★★ステッパー仲間 21台目★★
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 08:47:14 h3kJbxLM >>296 全力でやりすぎなんじゃねえの？ あと一時間もののTVとか観ながらやるのがいい 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 13:43:06 vaTqXKvx 両足で１カウントだけど ６０分で２０００前後ぐらいしかいかんぞ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 13:50:33 yO39fKXo たぶん器具ややる人のペースでだいぶ違うんじゃないかな。 両足カウント30分で2000くらいだったよ。 303:296 09/07/31 22:34:32 BhuZl+dx レスありがとうございます。私にはハイペース過ぎたのですね。 テレビも何もない部屋に置いているものですから、早く終わらせたいという気持ちが 働いて、知らず知らずのうちにハイペースになっていたのかもしれません。 明日から少しゆっくり踏んでみます。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/31 23:07:14 D4EAam+b テレビは必須でしょう。 テレビ見ながら出来るのがウォーキングとの大きな違い。
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