朝食は抜いた方が痩せるはず　その３

朝食は抜いた方が痩せ ..

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 11:44:55 nc3ediZF
>>564
その通り。

朝食を抜くのがポイントではなく、摂取カロリーを2/3にするのがポイント。

俺の場合、3食を腹七分にするよりは、
2食を普通に食ったほうがストレスがない。