足首を細くする方法

足首を細くする方法 at SHAPEUP

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 11:37:46.25 WuS0upb7
>>101
なかま～
マッサージしないとダメだよ
面倒なら、ふくらはぎは自分でマッサージ屋さんで太ももやってもらうと効果的
もったいないなら安い自動マッサージ機(加圧式は意味なし)かって太ももギュコギュコ
これだけで劇的に変わるよ

私は足キレいって言われるようになったよ

足首つくりたい人はひたすらリンパマッサージがいいよ
最初は足首やふくらはぎさするだけで効くよ

寝転びながら膝にふくらはぎ～足首の裏側をおしつけてマッサージすると楽だし気持ちいいよ

見た目悪いので布団や毛布かけてやってね

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