朝食は抜いた方が痩せ ..
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:15:21 2B0QC2XC
>>614
起きてから朝食までの時間が短過ぎるんじゃね？
もっと早寝て早くく起きれば？
寝る前腹が減るのは慣れの問題
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:05:02 uR2wl7Ty
17時とかに軽く夕食とって、腹ぺこぺこで寝ても朝になると満腹状態
寝起きに白湯のんで、1時間もすれば腹ぺこになる
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:04:39 hnA405BY
朝食やめてから身体の調子がよくなった 朝食食うと胃腸が休まる暇がないんだと思う
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:17:03 TmjI/W9E
一日三食をまともに全部食べたら食い過ぎ
三食食べるならどれか一食を軽め200ｋｃａｌで済ませる
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:06:17 KgJONK2Y
今まで朝食抜いていたのを食べるようになった！
そしたら、昼のドカ食いなくなったし、夜も帰宅してもお腹の減り具合が少ない。
帰宅後の体重は朝食抜きの日も食べた日も同じぐらい。
なによう、朝食食べると午前中イライラしないし仕事もはかどる！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:18:41 /XoEc6BO
>>620
良かったね
慣れてきてからも食べ過ぎ無いようにね
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:17 p/7PVmWx
俺の経験だと
午前中、「頭」を使うなら朝ごはんを食べた方が良い
午前中、「体」を使うなら朝ごはんを食べない方が良い
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:57:30 y0R68tXR
618が言っていたこと
同じように芸能人でダイエットした人がテレビで言っていたわ
それも昨日の夜
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:43:42 PSqUF2Q9
>>618
その通りだよ。
朝食なんて戦後のアメリカの価値観の押し付けだからね。
日本人は1日2食以下が合う人が本当は多いの。
調べると面白いよ。
成長期の子と体を使う人以外は朝食はいらないと思う。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:56:06 JAKwwLtf
>>624
ということは成長期の俺にとって朝食はいるということだね。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:02:22 VDZ7Ha62
まだ総カロリーで体重が変化すると思っている奴いるのか・・・
知識不足としか言えんな
試しに毎食７００キロカロリー食べるのと、夜だけ２１００キロカロリー食べるのどちらが
頭・体・代謝・内臓脂肪・体重に良いか１カ月実験してみろ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:29:21 +0YsZZ8y
>>624
何人でも良いけど明治の昔から日本人は１日の内、朝昼夜の三回食べるのが基本な。
江戸時代以前は昼飯って概念が無かったとか聞くが、その辺は知らん。
夜更かしが酷い外国人が日本人の食習慣まで捏造するな
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:36:04 NG3epZ30
>>626
あなたこそ本当に実験したの？
私は実際に実験して結局ダイエットとは消費＞摂取の差だという結論になったよ。
５年前ダイエットした分を見事にリバウンドしたので＾ｐ＾またダイエット開始。
開始体重は５年前の方が１ｋｇ重い。生活活動強度は同じ。
年齢による基礎代謝の差は一日35kcal現在のが少ない。（ハリス・ベネディクト計算）
５年前 朝普通の食事・昼炭水化物(300kcal〜400kcal)・夜果物かおやつ＋筋トレ＋有酸素１時間(消費300〜400kcal)
現在 朝水か茶・昼水か茶・夜普通の食事と果物かおやつ＋筋トレ（有酸素はなし）
５年前 開始から１１６日目 −１６．５ｋｇ
現在 開始から１１６日目 −１６．４ｋｇ
頭・体・代謝・内臓脂肪に差は感じない。
「どうせ今回は筋肉ばっかり分解されてるんだろ」って思う人いるかもしれないけど
５年前も現在も途中からダンベルの重さを2kg→3kg→4kgに変更できてる。
差が出たのは肌。現在の方が肌きれい。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:17:04 No2xtDPQ
>>618
トンデモ本ばっか読んでないでまともな本でもよめよ、ばーか
どこの医者が朝食とると胃腸が休まる暇がないといってんだよ
教えてくれ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:52:06 J5j4h5uL
ダイエット＝朝食抜きとか馬鹿じゃねｗ
バナナかヨーグルトで１００カロリー以下でいいだろ。
１日に必要なカロリー位ちゃんと食え。１４００とか無理だろ。自分２３００カロリーはとってるがバランスよく痩せてるぞ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:54:35 CZtpaTK0
１００カロリー バランスよく痩せるってなんだ？？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:09:42 jatZMdEA
私は朝は夜ご飯並にしっかりカロリー摂ってる。
これがまた朝からしっかり食べるとご飯美味しいのよ。
しかも不思議なんだけど、満腹感で昼を控えめに出来る。昼、量は少なくてもそれで満腹だから、夜もまた少なくてすむ。
夜が少ないお陰か夜のジョグもやりやすくなった。
ついでにダイエットも軌道にのってる。
何よりストレスがない。
朝＞昼＞夜が私には合ってるみたいだ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:32:17 CZtpaTK0
＞しかも不思議なんだけど、満腹感で昼を控えめに出来る
不思議じゃないだろ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:01:57 jatZMdEA
書き方悪かった。
朝しっかり食べると、夜までストレスなく食事を控えられるから不思議と言いたかった。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:57:49 B7DEMT5Q
>>632
私は逆。朝しっかり食べると昼にさほど食べれず・・は一緒だけど
その分夕方から夜にかけてめちゃめちゃお腹がすいてしまう
スレチなんだけどｗ
朝は抜かず野菜ジュースと果物、昼にしっかり、夜は軽めが一番楽だなぁ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:00:43 C0oj+po3
朝たんぱく質摂取量少ないと体内時計リセットできないんだよな
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:43:48 feSrMyZa
朝食は食わなきゃダメ
オレは３食きちんと食って５ヶ月で10kg痩せた。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
食事制限やってる奴はバカ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:13:38 2H15tKfi
食事制限の意味調べとけバカ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:49:42 pTsL4UFS
私は朝食べないかくだもの程度の方が夜食べないより痩せるなぁ。
朝いっぱい食べるとダメだわ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:47:53 4eVhVLSc
>>629
現代人は過食気味で胃腸に負担がかかりすぎてるのも事実
朝飯（別に昼でも夜でも構わないのだが）抜きということで胃腸の負担を軽減できるのも事実
朝は排せつの時間で朝食抜けって主張は医者では風本真吾、渡辺正、石原結實あたりが言っている
これは「腸を動かすホルモンの分泌は空腹時に盛んになる。食べないことで胃腸が休息しその分排せつが促進される」ことらしい。
>>627
日本人が原則３食食べるようになったのは室町時代から平安時代までは朝晩２回
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:52:02 4eVhVLSc
まあ、朝食抜いたところで、摂取カロリー＞消費カロリーなら痩せはしないだろ
やっぱ、筋肉つけて基礎代謝あげて、有酸素運動で脂肪を燃やす、そしてカロリー管理をしっかりやることが
ダイエットの王道なんだろうな。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:38:35 LnzTCyzE
>>640
全然事実じゃねーから
なんだよその語尾の 事実 ってｗ
馬鹿の1つ覚えか？
長時間の空腹が胃に悪いのはジョーシキだろ
調べろ情弱
＞風本真吾、渡辺正、石原結實
やっぱトンデモじゃん
馬鹿は騙されるんだよなーこの類の本にｗ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:04:03 WPEUzwsQ
朝食抜きで胃腸休めるとかアホか
胃腸使いすぎっていうのはデブのドカ食いみたいなの言うんだよ
そういう食い方しなければ朝食食おうが六食食おうが許容範囲内
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:55:53 Bbmy0sq1
URLﾘﾝｸ(www.aladinbrand.com)
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:47:25 dBeulYeZ
＞ID:LnzTCyzE
＞ID:WPEUzwsQ
社会生活不適合者？ニート？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:41:04 eHZ34gGU
反論できないから煽るだけかよ
あと糞スレ上げないでね＾＾
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:47:59 r2MExzgU
ここの叩かれようは凄いですねぇ・・・ べつに誰に不利益になるわけでもないでしょうにねぇ
本人達の自己責任でやってるわけですから、自分が納得できない健康法に対して口出ししなくても良いと思うのですが。。。
648:↑
10/09/29 23:21:05 2xcncAYk
相変わらず酷い文章だな
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:12:56 1QL+4PYL
朝普通 昼普通 夜多め
の生活を10年続けてきました
30歳になったのを機に
朝食べない 昼普通 夜普通
の生活にしました
半年で10kg体重を落として、現在BMI17で快調です
夕食を控えられる意思の強さを持ってる人は
朝食をしっかりとった方がいいんでしょうけど
夕食を普通に食べたい人や早起きしたくない人は
無理して朝食とらない方が胃にも心にも余裕が出ていいですよ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:24:08 /8w/dLJK
あ、間違えて目標書いちゃった
現在BMI18でした
今の１日２食を普通にとる生活でもゆるやかに減っていってるけど
もっと高い効果を出したい人なら
朝食抜きと、上で効果が高いと言われている夕食控えを
組み合わせたら最強なんじゃないですか？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:34:57 EoZ29BH7
朝食抜きしてる馬鹿が何言ってんだかｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:31:15 w0f1yIkg
朝食抜きはいいけど、薬とか出てたらどうするの？朝食後とか。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:36:19 IZ3/3sn5
そういう人はダイエットの前に病気を治すのが先だろ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:44:02 +ZfuZd8c
朝ぬいてる人って口臭いね
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:09:49 K0FwbY0x
誘惑の多い夜を抜くより
誘惑の少ない朝を抜く方が
楽だから続きやすいってのはあるだろうなあ
夜抜こうとしたら寝るまで食欲との戦いだけど
朝抜いてとりあえず学校なり会社なり行っちゃえば
どれだけ食欲が襲ってきてもなかなか食べられないし
学校や会社でも人目を気にせず食べちゃう人ならデブまっしぐらだが
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:17:42 +MU9KPui
朝食べない方が本当に調子がいいんだ。
なんと言われようとも。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:55:14 iAgDT0Q/
元々朝食食べなかったけど、食べるようになると太る。
食べると、午前中の動きも悪くなるし、なんとなく一日リズムが悪い。
空腹力って本読んだときに朝食抜きを勧めてた記憶がある。
早朝から野良仕事してた時代と違って、今は夜型の生活だし
起きてから、交通機関→仕事、までの時間が結構詰まっている。
消化器に負担＆胃腸にとられて効率を落とすより朝は野菜や果物ジュース程度がよいと。
二食だと太りやすくなるのでは？という人も多いけど
三食摂る場合の総量と比べたら、明らかに二食にした方が痩せるに決まっている、と。
その代り一日二食で大量に食べるとかはナシだけど…。
各自の生活リズムとか体質に合ってるなら、とても効果的だと思う。
起床から1時間以内には電車で揉まれる生活で朝食とかどうなのか？って思うし
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:54:58 /Qnu/7GZ
だからトンデモ本の感想はもういいから
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:47:08 yxDOYVX3
>>657
起きぬけに食欲が出ないのは普通のこと。ぎりぎりまで寝てるのが悪い。
自分で朝食作る人は家を出るかなり前に起きるし、
出勤途中でなんか買って会社に着いてから食べる人も多い。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:21:26 R0wXORXL
朝起きるのもめんどくさいのに
朝食うなんて狂気の沙汰だな
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:58:01 qN6Cp0U4
起きた時間が朝だろ。
昼起きる奴は、昼を抜け。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:14:52 j2F6GTEm
>>660
お前勉強も仕事もできねーだろ？な？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:52:44 OHzmWpru
朝食抜きの子供の方が成績悪いってアレ
子供の朝食も用意しないような親に育てられたら
成績悪いの当然じゃんね
ああいうのが真しやかに言われたせいで
朝食信仰が生まれちゃったんだな
ところで朝食信仰の人の事は朝食信者って言うんだと思ってたが
ググったら「朝食信者」って言葉はあんま使われてないんだね
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:39:55 edU7+TC2
>>663
おまえの親も同類だから、おまえもそんなに頭が悪いんだな。
かわいそうに・・・・・
いまさら取り返しが付かない人生の敗北者だな。
恨むなた、バカな親を恨め。
発達途上の朝食抜きが脳の発達を阻害する要因になるというのは
大脳生理学的に証明されてる、改めて述べるまでもないぐらいの常識だぞ。
この事は、発展途上国がいつまでたってもその位置から抜け出せない
大きな要因となってるんだよ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:26:15 fdyGPqHD
>>663
テンプレよめカス
朝食抜き健康法のスレじゃねーんだよ
朝食分のカロリー減らせば痩せるって馬鹿なスレ
つーか体にとって朝食抜きのメリットなんて１つもねーよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:54:12 lIeRyFhX
朝メシなんか気が向いたら食えばエエ
ただ…肉体労働、立ち仕事、外回りに、運転手やデスクワーク
それぞれ自分の置かれた環境を考えるがよろし
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:13:18 e3Kz91On
つまりヒキニトとプータローと老人以外は朝食を食わないといけないって事だ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:37:19 wSiqQaAL
そんなんだからニートなんだよお前ら
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:04:55 VCJ4l7iO
いくらなんでもこのスレは釣り堀過ぎるだろ
なんでそんなに朝食食べさせようと必死なんだ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:54:10 bbx3+GLW
スレタイも馬鹿
トンデモ本を真に受けてる奴も馬鹿
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:10:03 oXvxl9Xb
食べたきゃ食べればいいじゃん。朝食抜きをいちいち叩く必要あんの？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:23:16 wDkHFJ9/
めざましごはんの回し者かと思ったｗ
食べた方が調子のいい人は食べて、そうでない人は食べないでいいよ。
確かにここはダイエット板だけど、ダイエットのためだけの食事ではないだろう？
どちらでもいいけど、午前中のパフォーマンスが上がる方を選ぶべき。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:27:45 wDkHFJ9/
ちなみにダイエットに向いている時間帯は夜らしい。ソースは忘れたけど、何かの研究結果だったと思う。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:34:23 aO2c19Bf
ソースもないのに書くなバカ
＞ダイエットに向いている時間帯は夜らしい
意味不明
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:58:08 UmgC3x96
ああ…また釣られて…
676:↑
10/10/12 20:23:00 MSnd6yqe
と朝食抜き（トンデモ）信者が煽っております
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:43:44 vnAW5w8+
朝食を抜くと昼食や夕食の時に朝食分の食欲が加算されて
結局は沢山食うのがオチなんじゃない？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:43:06 1dQLdsRI
１日の摂取カロリーの目標値を目指すのに
朝食を食べなければ昼食と夕食の制限が多少減り
昼食夕食を制限するのを苦痛に感じるタイプの人が
多少楽にダイエットを続けられるってだけの話
昼食夕食を自分の意思で制限できる人は
最初からこのスレを開く必要がない
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:02:42 g9E2gPlt
>677
たとえば、一食抜いて、食うぞーってやっても、
食える量は一緒、むしろ少ない・・・って、経験ない？
大食いチャンピオン大会でも、各人大会前食は抜かないって言ってるし。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 09:01:52 FEEABTvP
過去に朝食抜きにしてた時期あったけど意外と昼食のドカ食いもなかった
朝も慣れたら腹減らない
今まで一番成功したのは
朝抜き→運動（1時間〜2時間）→昼食 + 間食 + 夕食
の3食にしてた時は、かなり痩せた
朝食抜いてるが3食とってたけど
朝食抜きの効果というより朝の空腹時の運動が痩せやすかっただけかもしれん
朝食前に運動してるアスリートや運動部も結構いるくらいだし
朝抜いたからエネルギー不足とかってのは納得できない
朝食抜きで稽古してる力士も無茶苦茶食べてるから体脂肪量が多いだけで
朝食抜きだから太ってるわけじゃないはず
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:02:01 J3rZn1oN
>>678
>朝食を食べなければ昼食と夕食の制限が減り
>昼食夕食を制限するのを激しく苦痛に感じるタイプの人
自分はバッチリそれです
自分は朝ごはん抜きもしくは、朝は野菜ジュースだけ
って食事が合ってる
朝抜くと頭シャッキリするし、毎朝うん○もよく出るし、よく眠れる
夜抜く→他人と外食したり、家族と夜にご馳走食べる楽しみが無くなる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:04:36 J3rZn1oN
165センチで67キロ体脂肪率36％
↓
165センチ52キロ体脂肪率22％
になって維持中
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:56:01 jlp1s6wB
きいてねーよ
いちいちあげるな
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:00:27 4ZnA0IyN
朝だけはしっかり食べる
これがいちばんいいよ 結局
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:48:05 8lJkfHKS
この時期は布団から出たくないよー
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:53:16 /6VVWaIy
自分の場合朝食抜くと昼までお腹空かないのに
がっつり食べると三時間くらいしてすぐお腹空くんだよなあ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:23:47 A0pAQZ4/
明らかに異常
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:57:54 7xclpjGO
朝食を食べた方がいいかどうかは前日の夕食の時刻による。
夕食から１２時間（出来れば１４時間）あけるのがいい。
朝食〜昼食、昼食〜夕食の間隔はそれぞれ５時間あける。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:59:41 jsJaB3/6
きまってねーよそんなこと
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:54:54 7xclpjGO
きまってるよー 検索は苦手か？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:00:49 bM1WNlAj
と情弱がほざいております
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:23:09 qmu3n1Mv
俺的には夕食の量が一番大事だと思う いろんなダイエット法健康法があるけど夕食腹七分以下で済ませてる人ってスリムだったり年齢より若く見える人が多い
たぶん睡眠の質がいいんだと思う。
だから朝食抜く分昼に食えればいいけど働いててそんなに量食えないから夜にガッツリなんてやるとぜんぜん良くないと思う。
朝食抜いて夜も腹七分くらいでおさえれるなら痩せるし綺麗になれると思うよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:45:25 nDdfIAjN
朝食抜いてる時点でﾊﾞｶｗ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:11:20 XZ0dBkDa
痩せるかもしれないけど朝腹減ってる状態で体動かす仕事だとやっぱり力でないし周りに迷惑かけるかも
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:08:44 IJpJA4Zf
糞スレあげるな
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 10:26:37 Sl9hcfBh
あげ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:53:44 ZroUTgZ3
今まで朝食ぬいてたけど力仕事にかわってからリンゴ、バナナくうようになった。びっくりする位体動く
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:35:37 sVKXFPSo
西式や甲田式など朝食抜きを推奨する健康法もある。
ナチュラルハイジーンも朝食抜き推奨だ。（つらければ果物を食べる）
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:45:09 xXqpO3I/
>>698
典型的なトンデモだなソレ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 21:11:18 Ep8yk3ml
昔の日本人の食事は、一日二食で、午前八時と午後二時という説や
午前十時と午後四時という節がある。
この二食の間に食べていた間食が後に昼食になるわけではあるが、
それ以前の時代について言えば、基本は夕食を食べてから
翌日の最初の食事まで十分な時間を置いているという事。
その間にしっかり消化を済ませて、胃腸を休ませる事が出来る。
現代の忙しいサラリーマンなどは、朝昼食べて夕方には間食して、
それで夕食が午後１０時１１時なんて事もあるわけで、それだと
内蔵が休むヒマが無い。
やはりどこかで内臓を休める時間を取りたいところで、その方法の
一つが朝食抜きであるし、あるいは夕食抜きというのでも構わないだろう。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 21:34:30 ExzgtDwb
だから？
朝食抜き健康法なんて嘘ばっかじゃん。
長時間の空腹＝内臓を休める、って発想がもう馬鹿だねｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:16:14 Ep8yk3ml
効果を上げてる人はごまんといるが、
別に信じようが信じまいが勝手ではあるな。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 15:11:05 Aezu7cQR
朝抜きが悪いにしても、朝食べるとだるくなったり、お腹痛くなる場合はどうすればいいかな？
ジュースだけにした方がいいのか？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 15:25:23 K6lCGwEv
朝はたんぱく質とらないと体温上がりにくいし、体内時計の調整にもよくない
糖質もエネルギー源で必要
ヨーグルトor牛乳、とバナナみたいな感じでとればー
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:31:50 VOpmXKYl
朝食ってもエネルギーになるのは昼以降
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:43:14 8qcHEEvv
つまり朝食は必要ってことだな。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 17:26:03 gpafE50g
実際少量でも朝食べる食べないじゃ体動かすの全然違うぞ
食べないとガチで力はいらん
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 08:54:51 jgqliYFb
グレリンが海馬のニューロン増やすて知ってる？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 09:51:08 RrfpWdZg
このスレで特徴的なのは、
推奨派・実践者は、
「やってる、やってみた、調子いい、痩せた」であるのに対して
反対者は
「よくないと言われている、よくないって読んだ、（読んだ）理論に反する、太るはず、ふとりやすくなるはず」
推奨派・実践者が「無謀・柔軟」
反対者が、「頭でっかち・理屈倒れ・硬直」
って印象だな。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 10:57:30 UVdXhGBa
それはお前の勝手な思い込み
朝食食べたほうが調子いいから書いてるだけだろ
俺は軽くでも何か食べたほうが元気出るし、実際痩せてきてる
前は朝は何も食べなかったんだけどな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:09:50 RrfpWdZg
>>710
痩せた理由が「朝食をとったから」とはそのレスからだとわからないよ。
トータルカロリーとしてどうなのよ？朝食とりはじめる前の摂取カロリーは？
現在、朝食とってる状態でのトータルカロリーは？
ありがちなのが、昼・夜で食い過ぎてるケース、特に夜飲み歩いたり、めちゃくちゃ
やってると、朝は食えないことが多い
「夜の食生活を修正した→ 朝食える → 痩せた」
が
「朝くうようになったから → 痩せた」
にすり変わっていないか？
「朝食ってる」から痩せた。かどうかは検討の余地があると思うがどうだろうか？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:41:11 bAMep2eQ
朝食抜き健康法の本読んでみ。
そして自分でこれ本当か調べてみろ。
嘘八百だから。
作者にもよって書いてること微妙に違うが
・体温が低いと癌になりにくい（35度台が一番癌になりにくいとかいってる馬鹿も。）
・炭水化物は体内でたんぱく質に変化するからタンパク質はあまりとらないほうがいい（サモア人の例）
・食べなくても体脂肪がブドウ糖に変化するから問題ないｗ（むり）
・断食健康法。内臓も弱らせ、飢餓状態にしてるただの自殺行為。
・血糖値が高い人はたくさん水分を摂れ。
・そして朝食とらないとか言いながら、朝からお菓子食べてる石原（笑
朝食すすめてる医者はちゃんとした裏付けがあってすすめてるわけ。
机上の空論で朝食抜き勧めてる医者とは全然違うの。
牛は草しか食べないのに筋肉質、など全く異なる生態の例え出してなんちゃって医者を信じるのもあるいみ可哀そうだけどなｗ
朝抜きで昼食（当然量は普通）摂ると、血糖値が上がりやすいことも分かってきてる。
上に書いてるが体内時計の調整にもかかわってる。
それ以外にも朝食摂るメリット、とらないデメリットは山ほどあるわけだが？
ググレカス
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:53:32 Xmy642h0
奴はググっても都合の悪いものは嘘だとするんだよ。
異端はいつもそう。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:24:07 ETTZSyv5
>>712
バカだなあ
ググッたって、諸説入り乱れてるんだから、「どっちもあり」で「どれが正解」なんてわかるわけないだろ？
ググって都合の良い説を寄せ集めてるだけなのは、そっちだろｗ
メリットもデメリットも、「ググった」知識の寄せ集めだろうよ。だから「頭でっかち、理屈倒れ」と言ってるの。
「朝食取る、メリット」が「ググった」知識だけなんだろ？
実体験として「こうやって、こうなった、経過はこうでこの通り、比較条件はこうだった」なら、自分の見解と
異なっていても、傾聴・検討の価値があるが
「ググレカス」ではなあ？ご勝手にググってなさいとしか言えませんネ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:31:01 U7D2wij4
煽るだけキタァァァ(*ﾟ∀ﾟ)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:41:40 ETTZSyv5
もうひとつ言わせてもらうなら
実践と正直な申告に意味がある。異端であってもかまわない
「理屈どおりに、王道で成功しました」てのは、教科書通りでそれ以上の意味はない。
それだけ。
まして「実践報告なしで、その『教科書』を引き写してるだけ」なんてそれ以上に無意味
異端はやっぱり異端で間違っているのか？、王道が正しくて無謬なのか？は結果の検討と検証で
考えるものであって
「お前、聖書と違うこと言ってるぞ。異端だバーカバーカ」なんて、中世の教会みたいだね
まったく、愚かしいとはこのことなり
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:42:21 ETTZSyv5
>>715
つ 鏡
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:51:47 mebpHyrw
>>712
まずはてめーって希に見る馬鹿だな。
作者じゃねーよ。著者だよ。
小説書いてんじゃねーんだぞ。医者ってのは
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:05:42 ak74toGp
朝食＜やめて！私のために喧嘩しないで！！
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:07:08 U7D2wij4
煽るだけキタァァァ(*ﾟ∀ﾟ)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:16:25 xfbyRpPl
なぁ…
朝食とる→やせる
朝食とらない→やせる
人それぞれなんじゃないか？
やってみて都合のいい方を続ければいいんじゃね？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:25:23 SCwGFK0Z
>>718
皮肉で作者って書いてんじゃね
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:05:46 QqAR1l86
朝食抜いたら痩せるよ
食い過ぎなければ。ただ、やっぱり元気出ないし仕事なら周りに迷惑かかるから休日しかできない
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:15:11 0G9J7FL2
普段朝食を食べる習慣の人が、いきなり朝食を抜けば違和感があるのは当然。
朝食を食べて血糖値を上げるのが習慣化しているから、食べなければ血糖値が
上がらず力が出ない。が、普段から食べていない人はその限りではない。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:17:57 pSZPXwiT
以前朝食抜いてたけど、今は朝食にご飯一膳とハムエッグ等を食べるようにしてる。
体重が62キロ→59キロに落ちた。171センチ。2ヶ月で。
昼と夜の食事量は以前と変わらず。運動もしていない。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 16:10:10 bW7pBkaK
朝食ぬきに慣れるのと同時にコンディション落ちた状態にも慣れる
ハイになってる気分の時があるけど、実際頭はさえてない
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 18:42:35 TKtVK4dv
>>725
いや、朝食の効果絶大ですね。
いつから朝食べ始めて、どのくらい継続してるか？が体重の変化と関連づけて分かるとなお良かったんですが。
ライフスタイルの全容がわかんないので、朝食べることにしただけが、変化なのかはわかんないけどね。
「ググり」なんかより余程、お？と思う。
>>726
残念だけど「頭の冴え」は、傍証となる何事か、例えばテストの点数とか製品歩留まりみたいな例を添えないと説得力がイマイチだね。
できたら貴方が自分で実験してみりゃ、なお結構ですが
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:01:17 kqBH2U9R
論文とかも検索ででてくる時代ですがｗｗｗ？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:03:09 TKtVK4dv
ま、急に傾向が変わるのは不自然だねーとは思いますが。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:05:32 TKtVK4dv
>>728
どうぞどうぞ、いくらでも「引用」なすってください。
それが、「意味のあること」だと思うんならね
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:14:33 QGJSKhTr
そりゃカロリーを摂らなけりゃ痩せるわ
朝食昼食夕食どれ抜いても痩せるわ
何を当たり前のことを
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:27:30 5dMG2KSw
こんなクソスレいらね
こっちに似たようなのあるから
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:43:20 m3CFMNfr
今どき朝食抜いて痩せよう、とか健康になろう！とか思ってる情弱いんの？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:58:44 ETTZSyv5
「情弱」…ま、「あたまでっかち」が好きそうな言葉ではありますねｗ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 20:09:45 PhBh4Qo+
ID:RrfpWdZg = ID:ETTZSyv5
こいつ朝からずっと馬鹿なレスしてんのなｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 20:15:36 ETTZSyv5
>>735
単発ばっかりで、ご苦労なことです。
さぞかし、すばらしいレスが読めるものと期待していますよ。
がんばってくださいｗ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 20:51:37 mebpHyrw
朝飯を抜けば痩せるってぶっこいてる医者がいるようだが、まことに愚かだな。
慶応大学医学部を出てこのレベルみたいだ。死んだ方がいいな。今直ぐ。こいつは
でもそんなん関係ねー。バイｺジマ義雄。
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:18:23 FOK6CqNr
煽られて顔真っ赤な奴ほど丁寧な語調になる法則
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:32:11 +p9ubWpI
今まで朝食抜いてたけど、午前中はずっとモヤがかかったような感じだった。
朝食取るようになってからバッチリ目が覚める。
体重は変化無し。金はかかるけどね。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:37:48 jgqliYFb
まあ朝食ったら間違いなくエイジングは加速するな
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:42:03 bwot88tE
スルーで
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:55:48 pPa/6z7r
やれやれ、もうちょっとバリエーションとか間隔開けるとか、単発連投は控えるとかできないんですかね？
>>738
素晴らしいレスですね。一行レスに貴方の賢さ、人格の高潔、潔さ、知識の深さ。
そういった諸々が表現され尽くしています！
ま、精進なすってくださいw
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:12:20 bwot88tE
違う人間のレスと思えないあたりが痛いｗｗｗ
つかお前のIDだろ、コロコロかわるのはｗ
馬鹿すぎておもしろいけどｗ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:48:22 QqAR1l86
堂本光一が食わなきゃ痩せる言ってた
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:49:28 pPa/6z7r
>>743
＞違う人間のレスと思えないあたりが痛いｗｗｗ
あー、自演してると思ってるのね…
そのつもりはありませんので。
たまたまID変わっただけなんで
RrfpWdZg
ETTZSyv5
pPa/6z7r
TKtVK4dv
の４つですので。単発になってるのは、pPa/6z7rかな？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:59:35 BIzmYW5N
誰も興味ないよ＾＾
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 01:02:25 YEOQTqwt
>>746
>>743、>>735 にお答えしておりますが…
あ、スルーできなかったんですネw
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 01:15:19 6Z+6XTzj
バカばっかり
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 09:07:55 sQBckTAr
総カロリーのみを信じてる人はさ、寝る直前の大食も総カロリーだけの問題だと思ってるの？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:16:48 ZgFhibz9
痩せるかどうかと言われれば、４年ほどで３０ｋｇ痩せたぞｗ
実際問題として、仕事してると夜はなかなか自由にできんからなあ。
確実にコントロールできるのは朝しかないという現実的な問題がある。
始業が９時だから３時間後には昼飯だしなｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:26:57 sxsCBd//
大デブの痩せたというのは常人には当てはまらないからな。森久美子が数十キロ痩せたとかさ。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:23:18 51qTYntx
ダイエット中はただでさえ筋肉量減りやすいのに朝抜くと更に減るだろ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:52:34 04NRsuzW
>>749
>寝る直前の大食も総カロリーだけの問題だと思ってるの？
意味が通んない。寝る直前の大食がいったいどうしたんだよ？？
>>752
>ダイエット中はただでさえ筋肉量減りやすいのに朝抜くと更に減るだろ。
意味が通んない。だれが筋肉量の話をしてるんだ？独り言？
>>751
減ったら勝ちだろうが？期待と違う答えが出てきたからって、吊り上げてどうする？
走り高跳びかよｗ
もっと努力しないと、煽りにもなってないぜｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:55:42 JaAYaj5z
>>751
たしかにｗ
お前はデブだから痩せたんだろうがって思うｗ
デブは痩せやすいからな。
>>753
お、その発言から寝る前の大食いは特段問題ないと考えていることの現われだね。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 21:25:37 lN7h7jYt
流れ無視してすまん。
朝は寝る時間を優先してしまって、朝食食べないのが癖になってるんだけど
健康の為にも食べようと感じて一週間くらいきちんと朝食を摂るようにした。
でも食べ慣れてないせいか、午前中はダルくて眠い。
力が出るどころか何もする気が起きない。
腹八分目かそれ以下しか食べてないんだけど、これはいつか慣れるのかな。
一般的には朝食を食べた方が、目が覚めて力が出るって言うよね。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 21:37:07 6K+urMwU
>>755
それ本当に朝食べないせいか？
単に早起きするようになって、寝不足なんじゃないの？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 22:47:21 uZVuoioJ
>>755
何食べてるかくらいかけ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 22:50:34 jFXtINTd
>>755
そういう時は食べない方がいいよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 23:01:18 LUk7GhiN
1ヶ月前から朝食取るようにしてる。最近力仕事が増えちゃったから。
やっぱ力使うにおいては朝食のパワーは絶大。後輩が握力計持ってたから計ってみると、朝食あるなしで10キロ違った。
ただやっぱり朝とるのはメンドクセーな。一人暮らしだから用意するのツライ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 23:41:40 zV5gf2FB
土方は朝食抜きスレに来るなよ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:31:02 pGZEs4Qk
少なくとも朝食とると体は目がさめてくれる。
めんどくさいからバナナとかロールパンかじる位だが
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 00:47:08 Ho4Av0OD
>>712
朝食抜きはだったけど勉強になった
763:755
10/12/13 01:14:02 gTyHIuff
>>756
睡眠時間は変わってないかな。
30分早く寝て、30分早く起きるようにしました。
>>757
前日の夕食の残りで、尚且つクドイものは避けた物。
例えば、ご飯、魚、味噌汁、ヨーグルト
またはコーンフレーク、果物…
ありがちな朝食って感じです。
>>758
なぜでしょう
ダルさって言うのが正しいのか分からないけど、お腹が満たされた満足感と幸福で
眠さも加わり体が重い感じになる。
血糖値とかも関係あるのかな。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 07:37:17 8LVhm2zw
日野原式でググってみて
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 09:32:23 Ho4Av0OD
夜食とってるわけじゃないが昔から朝は米は喉通らない
俺の場合は朝何も食べないよりヨーグルトだけとかでも調子は違うけどな
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:23:47 0L3itda7
朝食始めて3ヶ月。すこぶる調子がいい。特に午前中の目覚めはすごいものがあるな！
今まで午前中は仕事がはかどるというのがわからなかった。午前中は眠いものだと思ってた。でも違った。
なぜ意地を張って朝食抜きにしてきたんだ俺。
体重も適正まで減ったしさぁ。無駄な時間過ごしてきたなぁ。
身長172 体重72→66
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 10:39:43 hUd3SD4o
>>763
寝起きは胃腸の働きも鈍いのに朝から食い過ぎだろ
減らせよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:37:13 AcUCMRho
私も朝食べないほうがやせると思ってた派だったけど、『朝食べなきゃ』って思うことで夕飯の食べすぎがなくなり痩せてきた。
朝食欲がわかない人には逆にダイエット中の朝食は向いてるかも…夕飯食べすぎると朝食べるのキツイから自制できたりして。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:37:56 V8alnlAO
俺、朝昼抜き＋間食、晩酌一切禁止で
5月から23キロ痩せたぞ。
96→73キロになった。
精神バランスは崩れるわ、服はブッカブカで
全部買い換えるハメになったけど、
まさか本当に痩せられるとは。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:42:33 hUd3SD4o
そんな痩せ方したくない
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:43:52 3/U+08ae
寝る前に空腹感があると基礎代謝があがるってね。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 11:44:01 pGZEs4Qk
夜にコレ食べちゃうかも!?ってやつ食べてる。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 13:45:17 hMKgaNjB
朝抜いてから眠くてしかたない
まだ1週目だから慣れていないのか分からんけど顔色が良くなってきた
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 14:11:11 sUbvKxjz
そのうち「眠くなった状態」になれるよｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 15:38:31 FHJUpFgg
以前は朝抜いてて、それから朝食べるようになった。そしてまた抜いてる。
朝食べたほうが体の調子が断然いい。そして痩せた。57→54へ。168センチ。
明日から朝食べる。実験終了。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 15:55:33 pGZEs4Qk
朝食食べて眠くなる人は食い過ぎか炭水化物は遠慮した朝食にすべきにだ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 19:09:47 8LVhm2zw
糖質こそ悪
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 19:27:02 FXg+Q+PC
朝食抜くと体に悪い、みたいな事言ってる医師をテレビで見るけど、あれって本当なんだろうか？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 20:50:18 AInIexab
なんだよその質問
780:755
10/12/13 20:54:32 gTyHIuff
>>767
食い過ぎではないだろう。
魚、ご飯、味噌汁だけで食い過ぎってｗｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 21:21:55 GUJna4SD
>>778
西式とか甲田式の流れの医者はそういうね。
あとナチュラルハイジーンとかの人もそういうね。
それで体調が良くなったと言ってる人もいるから、
好きにしたらいいんじゃねーの？
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 21:24:10 oG54Hthp
>>780
聞くまでもないことをお前は質問してんだよバーカ
783:755
10/12/13 21:50:16 gTyHIuff
バーカって…ｗ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 23:54:52 4mAm1Mnf
これやってみたいけど
自分の場合朝にはもうお腹減ってるんだよなぁ
朝抜くと空腹で仕事に集中出来ないし
同じ様な人で朝食抜いてダイエット成功した人いたらどんなもんか教えて欲しい
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:05:43 hJOuYKsp
そもそも朝抜くメリットって何があるんだ？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 00:29:03 F2uXzQyK
朝食たべたら仕事に集中できない場合は、食べない方がメリットがある。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 09:34:30 84Z9l1+C
>>785
食費と手間かなｗ
デメリットはたくさんあるｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:02:34 z1sDHV7p
デメリットかいてみ？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:09:43 Z8mF2XGZ
メリットは空腹のほうが記憶力も集中力も高まる。デメリットは体力的には不利かな
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:19:55 z1sDHV7p
朝抜くと集中力も記憶力も判断力も落ちるけどな
満腹だと眠くなるが、普通は朝からそこまで食べないだろ
胃腸が弱いと逆なのか
デメリット全然おもいあたらない
他のデメリットちゃんとかけるのいる？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:23:20 84Z9l1+C
朝抜いたデメリットのことだよ。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:27:09 FeGTkawi
食事はドラッグと同じで常習性がある。
食事回数や量を減らすと苦痛を感じるが
続けると慣れる。
そもそも日本人は低燃費
一日１５００ＫＣＡＬで十分
栄養学は経済界のバイアスがかかっていて
御用学者ばかりでまったく信用出来ない。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:35:33 xB6O+RfT
このスレはトンデモ本を真に受けてるボケ老人多いな。
宗教みたいなもんか。
都合の悪異常はすべてみないようにする。
トンデモの影響を受ける奴もトンデモというが・・・
あと糞スレあげんなよカス。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 10:46:09 auAZOsKA
>>792
消費カロリーなんて人それぞれ違うのに1500kcalで十分とかｗ
1日2500kcal消費しても1500kcalで十分なのか？
どんだけ低能なんだお前
そんなんだから馬鹿にされんだよ
ドラッグで例えてる時点でもうアレだけどなｗ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 11:32:57 IG1+Q5cy
朝は腹が減るから食べたいけど、昼は食欲ないから食わない
これで問題ない
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 11:54:08 IG1+Q5cy
昼飯食うと眠くなる
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 12:58:25 TahVtoXL
過食なんかは、ドラッグみたいなある種の依存性が現れたものといえる。
朝食べること自体習慣からきた依存性に過ぎず、だるいとか調子が上がらないなど、
喫煙者の禁断症状のようなものとも言える
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:02:41 xvyUDGba
>>793
ネットにはそういう人結構多いよ。
世の多数の意見と違うということに快感を感じる人達なの。
多数派の意見を批判できてる俺スゲーといった感情。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:03:04 6/hiQ2uY
カルトにハマってるような精神状態の奴に何言っても無駄
朝食学会の信者さんにいくら朝食抜いたところで大して問題ないと説いたところで
最初から聞く耳持たないんだからスルーしろ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:22:57 IG1+Q5cy
こんな過疎スレに必死な書き込みがあると胸が熱くなります
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:48:21 am78qWyB
朝は食べないと仕事に
身が入らないから、個人的には
却下↓です。^^
後以前、ダイエット中に
停滞期で悩んでた時、
昼夜しか食べてなかったんですが
知人に相談した時、
朝ごはん食べなさい。と言われて
試しに朝食べ始めたら
停滞期脱出出来た事がありました。
朝ごはん抜きは考えられないです。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:59:47 FeGTkawi
デブって家畜だなｗ
摂取ボーダーギリギリまできっちり３食たべて
しっかり運動で余剰カロリー消費して
日本のＧＤＰアップに貢献してください。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:03:00 bTjU7g/d
余剰カロリー消費してるんならデブじゃないな。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 14:09:28 ndqxhQ2j
食事回数が多い＝摂取カロリーが多い
と勘違いしてる大馬鹿がいますね＾＾
カロリー計算、栄養バランスの知識が皆無なんでしょう
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 16:17:25 FeGTkawi
俺が人口減少で焦る食品業界団体に景気維持浮揚策を考えろと言われたら
・１回の量を減らし食事回数（最低３食）を多くさせる
・空腹にさせる為に運動をさせる
・トクホ食品を充実させ今までよりさらに食べさせる
この３点を御用学者を使い結論ありきのインチキ研究統計などさせ
マスコミを使い提唱させる。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 16:20:42 tAGjkqOV
実際のところ、食事回数が少ないと肥るとか、まともな根拠とか実験結果をあんまり見ないね。
「太りやすい体質になる」とか「脂肪を貯め込もうとする」とか、おとぎ話だな。
何％吸収効率があがるとか、具体的な例がほとんどでてこない。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 16:33:18 tAGjkqOV
家畜というならば…
農水省と、製パン産業のいいなりになって…
朝飯を必死で食べ
余ったカロリーを運動で必死に消費する
こういう人達じゃないの？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 17:05:24 V+AgPf/F
タモリは１日１食らしいね
朝、昼、晩、は食べ過ぎだって言ってた
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 17:08:36 n++nncPC
でも朝食食べてないって学生の時や職場で言ったらびっくりされるしどちみち少数派なのはわかる
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 17:24:12 tAGjkqOV
>>809
いや、朝飯食ってない方が多いでしよ、
単身者や一人暮らしだと
「びっくり」なんてこたーないね
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 17:39:56 avtxSYBJ
>>808
昼は食べないとか言ってたgあ、朝と夜食べてるといってたぞ
頭大丈夫かお前？
嘘書いてまで仲間増やしたいのか？
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 17:42:34 avtxSYBJ
>>806
自分で調べることもできないのか？
そういう頭の弱いところ、都合が悪い情報調べたくないのが朝食抜きの特徴だなｗ
朝抜きで昼たべると血糖値が跳ね上がることはもうわかってることなんだけど？
まぁお前が病気になろうがコンディション落ちようがどーでもいいが
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 17:44:58 avtxSYBJ
>>810
仕事してないorできない奴に朝食とらねー奴おおいな
あと朝食べてない人ってほんと口臭すごいわ
胡散臭い東洋医学を語ってる輩は、それは毒素が抜けてるから、とかいうらしいけど
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:00:20 aeNAEwsX
>>812 >>813
朝飯だと血糖値がはねあがらないとでも？
バカだなー
昼食う前に軽く甘い物取りゃOKだ。
むしろ、それが出来ない夜減らして、いきなり朝のか問題だろうが
てめえの頭で考えろよ。頭ついてんだろw
口臭いのは、ギリギリで出てくるから歯磨いてないんだろ。食事回数と関係ないな。
無関係なことまでこじつけんなや。
ますます胡散臭いな、朝食必須説w
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:12:39 aeNAEwsX
>>812
それから
「太りやすい体質になる」
「脂肪を貯め込もうとする」
このおとぎ話はどうなんだよ？
血糖値の話なんかしてないぜ。
話を逸らすなよ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:25:07 OmchW7FF
といつものかまってちゃんがほざいております
以下スルーで
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:34:03 aeNAEwsX
>>816 は逃げ出したw
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:37:59 8zHaMF7H
自分がＩＤコロコロ変えてるからってみんな一緒と思わない方がいいぞ。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 18:40:55 aeNAEwsX
>>816
この程度の質問にも答えられんのか？
バカなのかウソつきなのか？
頭の中がおとぎ話なのか？
ダメな奴
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:00:20 xkDYG0Tw
俺は朝食抜いて太ったよ。総カロリーは若干減らしたけど。運動量は変わらず。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 19:09:21 Nqd3z2X7
>>808
タモリは1食じゃねーだろ馬鹿
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:21:45 STXdxBFe
そもそもタモリがベンチマークなのかよｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:41:20 bTgbL2P/
自分はどっちかと言うと、痩せの大食いタイプで、夜中に食べても間食してもほぼ体重は変わらない。
ただ間食をやめてもそれ以上に痩せる事はほとんどない。
でも職場にいるややぽっちゃりな子は、食事の量も普通で、お菓子なんてほとんど食べない。
極端に言うとギャル曽根みたいに大量に食べても太らない人もいれば、間食するとすぐに太る人が居たり。
結局は人それぞれだよね。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:05:12 3GSt+HuS
チラホラ出てくる
朝食抜いて太ったってのは、どうもウソ臭い。
他の要素を見落としてるか、隠してるんだな。
具体的数値が出てこないし
ハイそうですかって納得できる理由も無い
朝食学会のファンタジーですな
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