足首を細くする方法

足首を細くする方法 ..

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 22:43:22.45 D+03KlzX
小学生～高校生まで家の廊下や階段を歩くときは常に爪先立ちだった。そのおかげで他が太っても膝下は常にスリムだったよ。実家離れたら爪先立ちしなくなって徐々に足首太くなった。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:45:26.27 +JJJJTBg
何故実家でそんな泥棒みたいな歩き方をｗ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:25:34.08 DYDxszgp
足首細くなった

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 22:23:18.35 /tES8uDf
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

ふくらはぎから足首にかけてずがーんとしてます。
ここ一ヶ月暇さえあれば足首をまわして、8階のオフィスまで、つま先立ちで階段あがったりしてるけど、あまりこうかなし…。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:02:58.04 lAjK4Yhh
メリハリのない足だね
頑張れ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:09:20.30 /tES8uDf
>>116
そうなんです。なんか棒ってかんじ。
ありがとう。
がんばって筋肉つけて足首ほそくします。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 05:59:06.19 dacY0M7s
正面からだけじゃわかんないよ
横とか後ろからもみせて

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 22:39:50.14 ctzEHS94
横です。
夜撮ったんでむくむくですが…URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

こんなかんじで、足首がありません…。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 07:08:54.86 s6jx6uca
>>119
太ももとふくらはぎはいいね足首がんばれ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:15:50.14 36nNJfln
俺足首細いってみんなに言われるけど
歩く時に足首使って歩いてるわ
あと足の指をやたら動かす遺伝を母から受けついでる

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 03:12:40.93 hFOTUfNv
じゃ、足の指使うために草履で生活してみるわ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:05:30.76 Klw4bBSV
>>122
効果あったら教えて。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:17:04.38 pFhRL3jW
足を伸ばして足首を90度に曲げる
指をグー、パーと繰り返す

これで足首と足痩せした
足首よりも脹脛に効いたけど…

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:31:39.52 ardO/3Yc
辛い

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 20:24:43.68 JuyCPtaI
外出は７㎝ハイヒール、寝る前にマッサージ
１ヶ月続けたらかなり引き締まった！

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 23:38:05.56 H7IbN6nZ
俺足首も太いけどヒラメ筋が発達してるからさらに汚い。
足首からふくらはぎまで斜めに一直線

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/29 11:10:41.41 ic3Bdhiv
骨が太いと何やってもだめ
限界がある

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 16:38:20.43 GrKiqhmK
俺も休み前の夜中なんかにハイヒールで公園うろついたりするんだけど
心なしか細くなってきたような気がするよ。

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:39:31.63 zODj32QN
>>129
ちょっと待て

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:40:05.90 zODj32QN
>>129
ちょっと待て

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:58:19.38 pFmC9czx
大事な事だからね

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:13:01.74 lDSU3wQj
>>131　大丈夫、ムダ毛処理とかちゃんとしてる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 11:49:35.74 aJ1t0ujI
そこじゃねぇｗｗｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:33:21.10 4NUkzkla
>>30は女

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:38:34.73 4NUkzkla
あれ?
５月のレスだった
どうなってんだ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:44:25.15 lDSU3wQj
>>134　確かにこの時期虫除けが大事、みんなも気を付けて。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 14:08:16.63 gRZ0s1PK
>>135
それ書いたのたぶん俺だｗ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:17:58.45 6A2UHzGq
細くなった

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:11:50.95 3BP0yJc5
なにして細くなりましたの？？？

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:23:18.00 fqUuW0Rb
顔見て次は足首チェックします。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:47:38.16 E0RQQN/F
>>112
え？ありえねー
足首の基本的な数値なんか10代後半で確定するじゃん

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 13:00:07.17 E0RQQN/F
>>141
顔は小顔でスッキリしてて初めて会った2月には好感度高かった子がいた。
夏場になり膝から下を出した服を着てくるようになり、運悪く俺の席はその子の後ろ
その子が立ち上がるとフクラハギから足首のズドンとした部分を見せつけられる
正直無理。一時期かなり仲良かったけど、今でも嫌いじゃないけど、そこまでだな。

足首って俺にとってはメチャポイントなんだと心の底から思うようになった。

逆に毎朝電車で一緒になるだけの人が居る。
フクラハギから足首の締まった切れのいい流れをみるとそれだけで惹かれる。
軽く筋肉の動きを感じさせる引き締まった足って最高
姿勢も良いし完璧です

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:26:42.61 WQHMU19E
つまり、キミは、電車で女性を物色してる変態さんなんだね？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:34:41.65 rs0JYfVC
今日もがんばってトレーニング♪

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 16:38:54.33 DN2nJR2J
歯磨きしながらつま先立ちして上下してるけど、
あんまり変わらない気がする。
細くなりてー！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:55:52.20 uGeW5VTo
細くなったお

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:09:17.41 O6k3+9F5
>>144
Yes

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:20:43.81 PF2PLU+y
>>148
正直で、よろしい！
合格である！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:22:12.41 EP3wuzN2
>>148
正直で、よろしい！
合格である！

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:23:31.01 rg5+eZgv
上から下まで舐め回すような視線はセクスィーとは言えませんよ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 01:27:42.49 FcAUVlk6
ずっと21cmだったのに19cmになった！
仕事で約8時間の立ち仕事ムクミっぱなしだったのに
青汁飲み出してからマジで浮腫まなくなった
運動もマッサージもたいしてしてないんですが
夜、お風呂で揉むふくらはぎがポヨポヨ前まではパンパンでした。
まだ一ヶ月位ですがジュースに混ぜて朝に飲んでます、たまに朝晩
肌にも良いのでちょっと不味いけど頑張る

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 08:06:25.55 kI3+BD5a
細くなったお

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/24 15:23:37.34 qj4UYHU6
あおじるためしてみよっかなぁ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 21:59:30.63 u+SLmam8
足首太いと脚全体にしまりがない感じするね
全部太いけど足首も太い…

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 22:52:14.17 Ppoqd4rG
脚のばして床に座って片方づつ上下に動かしてみな
かかとが床につかないように

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 09:17:12.84 m1SpVm9l
>>154 どこの青汁がいいですか？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/31 11:25:30.66 tzVut22A
>>157
152で書いた者ですが今は量に釣られて
山本漢方製薬を飲んでます
今日から二箱目突入しました。
最初は唇の荒れを治す為にビタミンと栄養補助の為に飲み始めたのですが
足首に輪ゴム巻いた様なムクミが無くなったのが特に嬉しいです
モモとふくらはぎは変化無しですが
甘いフルーツ牛乳的な飲み物と混ぜると美味しいですよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:39:39.46 nlCF8sjv
細くなったお（　＾ω＾）

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 17:59:06.75 ld+vZtav
>>154青汁で細くなるなんてバケチョン公安工作員が書き込んだまっかなうそだよ
書き込み日時が一致
110番通報をお願いします
公安工作員が正犯人の殺人事件が神奈川県鎌倉市城山住宅で発生しています
管轄は神奈川県警察本部、大船警察署、玉縄交番です

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:12:33.40 E/lhpXgW
はぁ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:28:48.23 QKiYd94T
俺王道で1ヵ月に10キロ近く落ちたんだけど、あきらかに足首、というか下半身の肉おちたよ。つか全身。
靴があきらかに小さくなってた。
毎朝週5くらいでジョギング30-40分ほどやってた。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:48:46.98 CgD/wjvM
元から足首細いんだけど
脹脛と太ももがガッチリしてて
タイトなフレアパンツはけない(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 01:11:29.69 wFEVmVPr
電ノコで足切断したらいいのに。
んでその辺の木材を装着。最先端のオシャレ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 18:30:18.38 tCz1ecqn
>>164
おまえ、頭いいなぁ！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:37:42.78 WWKRrb5x
>>163
俺もタイトなフレアつうか
裾広がりのやつははけんので

夏場は短パンばっかだと
「足が綺麗」と言われる
野郎だが

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:56:26.45 Kdq7YHfl
ダイエットが終わって、各パーツが気になるのと
体型維持にとストレッチを沢山するようになった

足指をグーやパーにして攣りそうになりながら
足首をグルグル回したり、前後？上下？に動かしたりしてたら
脹脛から足首のラインがすごく綺麗になった気がする

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 11:50:26.97 yzU3Rb6x
細くなったお（　＾ω＾）

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:08:19.96 ZkJ6+GGE
スキニー+ブーツインできますか？

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:32:40.80 OBVvnjmR
あげ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:33:38.35 yBDUmaUf
ふくらはぎ31センチ、足首20センチ
前から見ると普通なんだけど、横からみたらマァビックリ！
今、メリハリの捜索願いだしてるとこ…

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 20:37:57.45 vVdGqaIP
その足、ある意味、なにかの才能をかんじるのは気のせいかい？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 21:05:12.58 yCsJydXF
その才能の活かしどころを教えてくれええええ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:22:48.26 yei8jIha
細くなった

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 02:13:29.16 +yJSopDO
(´・ω・｀)