朝食は抜いた方が痩せ ..
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:47:53 4eVhVLSc
>>629
現代人は過食気味で胃腸に負担がかかりすぎてるのも事実
朝飯（別に昼でも夜でも構わないのだが）抜きということで胃腸の負担を軽減できるのも事実
朝は排せつの時間で朝食抜けって主張は医者では風本真吾、渡辺正、石原結實あたりが言っている
これは「腸を動かすホルモンの分泌は空腹時に盛んになる。食べないことで胃腸が休息しその分排せつが促進される」ことらしい。
>>627
日本人が原則３食食べるようになったのは室町時代から平安時代までは朝晩２回
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