朝食は抜いた方が痩せ ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/26 02:36:32 awL35PJo 【前スレの朝食抜きダイエッターの体験談 その3】 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/15(火) 16:00:48 ID:qrTj+e6E 朝はのんびり起き、ゆっくりと過ごして内臓に余分な負担を掛けず自然な排便を迎え 会社に来たら軽く業務を始めるうちにすぐ昼になる。 身体も頭もスッキリしてきた時点で昼食は社内のコミュニケーションなども兼ねて きっちりと食べる。 そのエネルギーを利用して午後から夕方はがっつりと働く。 夕方は仕事の付き合いなどでまたきちんと食べる。 その後深夜までまたがっつりと働く。 帰宅してからは夕方しっかり食べているので腹が減ることもなく、働いた疲れも出てぐっすりと眠れる。 早朝から頭も身体も起きていなくてしんどい身体に貴重なカロリーをどかどか詰め込んで 消化不良で胃もたれを起こしてる状態でだらだら仕事し、血液は胃に行っちゃってる上に 空腹感から睡眠時間も少ない状態で居眠りしてたってろくな人間にならないよ。 という見方だってあるわけで、要は自分にあってる生活リズムはどっちなの？ってことだと 思うけど。夜派が夜抜くのも朝派が朝抜くのもムリがあるわけで、押しつけあうのは不毛だ。 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/07/25(金) 14:02:19 ID:QGy9TQjH 朝食抜いて痩せましたが。 157cm 51kg→45〜46kg（2ヶ月で） 朝食べずに朝徒歩通学してたってのもあると思います。 片道たった20分の徒歩ですけどｗ 朝食べないと頭働かないってのも本当なんですかね・・？ 私の場合は食べない方が頭がクリアで、集中できます。
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