朝食は抜いた方が痩せるはず　その３

朝食は抜いた方が痩せ ..

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 09:53:23 3O/tBUjM
俺は朝抜きでしかも自転車通勤。自転車通勤と言っても片道僅か17分程度だけどね。
だけど速度的にはAve23～25km/hとそこそこのペース。会社あるいは自宅に着いたら結構息が上がってる状態。
こんな生活を始めてそろそろ9ヶ月になる。
で、思ったことってか実際に起こったこと。体重は開始当初から見ると10kg程減った(96Kg→86kg)が、
なんだか冷え性っぽくなった。今時期は朝寒くて仕方ない。
これはエネルギーが少ないところにそこそこの運動をするためエネルギーが欠乏して冷えるのか、それとも代謝量が低下した証左なのか？
まあ体重も落ちてるしモチベーションも維持できるしでしばらくはこの生活を続けたいと思う。

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