朝食は抜いた方が痩せるはず　その３

朝食は抜いた方が痩せ ..

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710:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/11 10:57:30 UVdXhGBa
それはお前の勝手な思い込み 
朝食食べたほうが調子いいから書いてるだけだろ 
俺は軽くでも何か食べたほうが元気出るし、実際痩せてきてる 
前は朝は何も食べなかったんだけどな

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/11 11:09:50 RrfpWdZg
>>710 
痩せた理由が「朝食をとったから」とはそのレスからだとわからないよ。 
 
トータルカロリーとしてどうなのよ？朝食とりはじめる前の摂取カロリーは？ 
現在、朝食とってる状態でのトータルカロリーは？ 
 
ありがちなのが、昼・夜で食い過ぎてるケース、特に夜飲み歩いたり、めちゃくちゃ 
やってると、朝は食えないことが多い 
 
「夜の食生活を修正した→ 朝食える → 痩せた」 
が 
「朝くうようになったから → 痩せた」 
 
にすり変わっていないか？ 
 
「朝食ってる」から痩せた。かどうかは検討の余地があると思うがどうだろうか？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/11 11:41:11 bAMep2eQ
朝食抜き健康法の本読んでみ。 
そして自分でこれ本当か調べてみろ。 
嘘八百だから。 
 
作者にもよって書いてること微妙に違うが 
・体温が低いと癌になりにくい（35度台が一番癌になりにくいとかいってる馬鹿も。） 
・炭水化物は体内でたんぱく質に変化するからタンパク質はあまりとらないほうがいい（サモア人の例） 
・食べなくても体脂肪がブドウ糖に変化するから問題ないｗ（むり） 
・断食健康法。内臓も弱らせ、飢餓状態にしてるただの自殺行為。 
・血糖値が高い人はたくさん水分を摂れ。 
・そして朝食とらないとか言いながら、朝からお菓子食べてる石原（笑 
 
朝食すすめてる医者はちゃんとした裏付けがあってすすめてるわけ。 
机上の空論で朝食抜き勧めてる医者とは全然違うの。 
牛は草しか食べないのに筋肉質、など全く異なる生態の例え出してなんちゃって医者を信じるのもあるいみ可哀そうだけどなｗ 
 
朝抜きで昼食（当然量は普通）摂ると、血糖値が上がりやすいことも分かってきてる。 
上に書いてるが体内時計の調整にもかかわってる。 
それ以外にも朝食摂るメリット、とらないデメリットは山ほどあるわけだが？ 
ググレカス

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