朝食は抜いた方が痩せ ..
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758:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 22:50:34 jFXtINTd >>755 そういう時は食べない方がいいよ 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 23:01:18 LUk7GhiN 1ヶ月前から朝食取るようにしてる。最近力仕事が増えちゃったから。 やっぱ力使うにおいては朝食のパワーは絶大。後輩が握力計持ってたから計ってみると、朝食あるなしで10キロ違った。 ただやっぱり朝とるのはメンドクセーな。一人暮らしだから用意するのツライ。 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 23:41:40 zV5gf2FB 土方は朝食抜きスレに来るなよ 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 00:31:02 pGZEs4Qk 少なくとも朝食とると体は目がさめてくれる。 めんどくさいからバナナとかロールパンかじる位だが 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 00:47:08 Ho4Av0OD >>712 朝食抜きはだったけど勉強になった 763:755 10/12/13 01:14:02 gTyHIuff >>756 睡眠時間は変わってないかな。 30分早く寝て、30分早く起きるようにしました。 >>757 前日の夕食の残りで、尚且つクドイものは避けた物。 例えば、ご飯、魚、味噌汁、ヨーグルト またはコーンフレーク、果物… ありがちな朝食って感じです。 >>758 なぜでしょう ダルさって言うのが正しいのか分からないけど、お腹が満たされた満足感と幸福で 眠さも加わり体が重い感じになる。 血糖値とかも関係あるのかな。
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