朝食は抜いた方が痩せ ..
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652:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 12:31:15 w0f1yIkg 朝食抜きはいいけど、薬とか出てたらどうするの？朝食後とか。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 12:36:19 IZ3/3sn5 そういう人はダイエットの前に病気を治すのが先だろ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 12:44:02 +ZfuZd8c 朝ぬいてる人って口臭いね 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 19:09:49 K0FwbY0x 誘惑の多い夜を抜くより 誘惑の少ない朝を抜く方が 楽だから続きやすいってのはあるだろうなあ 夜抜こうとしたら寝るまで食欲との戦いだけど 朝抜いてとりあえず学校なり会社なり行っちゃえば どれだけ食欲が襲ってきてもなかなか食べられないし 学校や会社でも人目を気にせず食べちゃう人ならデブまっしぐらだが 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/01 20:17:42 +MU9KPui 朝食べない方が本当に調子がいいんだ。 なんと言われようとも。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/05 13:55:14 iAgDT0Q/ 元々朝食食べなかったけど、食べるようになると太る。 食べると、午前中の動きも悪くなるし、なんとなく一日リズムが悪い。 空腹力って本読んだときに朝食抜きを勧めてた記憶がある。 早朝から野良仕事してた時代と違って、今は夜型の生活だし 起きてから、交通機関→仕事、までの時間が結構詰まっている。 消化器に負担＆胃腸にとられて効率を落とすより朝は野菜や果物ジュース程度がよいと。 二食だと太りやすくなるのでは？という人も多いけど 三食摂る場合の総量と比べたら、明らかに二食にした方が痩せるに決まっている、と。 その代り一日二食で大量に食べるとかはナシだけど…。 各自の生活リズムとか体質に合ってるなら、とても効果的だと思う。 起床から1時間以内には電車で揉まれる生活で朝食とかどうなのか？って思うし
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