★★ステッパー仲間 ..
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:12:03 USQiB6cp
ステッパー＋食事で１ヶ月１１kg落としました
ステッパーはその場で足踏み？するタイプ、日に計２時間くらいやりました
食事は何種類もの野菜と少しの鶏肉でスープを作り毎食摂りました
元がでかいので大幅ダウンになったんだと思います、７５です
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5123日前に更新/263 KB
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