朝食は抜いた方が痩せるはず その３
at SHAPEUP
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:02:01 J3rZn1oN
>>678
>朝食を食べなければ昼食と夕食の制限が減り
>昼食夕食を制限するのを激しく苦痛に感じるタイプの人
自分はバッチリそれです
自分は朝ごはん抜きもしくは、朝は野菜ジュースだけ
って食事が合ってる
朝抜くと頭シャッキリするし、毎朝うん○もよく出るし、よく眠れる
夜抜く→他人と外食したり、家族と夜にご馳走食べる楽しみが無くなる
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4199日前に更新/252 KB
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