朝食は抜いた方が痩せ ..
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629:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 10:17:04 No2xtDPQ >>618 トンデモ本ばっか読んでないでまともな本でもよめよ、ばーか どこの医者が朝食とると胃腸が休まる暇がないといってんだよ 教えてくれ 630:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 10:52:06 J5j4h5uL ダイエット＝朝食抜きとか馬鹿じゃねｗ バナナかヨーグルトで１００カロリー以下でいいだろ。 １日に必要なカロリー位ちゃんと食え。１４００とか無理だろ。自分２３００カロリーはとってるがバランスよく痩せてるぞ。 631:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 10:54:35 CZtpaTK0 １００カロリー バランスよく痩せるってなんだ？？ 632:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/27 11:09:42 jatZMdEA 私は朝は夜ご飯並にしっかりカロリー摂ってる。 これがまた朝からしっかり食べるとご飯美味しいのよ。 しかも不思議なんだけど、満腹感で昼を控えめに出来る。昼、量は少なくてもそれで満腹だから、夜もまた少なくてすむ。 夜が少ないお陰か夜のジョグもやりやすくなった。 ついでにダイエットも軌道にのってる。 何よりストレスがない。 朝＞昼＞夜が私には合ってるみたいだ。
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