朝食は抜いた方が痩せ ..
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986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 11:16:35 R/DZNxy3 晩飯食べてすぐ寝る←間違いなく太る。カロリー低くしても太るよ。 寝る3時間前までに食事は済ませるのが理想だと思う。 自分は朝抜き推奨だけど、残業とかで晩御飯遅くなる人は >>983みたいな夕食抜きもアリだと思う。 まぁでもこのスレは朝抜きスレなんだけどねｗ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 12:23:57 nq3im/Ls この間、晩飯を寝る前に食べると、寝ている間の代謝が落ちるってやってたな 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 18:56:16 RHQtXr+f 抜くのてつだってー 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 19:33:14 iovoxrfy >>913だが 1/14→1/28の2週間、朝飯抜き始めたが 75キロ→73キロまで体重が落ちたな すげえ楽なダイエット法だなこれ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/28 21:07:57 ysGaFz86 まあ、朝食という習慣が間違ってるだけなんだけどね 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/29 00:02:01 U55Cjfej その都度ガッツリ食うってのはじめたら食ストレス無くなったわー 変に小分けに調節して無理して３食食うってのはマジで逆にストレスになるって実感 腹が減ったら食うを繰り返してたら自然と朝は食わなくなった 早めの昼食と早めの夕食の２回が最近のスタイルになってる 夕飯早めに食ってもガッツリ食うから次の昼食まで腹減らんし活動的 ただ俗に言う飯の時間にみんな食ってる中食わなくていい状態になってるから そいつら見てるとポカーンとしてしまうｗ ちなみに朝抜きになるかどうかは微妙だけどAM９時とPM４時が飯タイム
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