朝食は抜いた方が痩せるはず その３
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 21:11:18 Ep8yk3ml 昔の日本人の食事は、一日二食で、午前八時と午後二時という説や 午前十時と午後四時という節がある。 この二食の間に食べていた間食が後に昼食になるわけではあるが、 それ以前の時代について言えば、基本は夕食を食べてから 翌日の最初の食事まで十分な時間を置いているという事。 その間にしっかり消化を済ませて、胃腸を休ませる事が出来る。 現代の忙しいサラリーマンなどは、朝昼食べて夕方には間食して、 それで夕食が午後１０時１１時なんて事もあるわけで、それだと 内蔵が休むヒマが無い。 やはりどこかで内臓を休める時間を取りたいところで、その方法の 一つが朝食抜きであるし、あるいは夕食抜きというのでも構わないだろう。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 21:34:30 ExzgtDwb だから？ 朝食抜き健康法なんて嘘ばっかじゃん。 長時間の空腹＝内臓を休める、って発想がもう馬鹿だねｗ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 22:16:14 Ep8yk3ml 効果を上げてる人はごまんといるが、 別に信じようが信じまいが勝手ではあるな。
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