★★ステッパー仲間　21台目★★

★★ステッパー仲間　 ..

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/09 01:53:52 nd8U+Qw2
ステッパーつーかamazonでエアロウォーク買った。
7000円ちょいだったしステッパーより運動量多いって聞いて。
腹筋ローラー100回（もちろん膝つけず）とプッシュアップバーを大胸筋強化スタンスで100回やった後に
負荷最強で2000回転/15分したらサウナ並みに汗出てきた。
体重もキックボクシングの練習後と同じくらい減ってたから使い方次第では効果的なのだろう。
エアロウォークはテンプレに入れてもらえないのかね。

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