朝食は抜いた方が痩せ ..
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/18 20:44:57 fqM3n30h 朝食食べると、体がだるい 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/19 22:24:34 H/6sfdEP 朝食をとると胃が活発になるからお腹が減る・・・ 先輩の前でお腹なるの恥ずかしいorz 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/22 22:05:49 1LNW403V 今日で、朝食抜きにしてから3日目だけど 今までずっと朝食をたっぷり食べて24年も生きてきたからなのか 朝食を食べないと、目が覚めないというか、少しボーっとしますし、朝食を食べたくなりますが ここにいる皆さんは、大体どのくらいの期間で、朝食抜き生活に体がなれてきましたか？ ちなみにお通じはいつ来ますか？ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/22 22:24:14 TPE1EBkF ２、３週間かな うんこは普通に出る。 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/30 09:53:23 3O/tBUjM 俺は朝抜きでしかも自転車通勤。自転車通勤と言っても片道僅か17分程度だけどね。 だけど速度的にはAve23〜25km/hとそこそこのペース。会社あるいは自宅に着いたら結構息が上がってる状態。 こんな生活を始めてそろそろ9ヶ月になる。 で、思ったことってか実際に起こったこと。体重は開始当初から見ると10kg程減った(96Kg→86kg)が、 なんだか冷え性っぽくなった。今時期は朝寒くて仕方ない。 これはエネルギーが少ないところにそこそこの運動をするためエネルギーが欠乏して冷えるのか、それとも代謝量が低下した証左なのか？ まあ体重も落ちてるしモチベーションも維持できるしでしばらくはこの生活を続けたいと思う。
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