足首を細くする方法 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/18 08:35:56 OSxaKsVh まだ来てないのか・・・ 結果がでても出てなくても報告が欲しい 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/31 23:28:17 Zpddglyq 爪先立ちとか3ヶ月して、やっと1センチ弱減った 自分太っててこれだから、やせてたら効果ないんだろうな 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/20 21:40:42 qX4EdDLD <<40ではないのだけど 私も昨日足首ほぐしの本買って試した 寝る前に足首ぐるぐる回したりして寝たら、今朝はなんだか心なしかふくらはぎが細くなってたような気が… まぁ元があり得ないくらい太いから むくみが取れたか誤差の範囲かもだけど なんかモチベーションあがったので記念カキコ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/29 16:40:05 PJwmiVlp 自分も足首ゴリゴリ回してる 毎朝メジャーで計ってるけど気持ちサイズが減ってた（数ミリだからむくみの誤差かも で、最近２か月くらいやらなくなったら数ミリ増えていた（体重は落ちてる 効果があるんだか無いんだか分からないけど気長にやろうと思う

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