うなという意味。
市販のダイエット器具なのに、肥満の人は使うなという・・・つまり、そういうものだ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 17:22:50 /U5LibqO
あっそ。どーでもいいｗ

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 23:24:29 Vvrv9I6c
>>614は10年後、循環器の病気で突然死したりして。

こわいぞ、大動脈瘤とか。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 03:32:30 hatQbb78
くだらねーｗ　どこの腐れカルトだよｗ
上のほうでせっかく質問しているやつがいるのにそれには答えないんだｗ

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 11:57:12 S2JkTpXT
効くのは太ももの前側だけかな？お尻とかにも効く？

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 16:46:26 v2vMIawT
エアロライフ使ってると最近「カラッカラッ」って小石が入ってるかような音が聞こえる
黒い粉でもネジゆるみでもないみたいだし、内部的な問題かなぁ

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 11:03:58 bO04meFt
最近ステッパーがキュッキュッと鳴るようになってしまいました。
どこに油を挿せば良いのか、わかる方教えて下さい。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 00:35:44 hcUuM+K6
評判が良さそうなエアロライフのサイドステッパーの中古を購入して
試しに30分程やってみました。20分前後で油圧のシューシュー音が
しましたが許容範囲内で音も静かでしたが、多少前後のガタつきが
気になりました。
ところでこの電池はどうやって交換するのでしょうか？
液晶部の枠が外れそうなんですが意外と硬く、本当に引っ張って
しまっていいのか微妙でしたので。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 20:17:32 m6I3vzot
アルインコのステッパー来たわ
明日組み立ててみるね

622:621
09/12/27 22:19:18 3WSHR+CK
組み立てて使ってみた

ダルいなぁ・・・
なんちゅうか、ゆっくり階段を登る感じ

これ３０分やったらいい運動になりそう

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/28 11:45:51 OavHLkak
ステッパーやると腰が痛いというか・・・？
腰の筋肉が張ってます。
これ姿勢が悪いんかな？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 12:01:34 lWfHf9A7
>>622
30分も階段を登り続けるのが、いかに、不自然な運動か。

少なくとも人間の遺伝子が自然淘汰によってブラッシュアップされていた時代に、そんな階段は存在しなかった。
つまり、人間の体は、30分も階段を登り続けることに対応しきれない。心臓や血管にダメージを受ける前に、やめるべし。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 00:16:53 dUlKz/HM
>>624
30分一気にじゃなくて10分×3回とかでもダメですか？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 04:00:44 3ZdbzVVa
そいつ、キチガイだから相手にしちゃダメ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 11:15:40 pffaS0Tn
>>625
安全は確認されていないと思うよ。
10分×3回ならば循環器障害の発生率に有意な差が見られず安全である、という臨床データあればいいんだけどね。

>>626
おいおいレッテル貼りするなよ。

ステッパーを売ってる業者なら、ステッパーの安全性を証明しろよ
ステッパーを信仰している人なら、ステッパーの安全性を確認しろよ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 21:47:51 dUlKz/HM
>>627
何時間も山を登り続ける登山も、心臓や血管に良くないってことですよね？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 22:10:18 pffaS0Tn
>>628
登山といっても様々だけど、階段を登り続けるような登山は、肉体的にかなり過酷な運動でしょう。
若いときから体を鍛え、心臓や循環器が頑丈でないと、命にかかわるでしょう。
実際、心臓や循環器が衰えはじめている中高年が何人も亡くなってますし。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 13:23:56 jHM4nKpS
>>627
業者でも信者でもないが、２ｃｈのどこの馬の骨ともしらんやつの医学的レスｗは信用しない。
そしてお前が以前に書いた「言うとおりにしないと酷いことになるよ～」的なレスは、
クズ層化どもの「層化に従わないと地獄に落ちるよ～」と同レベルだから、
そういう返し方をしてくるあたり、さらに疑わしい。しつこく書き込むということは、
ステッパーは危険！を広めることが、お前にとって何か個人的利益になることのはず。
目的が不審なのでより一層信用できない。
実際にステッパーが原因で死んだやつがニュースになれば別。
まあ、ステッパーに限らず何にでも「完全な」安全が証明されてるものなんて無いがなｗ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 13:28:16 ULYxBQmK
>>630
信用すべきではないが、
しかし、
ステッパーが十分に安全だという話もないんだよなー。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:00:33 jHM4nKpS
>>631
だから、死亡もしくは入院した人間が実際にいたら信じるって。
使用者の２５％がごろごろ死ぬなら危険だが、
そうじゃないならジョギングも筋トレも何でも同じくらい危険だろ。
ここ以外にも短眠スレも見ているが、そこでも
「短眠をする人は早死にするよ！」ってレスが続くんで、
ネット盗聴の大得意な層化かチョンが沸いてるんだろと思って信じてない。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:43:01 ULYxBQmK
>>632
それは、
まだ良くわかっていない =　いまのところ安全
という間違った考え方だね。

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:44:17 ULYxBQmK
例をあげようか

薬害エイズ問題
どうも関連があるんじゃないかと疑っている人はいたが、因果関係がよくわかっていないので、とりあえず安全とみなした
その結果、どーなったよ。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 18:45:09 ULYxBQmK
証明すべきなのは、危険性の存在ではなく、十分な安全性。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/05 15:28:46 7dfR0uql
まあ、命の危険を感じる程のデブだったら、止めておいた方が無難。
そんなデブなら、まずは食生活で体重減らさないと、膝壊すしね。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 23:19:51 g5pHlkIx
楽天でsantasanのバランスステッパー届きました。シーソーみたいなやつでしたガンバル！！！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/09 13:18:42 sy/yk3Uz
ピンクでかわいくて安いのに釣られてスイングステッパー買ったけど失敗だった。
踏み込むたびにカタカタうるさい・・・。

しかもウエストひねりが全然たいしたことないし。
ラテサイみたいな強力なひねり想像して買うと後悔する

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 04:46:53 CHhZSkk8
q

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/11 15:26:29 wRPV5/PZ
シーソー型のステッパー買った！
左右にステッパー自体が移動しないかが心配だけど・・・
レッグスウィングと迷ったけど
口コミに、うまくふみこめない、小刻みにしかふみこめないとか書いてあったから
やめたけど
使ったことある人いますか？

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/13 21:14:22 OFz5hyXL
最近ステッパーはじめました。
でもテレビを見ながらでも３０分が限界です。
一応毎日継続するのを目標にしていますが３０分でもダイエット効果は
あるのでしょうか？
それとも　やっぱり１時間くらいしないとダメなんでしょうか？
ステッパーでダイエットされてる方でアドバイスいただけると
嬉しいのですが・・・よろしくお願いします。

642:640
10/01/14 18:57:00 OzN3hXvC
ステッパー来ました
10分くらいしか使用してませんが、結構腰にきました
シーソー型のせいか終わった時には、ステッパーが少しずれましたがｗ
連続使用とかして故障してしまうのも嫌なので10分×2などを毎日継続させようと思います
>>641
物にもよると思いますけど、あんまり連続使用はしない方がいいと思います
あんま長く使用すると音がキーキー鳴り出したり、長持ちしなくなるので

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 19:58:30 WVKkD/Q4
寒い時期は運動が気持ちいいな。
汗だくの状態で外に出て火照った体を冷やすのが最近の楽しみだ。
上半身から湯気が出まくって他人が見たら気持ち悪いだろうけど。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 23:13:55 Fr0Xgtw9
シーソー型使いはじめて数日。付属のマットしいてもずれる。フローリングの上にマットしいてやるとそこまでずれないけどちょっとずつずれて全く違う方向向いてる。

太ももの前が固くなった。スクワットやり始めたときよりこの現象がでるのが早い。これから続ける。マッサージもする。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 17:22:29 PkkVCxHj
自分はだいたい毎日35分くらいやってる。消費カロリー表示がついてて250カロリーくらい。ドーナツひとつ消費したなぁ～って感じです。

とりあえず20分以上やらないと脂肪燃焼しないから20分以上は必ずやった方がいいと思うよ。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 23:50:54 /uS67/11
なんでステッパーなんか使うの? 何かモノを買わないと気がすまないの?
普通に歩けばいいじゃん。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 09:19:42 kMc8rwB1
>>646
寒くない（暑くない）場所で、雨にもあたらず、TV見ながらできるんだよ
不審者と間違われる事もないし、近所のおばちゃんと、いらん世間話しなくてすむ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 17:18:05 HqisZ11C
学校・仕事終わりに外を歩くのは危険な世の中だしね
あと、普通に歩いても息が上がる位だけど、ステッパー使うと汗が出て爽快
ちなみにくるくるエアロ使用

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 18:21:59 NDyaKgVZ
2年間酷使したラテがそろそろ寿命を迎えそうなので、
買い換えたいんですが、ラテから乗り換えた方でお勧めありますか？
運動量（？）は気に入っているのですが大きすぎなので、
コンパクトな物がいいのですが。音はあまり気にしません。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:31:22 P9S48BoN
>>647
ヒキコモリか

>>648
朝あるけばいいじゃん

室内だと汗が出るのは、運動している人間の呼吸によって、部屋の空気の湿度が上がるから
湿度が上がるってことは換気が足りないってことで、体によくない

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:47:49 YHTiHyoR
>>650
言いがかりもここまでくればたいしたもんだ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:52:12 P9S48BoN
見たいものしか見たくない、
聞きたいことしか聞きたくない、
そういう考え方してると、
いつか詐欺にあうよ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:56:51 f1AVALER
今から踏みます。今日も60分。

>>650
横レスだけど、冬は朝も暗いし、相棒になる犬もいないし、
ピザがひーこらしているところを、見られなくて済む。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 19:58:12 kB+poixO
天候に左右されないし好きな時間にノーメイクでできるのが良い

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 20:16:06 HqisZ11C
>>652
貴方がやりたくないならやらなければ良いだけだと思うよ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 20:45:19 P9S48BoN
>>653
レイパーが怖いなら昼に歩けばいい。
人に見られるのが嫌? それはヒキコモリだから病院へ。

>>654
天候は、そうだね。
メイクは、運動してますよーってな服装してれば、薄くても気にする人はいないと思うよ。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:26:45 f1AVALER
>>656
何でそこまで器具を使うことに反対なのかわからないけど、歩くのがよい人は
歩けばよいと思うよ。
歩きから転向したけど、今の環境（吸水便利、膝への負担度、ｐｃで色々しな
がら）もなかなか気に入っている。
風景の変化や、颯爽と風を切るのが感じられないとか、初期投資とかマイナス
面もあるのは確かだけど。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:35:54 6HDcP4nP
ステッパーの利点を聞きたくて必死に煽ってるだけでしょ（苦笑）

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:36:52 P9S48BoN
>>657
いや、器具を使うこと自体には反対ではない。
どうしても室内でやりたいのなら、ステッパーではなくウォーカーにすべきだ
なんて言うと、業者だの工作員だのと言われて聞いてもらえなくなるから、外を散歩することを勧めてる。

ステッパー運動が、人間の肉体にとって、不自然な運動だから、みんなには、やってほしくない。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:39:49 HqisZ11C
>>659

>>652

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:39:49 P9S48BoN
まぁ、自分は大丈夫だと信じている人には、何を言っても伝わらないのかもね。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:41:35 HqisZ11C
長期入院で寝たきりだった人のリハビリ用に考案された方法がステッパーなんだけどね

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:46:31 kB+poixO
あ、服装も全く気にしなくて良いのも利点

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:55:18 P9S48BoN
>>662
あなたが使っているステッパーは、病院で現在リハビリに使われているのと同一製品ですか? そして、医師の監督の下で使っていますか?

業者は嘘はいいません。
ステッパーがリハビリ器具として考案されたことは事実でしょうが、言わずに隠していることはありませんか?

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:56:25 HqisZ11C
>>664
服装に気を遣わなくて良いのはいいよね

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 21:57:41 HqisZ11C
あ、ごめんageてしまった

これからステッパーとDVD運動してきます

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:00:29 P9S48BoN
ちなみに医者というのは、
患者の命を救うために必要なら足を切断するのもやむなし
という判断をする、しなければならない人たちです。

何をするにしても副作用はあります。
ステッパーに副作用があっても、リハビリの効果を考えたら、しかたない犠牲・妥協だと判断する人たちです。
だから、病院でステッパーを使っているということは、安全性の証明になんか、なりません。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:01:52 6dl1BEmu
えええ～～！？そうなんですかあ？？こわあ～～～～～～い（＞ω＜）

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:06:57 6dl1BEmu
ジムにあったツイストステッパー試してみたけど凄いね
横腹に効くｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/18 17:48:21 i9O9vneB
毎日３０分するのが限界。
テレビやDVD見ながらやってるけど１時間は無理。
１時間やってる人尊敬する。
３０分だけど毎日頑張る。

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