朝食は抜いた方が痩せ ..
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 10:26:19 ayA36dV/ >>82 2年前の俺と同じような生活だわ。 朝食べずに運動するとかなり痩せたけど、筋肉も脂肪も相当落ちたんだと思う。 空腹で運動するとカタボるからな。 だがそのころは、空腹での運動の方が体力が続く感じだった。 そういえば2年前の猛暑でも、少し肌寒かった記憶がある。 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 10:32:24 XSgSnwbg >>83 肌寒い？は？その体重で？ｗｗｗｗｗｗｗｗ あんまわらかすなデブｗｗｗｗｗｗｗｗ 85:84 09/04/30 10:36:36 Z7fzT+eS すいません。 誤爆しますた。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 10:40:58 3O/tBUjM >>83 そうなのかー、有り難う。 いや実は脚だけは筋肉が着いてきてる実感合ったんだけど他は細ってきてる感じがしたんだよな。 今後は筋トレももっと行ってみよう。 ＞だがそのころは、空腹での運動の方が体力が続く感じだった。 これは凄く分かる。食わないと体が軽く感じるし頭もスッキリしてる。昼食うと一気に体が重くなる。
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