朝食は抜いた方が痩せるはず　その３

朝食は抜いた方が痩せるはず　その３ at SHAPEUP

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550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 09:05:53 sBijYOYA
このスレッドの住人って

「バカにはダイエットは無理なので一生ブタのままで醜く死んでいく」

という典型的な奴らだな。

脂肪脳とは良く言ったもんだ。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 10:43:21 deFpF9Pw
バカじゃなくてマジで心の病気なんだよ。
ここはダイエット板の中でも最底辺クズスレッド。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 12:48:08 XQ7KTElQ
ダイエット効果は分からないけど、
ノーベル賞の人も朝食べないらしいね。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:30:06 C2sz3lTN
だから？

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:37:23 deFpF9Pw
俺はダイエット始めてから毎朝食べるようにした。
実際にそっちの方が痩せるんだよね。
１日のトータルでバランス取ればいいとか小学生にも笑われる非常識さ。

寝る前に食うと太るのは常識。
相撲取りは太るためにわざわざ朝食後に寝るぐらいだ。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 13:43:42 XQ7KTElQ
>>553
朝抜いてるのにダイエット効果が分からない

・・・って書かないと理解できないほど頭悪いの？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 14:01:19 zyAGUuOu
>>555
質問の意味が分かってないのはオマエの方だよ。
その上に恥の上塗りで　>>555　は余計に意味不明。

日本語勉強しなおせよ。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 15:46:41 XQ7KTElQ
その前の流れから読めよドアホ。
554がズレてるから、555であわせて補足しただけだ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 15:52:19 Y0TnEgR8
朝食抜き健康法とかほざいてる偽医者は死ねばいいのに

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 17:17:55 zyAGUuOu
>>557
真面目な話し、オマエの文章は支離滅裂で
他の人間には何が言いたいのか全然分からないぞ。

もしかしてメンヘル板の人間なのか？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 18:27:41 3lb2EYlY
だからさ、「朝抜いてるのにダイエット効果が分からない」んだよ。

まじで意味不明だなｗ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 21:41:35 sJZ5YwAh
１日３食たべて消費拡大してください。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:59:14 mMDmxMD4
俺はダイエット前から朝飯抜きで、ダイエット中も朝飯抜きなんで
朝飯ってあっても無くても同じ
逆に朝飯食うとダイエット前より食ってる気になってしまいそう

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 22:59:47 ks/CxZ/h
ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 23:41:52 xFE0vQeN
朝食抜くとか抜かないとか以前に
一日の総摂取カロリーをまず気にするべきじゃ？
朝抜いた分を寝る前に、まとめ食いすりゃ豚るよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 00:03:16 cRUqh4KA
朝食抜きスレと低炭水化物スレは間違った知識しか持ってない奴おおいなｗ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 08:25:35 jcqeYRnD
>>565 そういう奴しかいない

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 09:08:39 haKLwjDU
なにが正しいんだろうな
色々試して自分に合った方法とるしかないな

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 09:55:53 ydFUma4e
>>1
人にはそれぞれ食習慣があって毎日３食食べている人もいれば２食の人等も
居る。
３食食べている人は朝食を抜くよりも３食の総摂取カロリーを管理したほう
が負担も少ないしダイエットの成功率も高い。
この程度のことも考慮していないようでは朝食抜きダイエットは「論理的に
完璧なダイエット方法」とはとても言えない。>>1の見識の浅さが良く分かり
ます。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 14:34:11 iPFFN+fe
朝食わないスレってバカそうなレス多いね。
バカがバカにわかんなーいっていってバカがレスして、
だからブタなんだよ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 15:43:22 ecpBFgrm
↑かつてそして未来永劫に向かって「オマエ」ほど馬鹿でデブな日本人って存在したか？
回答ヨロシク！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 11:03:42 YQaNrvlb
>>570
相変わら意味不明。
２ちゃんでもオマエほどアホな日本語の文章を書く奴は珍しい。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:50:49 1P/WRpxK
夕飯メインに取り扱う会社と
朝食メインに取り扱う会社の抗争の場かな？ここは
朝食を抜かれると困る会社っていっぱいあるからなー

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 07:00:12 dyPKL746
あたま、だいじょうぶ？

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 11:55:33 2mDo2KaI
自分の場合、朝食を抜いて2ヶ月で3キロ落ちた。
昼と夜もドカ食いはしてないけど、普通には食べてた。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 11:57:47 nHhfVPyA
朝抜くと午前中は口臭いよね
本人は気付いてないかもだけど

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 13:13:42 TSiWkiaT
朝くらい食えよ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 13:36:47 b55U0oxV
味噌汁１杯飲んだとか梅干１個食ったってのも朝飯食ったっていえるのか？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:08:18 iaZPFspf
短パン

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:09:01 b55U0oxV
>>571

>相変わら意味不明。
はじめてカキコしたかもしれないのに、おめーって相当に馬鹿低脳屑だな。

>>576
キサマもオレの質問に回答せや！！！

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 14:38:33 Jbm91w4w
>>577
当然!(b^ー°)
米の飯って騒ぐのは、米農家に泣かされてる政府筋が発狂してるだけ。
ただ可能なら、総摂取カロリーと栄養素の種類が同じなら、
就寝直前と起床直後と運動中を除いた時間でなるべく回数を増やして取るのが一番良い

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:47:05 b55U0oxV
↑そうか？
だったら水コップ１杯飲んだのとどう違うんだ？？？
馬鹿ってこれだから始末に終え奈エー是www

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:52:53 Jbm91w4w
>>581
何をつっかけたいんだが知らんが
飲まず食わずよりは水一杯でも当然まし。
就寝中に結構な水分を放出してんだから、高血圧の年寄りなら水一杯飲むだけで随分違う。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 15:53:14 M/4xyAvh
朝食取るのはダイエットの基本だろ
深夜の食事は脂肪になりやすい、1日小分けの方が脂肪になりにくいのもジョーシキ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:02:46 Jbm91w4w
>>583
規則正しい生活（就寝前にドカ食いしない。朝は余裕をもって起きて、顔でも洗ってから飯食う）が出来るなら、
人間がブタ体型にはならん。
寝起きで、体も目覚めて無いのに、無理やり油を塗りたくった小麦粉に油と膨らし粉を混ぜ込んだ物質を刺激物と流し込む生活よりは
一食抜いちまえって話だろ？

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 16:09:45 M/4xyAvh
>>584
バーカ
その発想がデブ体系になったってことに気づけよｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 17:31:24 Jbm91w4w
>>585
人の心配する前に痩せろブタ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 17:48:26 6sV8O7kY
>>586
人の心配する前に痩せろブタ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 18:48:24 Y6yLKMRv
>>587
人の心配する前に痩せろブタ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 00:23:00 QzamjtjF
多分朝はがっつり食った方がいいと思うよ。
やせたいなら夜は軽めにしとけ。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 00:45:35 hd6O+mwE
起きてから２時間以内に、なんかたんぱく質とればいいらしいね。
食欲無い、時間ない場合は、豆乳でも飲んどけば良いと思う。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 07:42:38 PjhD529a
朝たんぽく室と果物を取るといいらしいね。

だから、私の朝食はゆで卵+グレープフルーツ+野菜ジュース

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 08:31:02 vYMhnoQa
私は青汁+野菜ジュース+豆乳と果物

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 20:40:15 +dDDLjfU
朝食食べておやつやめたほうが健康的

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 21:35:28 RgGgKMS7
朝水だけ、昼は友達とお好み焼きをたらふく食べて
さっきスタバでキャラメルマキアート飲んだら●が出て朝より体重が減ってた

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 22:04:00 4TUufI4Q
朝食やめて、昼夜１０００ｋｃａｌづつ。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 11:57:14 uqahYokH
向き不向きがあるのかなぁ
今まで仕事の関係で朝は食べて
夜は食べてる時間ないだったんだけど
部署変わってから朝早すぎて朝食べれない
夜早く家帰れるから夕飯食べる
みるみるふとっていくんだけど…

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 11:44:55 nc3ediZF
>>564
その通り。

朝食を抜くのがポイントではなく、摂取カロリーを2/3にするのがポイント。

俺の場合、3食を腹七分にするよりは、
2食を普通に食ったほうがストレスがない。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 10:45:54 arIblcN4
筋肉重視派なら朝食抜きはまずいが（カタボ（筋肉分解）が起こるため）
筋肉をそこまで重視しないのなら朝食抜きでもいいと思う
カタボと言っても際限なく筋肉が減っていくわけではなく
その人の日常生活に必要な筋肉は残るから

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 14:27:59 4E0343m9
>>596
一般的に夕食の方が朝食よりカロリーが高いからとか？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 08:58:16 hciHaFVp
あほか。

食べてから働いてエネルギーを消費する朝食と
食べてからテレビ見て寝るだけでエネルギーを消費しない夕食
どっちを食えば太るかなんて子供だって分かる

あと、朝食をぬくと前回の食事（夕食）から１０数時間も食べない事になり
身体は飢餓モードに突入して入って来たカロリーをすべて脂肪に変えようとする

朝食抜きなんて無意味！
逆に夕食抜きは信じられないほど痩せるぞ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 12:22:16 Nn7j0Cmi
>身体は飢餓モードに突入して入って来たカロリーをすべて脂肪に変えようとする

それはない

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 12:42:22 ZDZ7WHYP
飢餓に備えて脂肪を貯め込むとか言っておきながら
飢餓になると摂取した物を脂肪に変えようとするとか言ってるゆとりは
その矛盾に気がつかないのかな？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:31:29 WQyzZdYb
つか、つべこべ言わずに
先ず最初の１ヶ月は朝食を抜いて
次の１ヶ月は夕食を抜いた生活をしてみろよ、馬鹿。

夕食抜きがどれほど体重を落とすかって現実を思い知るから
怖いほど落ちるんだよ

朝食抜き？？

笑っちゃうほど落ちないぞ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:53:33 033UdBFM
普通に人と交流がある人間には夕食抜きは現実的ではない

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 06:01:45 ZBwdjyx8
毎日他人と夕食を食うような人はめったにいない

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 01:23:04 DYZqs21t
食べたり食べなかったりしたらリズムが崩れるしカラダに悪いだろ
だから抜くなら朝食の方が現実的

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 07:22:04 yqu0KRuD
朝食を抜くこと自体が体に悪いんだよ、デブ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 23:14:19 DYZqs21t
仕事で帰宅が遅くなって夕食が２２時以降になってしまう人もたくさんいるが
そういう人も朝の早い時間に食べないと体に悪いのか？
９時、１０時に起きる人も朝食を食べた方がいいかい？
イチローは毎朝１１時に朝昼兼用の食事（カレー）を摂る。
今の時代人それぞれに様々な生活のリズムがあるし体調もある。
お前の言う朝食の定義を言ってみろ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:08:37 C2wKxBzE
冒頭の３行で議論もできない程度の知的レベルの低さが露呈。
４行目にアスリートの食生活を例に出してる時点で救いようのないバカが確定。
５行目は改めて書く意味もない小学生でも分かる常識。

そんなレベルの奴に、６行目の回答を示してもとうて理解できないのは明白。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 23:30:56 sK+Y3LpT
これまで一日二食だった。
昼食は好きなものを食う（1200カロリー以内）
夜食はビールとスルメや煮干しなどの低カロリー高タンパク質なもの

この頃は体重の減りが悪かったけど、
栄養不足から体調が悪くなったので

朝食にカロリーメイト4本+水。締めに野菜ジュース

と朝食食べるようになってから面白いように体重が減り始めた

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:09:31 Rnv56sI0
>>608
えええ　そうなんや　アスリートって３食どころか分食で５食くらいとる人も珍しくないのに。
イチローが２食なんてちょっと心強いね　
まだ実践してないけど明日休みだし始めてみようかな

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 19:45:16 SCqfKDVi
>>611
おまえはバカの同類なのか？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 23:00:30 M6CHRVhd
水を1日1.5L～2Lも飲んだら，頻尿になりませんか？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:39:25 EuhkD8+9
朝食えねーもんだから夜を軽め～まったくなしの間で量を調節して何パターンか試したんだけどやっぱり朝は食欲わかねーんだよなｗ
んで無理矢理朝くって３食規則正しく食うとなんか体調悪いんだよｗ
やっぱ人によって合う合わないあるんかな　

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:41:18 EuhkD8+9
その試してた夜の食事は１９：００きっちりに食べて０：００就寝ね　　もう寝る前はグーグーいってるくらいだった

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:15:21 2B0QC2XC
>>614
起きてから朝食までの時間が短過ぎるんじゃね？
もっと早寝て早くく起きれば？
寝る前腹が減るのは慣れの問題

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 12:05:02 uR2wl7Ty
17時とかに軽く夕食とって、腹ぺこぺこで寝ても朝になると満腹状態
寝起きに白湯のんで、1時間もすれば腹ぺこになる

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 06:04:39 hnA405BY
朝食やめてから身体の調子がよくなった　　朝食食うと胃腸が休まる暇がないんだと思う

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 07:17:03 TmjI/W9E
一日三食をまともに全部食べたら食い過ぎ
三食食べるならどれか一食を軽め200ｋｃａｌで済ませる

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:06:17 KgJONK2Y
今まで朝食抜いていたのを食べるようになった！

そしたら、昼のドカ食いなくなったし、夜も帰宅してもお腹の減り具合が少ない。
帰宅後の体重は朝食抜きの日も食べた日も同じぐらい。

なによう、朝食食べると午前中イライラしないし仕事もはかどる！

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 08:18:41 /XoEc6BO
>>620
良かったね
慣れてきてからも食べ過ぎ無いようにね

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:24:17 p/7PVmWx
俺の経験だと

午前中、「頭」を使うなら朝ごはんを食べた方が良い
午前中、「体」を使うなら朝ごはんを食べない方が良い

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:57:30 y0R68tXR
618が言っていたこと
同じように芸能人でダイエットした人がテレビで言っていたわ
それも昨日の夜

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:43:42 PSqUF2Q9
>>618
その通りだよ。
朝食なんて戦後のアメリカの価値観の押し付けだからね。
日本人は1日2食以下が合う人が本当は多いの。
調べると面白いよ。
成長期の子と体を使う人以外は朝食はいらないと思う。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:56:06 JAKwwLtf
>>624
ということは成長期の俺にとって朝食はいるということだね。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:02:22 VDZ7Ha62
まだ総カロリーで体重が変化すると思っている奴いるのか・・・
知識不足としか言えんな

試しに毎食７００キロカロリー食べるのと、夜だけ２１００キロカロリー食べるのどちらが
頭・体・代謝・内臓脂肪・体重に良いか１カ月実験してみろ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:29:21 +0YsZZ8y
>>624
何人でも良いけど明治の昔から日本人は１日の内、朝昼夜の三回食べるのが基本な。
江戸時代以前は昼飯って概念が無かったとか聞くが、その辺は知らん。
夜更かしが酷い外国人が日本人の食習慣まで捏造するな

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:36:04 NG3epZ30
>>626
あなたこそ本当に実験したの？
私は実際に実験して結局ダイエットとは消費＞摂取の差だという結論になったよ。

５年前ダイエットした分を見事にリバウンドしたので＾ｐ＾またダイエット開始。
開始体重は５年前の方が１ｋｇ重い。生活活動強度は同じ。
年齢による基礎代謝の差は一日35kcal現在のが少ない。（ハリス・ベネディクト計算）

５年前　朝普通の食事・昼炭水化物(300kcal～400kcal)・夜果物かおやつ＋筋トレ＋有酸素１時間(消費300～400kcal)
現在　　朝水か茶・昼水か茶・夜普通の食事と果物かおやつ＋筋トレ（有酸素はなし）

５年前　開始から１１６日目　－１６．５ｋｇ
現在　　開始から１１６日目　－１６．４ｋｇ

頭・体・代謝・内臓脂肪に差は感じない。
「どうせ今回は筋肉ばっかり分解されてるんだろ」って思う人いるかもしれないけど
５年前も現在も途中からダンベルの重さを2kg→3kg→4kgに変更できてる。
差が出たのは肌。現在の方が肌きれい。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:17:04 No2xtDPQ
>>618
トンデモ本ばっか読んでないでまともな本でもよめよ、ばーか
どこの医者が朝食とると胃腸が休まる暇がないといってんだよ
教えてくれ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:52:06 J5j4h5uL
ダイエット＝朝食抜きとか馬鹿じゃねｗ
バナナかヨーグルトで１００カロリー以下でいいだろ。
１日に必要なカロリー位ちゃんと食え。１４００とか無理だろ。自分２３００カロリーはとってるがバランスよく痩せてるぞ。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 10:54:35 CZtpaTK0
１００カロリー　バランスよく痩せるってなんだ？？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:09:42 jatZMdEA
私は朝は夜ご飯並にしっかりカロリー摂ってる。
これがまた朝からしっかり食べるとご飯美味しいのよ。
しかも不思議なんだけど、満腹感で昼を控えめに出来る。昼、量は少なくてもそれで満腹だから、夜もまた少なくてすむ。
夜が少ないお陰か夜のジョグもやりやすくなった。
ついでにダイエットも軌道にのってる。
何よりストレスがない。
朝＞昼＞夜が私には合ってるみたいだ。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 11:32:17 CZtpaTK0
＞しかも不思議なんだけど、満腹感で昼を控えめに出来る
不思議じゃないだろ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:01:57 jatZMdEA
書き方悪かった。
朝しっかり食べると、夜までストレスなく食事を控えられるから不思議と言いたかった。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:57:49 B7DEMT5Q
>>632
私は逆。朝しっかり食べると昼にさほど食べれず・・は一緒だけど
その分夕方から夜にかけてめちゃめちゃお腹がすいてしまう

スレチなんだけどｗ
朝は抜かず野菜ジュースと果物、昼にしっかり、夜は軽めが一番楽だなぁ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:00:43 C0oj+po3
朝たんぱく質摂取量少ないと体内時計リセットできないんだよな

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:43:48 feSrMyZa
朝食は食わなきゃダメ
オレは３食きちんと食って５ヶ月で10kg痩せた。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
食事制限やってる奴はバカ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:13:38 2H15tKfi
食事制限の意味調べとけバカ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:49:42 pTsL4UFS
私は朝食べないかくだもの程度の方が夜食べないより痩せるなぁ。
朝いっぱい食べるとダメだわ。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:47:53 4eVhVLSc
>>629
現代人は過食気味で胃腸に負担がかかりすぎてるのも事実
朝飯（別に昼でも夜でも構わないのだが）抜きということで胃腸の負担を軽減できるのも事実

朝は排せつの時間で朝食抜けって主張は医者では風本真吾、渡辺正、石原結實あたりが言っている
これは「腸を動かすホルモンの分泌は空腹時に盛んになる。食べないことで胃腸が休息しその分排せつが促進される」ことらしい。

>>627
日本人が原則３食食べるようになったのは室町時代から平安時代までは朝晩２回

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:52:02 4eVhVLSc
まあ、朝食抜いたところで、摂取カロリー＞消費カロリーなら痩せはしないだろ

やっぱ、筋肉つけて基礎代謝あげて、有酸素運動で脂肪を燃やす、そしてカロリー管理をしっかりやることが
ダイエットの王道なんだろうな。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 01:38:35 LnzTCyzE
>>640
全然事実じゃねーから
なんだよその語尾の　事実　ってｗ
馬鹿の1つ覚えか？

長時間の空腹が胃に悪いのはジョーシキだろ
調べろ情弱

＞風本真吾、渡辺正、石原結實
やっぱトンデモじゃん

馬鹿は騙されるんだよなーこの類の本にｗ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:04:03 WPEUzwsQ
朝食抜きで胃腸休めるとかアホか
胃腸使いすぎっていうのはデブのドカ食いみたいなの言うんだよ
そういう食い方しなければ朝食食おうが六食食おうが許容範囲内

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:55:53 Bbmy0sq1
URLﾘﾝｸ(www.aladinbrand.com)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:47:25 dBeulYeZ
＞ID:LnzTCyzE
＞ID:WPEUzwsQ

社会生活不適合者？ニート？

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:41:04 eHZ34gGU
反論できないから煽るだけかよ
あと糞スレ上げないでね＾＾

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:47:59 r2MExzgU
ここの叩かれようは凄いですねぇ・・・　べつに誰に不利益になるわけでもないでしょうにねぇ
本人達の自己責任でやってるわけですから、自分が納得できない健康法に対して口出ししなくても良いと思うのですが。。。

648:↑
10/09/29 23:21:05 2xcncAYk
相変わらず酷い文章だな

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:12:56 1QL+4PYL
朝普通　昼普通　夜多め

の生活を10年続けてきました
30歳になったのを機に

朝食べない　昼普通　夜普通

の生活にしました
半年で10kg体重を落として、現在BMI17で快調です
夕食を控えられる意思の強さを持ってる人は
朝食をしっかりとった方がいいんでしょうけど
夕食を普通に食べたい人や早起きしたくない人は
無理して朝食とらない方が胃にも心にも余裕が出ていいですよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 06:24:08 /8w/dLJK
あ、間違えて目標書いちゃった
現在BMI18でした
今の１日２食を普通にとる生活でもゆるやかに減っていってるけど
もっと高い効果を出したい人なら
朝食抜きと、上で効果が高いと言われている夕食控えを
組み合わせたら最強なんじゃないですか？

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 09:34:57 EoZ29BH7
朝食抜きしてる馬鹿が何言ってんだかｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:31:15 w0f1yIkg
朝食抜きはいいけど、薬とか出てたらどうするの？朝食後とか。

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:36:19 IZ3/3sn5
そういう人はダイエットの前に病気を治すのが先だろ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 12:44:02 +ZfuZd8c
朝ぬいてる人って口臭いね

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 19:09:49 K0FwbY0x
誘惑の多い夜を抜くより
誘惑の少ない朝を抜く方が
楽だから続きやすいってのはあるだろうなあ

夜抜こうとしたら寝るまで食欲との戦いだけど
朝抜いてとりあえず学校なり会社なり行っちゃえば
どれだけ食欲が襲ってきてもなかなか食べられないし

学校や会社でも人目を気にせず食べちゃう人ならデブまっしぐらだが

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:17:42 +MU9KPui
朝食べない方が本当に調子がいいんだ。
なんと言われようとも。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 13:55:14 iAgDT0Q/
元々朝食食べなかったけど、食べるようになると太る。
食べると、午前中の動きも悪くなるし、なんとなく一日リズムが悪い。

空腹力って本読んだときに朝食抜きを勧めてた記憶がある。
早朝から野良仕事してた時代と違って、今は夜型の生活だし
起きてから、交通機関→仕事、までの時間が結構詰まっている。
消化器に負担＆胃腸にとられて効率を落とすより朝は野菜や果物ジュース程度がよいと。

二食だと太りやすくなるのでは？という人も多いけど
三食摂る場合の総量と比べたら、明らかに二食にした方が痩せるに決まっている、と。
その代り一日二食で大量に食べるとかはナシだけど…。

各自の生活リズムとか体質に合ってるなら、とても効果的だと思う。
起床から1時間以内には電車で揉まれる生活で朝食とかどうなのか？って思うし

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 14:54:58 /Qnu/7GZ
だからトンデモ本の感想はもういいから

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:47:08 yxDOYVX3
>>657
起きぬけに食欲が出ないのは普通のこと。ぎりぎりまで寝てるのが悪い。
自分で朝食作る人は家を出るかなり前に起きるし、
出勤途中でなんか買って会社に着いてから食べる人も多い。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:21:26 R0wXORXL
朝起きるのもめんどくさいのに
朝食うなんて狂気の沙汰だな

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:58:01 qN6Cp0U4
起きた時間が朝だろ。
昼起きる奴は、昼を抜け。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:14:52 j2F6GTEm
>>660
お前勉強も仕事もできねーだろ？な？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:52:44 OHzmWpru
朝食抜きの子供の方が成績悪いってアレ
子供の朝食も用意しないような親に育てられたら
成績悪いの当然じゃんね

ああいうのが真しやかに言われたせいで
朝食信仰が生まれちゃったんだな

ところで朝食信仰の人の事は朝食信者って言うんだと思ってたが
ググったら「朝食信者」って言葉はあんま使われてないんだね

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 21:39:55 edU7+TC2
>>663
おまえの親も同類だから、おまえもそんなに頭が悪いんだな。
かわいそうに・・・・・
いまさら取り返しが付かない人生の敗北者だな。
恨むなた、バカな親を恨め。

発達途上の朝食抜きが脳の発達を阻害する要因になるというのは
大脳生理学的に証明されてる、改めて述べるまでもないぐらいの常識だぞ。

この事は、発展途上国がいつまでたってもその位置から抜け出せない
大きな要因となってるんだよ。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:26:15 fdyGPqHD
>>663
テンプレよめカス
朝食抜き健康法のスレじゃねーんだよ
朝食分のカロリー減らせば痩せるって馬鹿なスレ

つーか体にとって朝食抜きのメリットなんて１つもねーよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:54:12 lIeRyFhX
朝メシなんか気が向いたら食えばエエ
ただ…肉体労働、立ち仕事、外回りに、運転手やデスクワーク
それぞれ自分の置かれた環境を考えるがよろし

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:13:18 e3Kz91On
つまりヒキニトとプータローと老人以外は朝食を食わないといけないって事だ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 10:37:19 wSiqQaAL
そんなんだからニートなんだよお前ら

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:04:55 VCJ4l7iO
いくらなんでもこのスレは釣り堀過ぎるだろ
なんでそんなに朝食食べさせようと必死なんだ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:54:10 bbx3+GLW
スレタイも馬鹿
トンデモ本を真に受けてる奴も馬鹿

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:10:03 oXvxl9Xb
食べたきゃ食べればいいじゃん。朝食抜きをいちいち叩く必要あんの？

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:23:16 wDkHFJ9/
めざましごはんの回し者かと思ったｗ
食べた方が調子のいい人は食べて、そうでない人は食べないでいいよ。
確かにここはダイエット板だけど、ダイエットのためだけの食事ではないだろう？
どちらでもいいけど、午前中のパフォーマンスが上がる方を選ぶべき。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:27:45 wDkHFJ9/
ちなみにダイエットに向いている時間帯は夜らしい。ソースは忘れたけど、何かの研究結果だったと思う。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:34:23 aO2c19Bf
ソースもないのに書くなバカ

＞ダイエットに向いている時間帯は夜らしい
意味不明

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:58:08 UmgC3x96
ああ…また釣られて…

676:↑
10/10/12 20:23:00 MSnd6yqe
と朝食抜き（トンデモ）信者が煽っております

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:43:44 vnAW5w8+
朝食を抜くと昼食や夕食の時に朝食分の食欲が加算されて
結局は沢山食うのがオチなんじゃない？

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:43:06 1dQLdsRI
１日の摂取カロリーの目標値を目指すのに
朝食を食べなければ昼食と夕食の制限が多少減り
昼食夕食を制限するのを苦痛に感じるタイプの人が
多少楽にダイエットを続けられるってだけの話

昼食夕食を自分の意思で制限できる人は
最初からこのスレを開く必要がない

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:02:42 g9E2gPlt
>677
たとえば、一食抜いて、食うぞーってやっても、
食える量は一緒、むしろ少ない・・・って、経験ない？
大食いチャンピオン大会でも、各人大会前食は抜かないって言ってるし。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 09:01:52 FEEABTvP
過去に朝食抜きにしてた時期あったけど意外と昼食のドカ食いもなかった
朝も慣れたら腹減らない

今まで一番成功したのは
朝抜き→運動（1時間～2時間）→昼食　+　間食　+　夕食
の3食にしてた時は、かなり痩せた
朝食抜いてるが3食とってたけど

朝食抜きの効果というより朝の空腹時の運動が痩せやすかっただけかもしれん

朝食前に運動してるアスリートや運動部も結構いるくらいだし
朝抜いたからエネルギー不足とかってのは納得できない

朝食抜きで稽古してる力士も無茶苦茶食べてるから体脂肪量が多いだけで
朝食抜きだから太ってるわけじゃないはず

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:02:01 J3rZn1oN
>>678
>朝食を食べなければ昼食と夕食の制限が減り
>昼食夕食を制限するのを激しく苦痛に感じるタイプの人

自分はバッチリそれです

自分は朝ごはん抜きもしくは、朝は野菜ジュースだけ
って食事が合ってる

朝抜くと頭シャッキリするし、毎朝うん○もよく出るし、よく眠れる

夜抜く→他人と外食したり、家族と夜にご馳走食べる楽しみが無くなる

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:04:36 J3rZn1oN
165センチで67キロ体脂肪率36％
　↓
165センチ52キロ体脂肪率22％

になって維持中

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 19:56:01 jlp1s6wB
きいてねーよ
いちいちあげるな

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 20:00:27 4ZnA0IyN
朝だけはしっかり食べる
これがいちばんいいよ　結局

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 22:48:05 8lJkfHKS
この時期は布団から出たくないよー

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 22:53:16 /6VVWaIy
自分の場合朝食抜くと昼までお腹空かないのに
がっつり食べると三時間くらいしてすぐお腹空くんだよなあ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:23:47 A0pAQZ4/
明らかに異常

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:57:54 7xclpjGO
朝食を食べた方がいいかどうかは前日の夕食の時刻による。
夕食から１２時間（出来れば１４時間）あけるのがいい。
朝食～昼食、昼食～夕食の間隔はそれぞれ５時間あける。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:59:41 jsJaB3/6
きまってねーよそんなこと

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 01:54:54 7xclpjGO
きまってるよー　検索は苦手か？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:00:49 bM1WNlAj
と情弱がほざいております

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 11:23:09 qmu3n1Mv
俺的には夕食の量が一番大事だと思う　いろんなダイエット法健康法があるけど夕食腹七分以下で済ませてる人ってスリムだったり年齢より若く見える人が多い
たぶん睡眠の質がいいんだと思う。
だから朝食抜く分昼に食えればいいけど働いててそんなに量食えないから夜にガッツリなんてやるとぜんぜん良くないと思う。
朝食抜いて夜も腹七分くらいでおさえれるなら痩せるし綺麗になれると思うよ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:45:25 nDdfIAjN
朝食抜いてる時点でﾊﾞｶｗ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 04:11:20 XZ0dBkDa
痩せるかもしれないけど朝腹減ってる状態で体動かす仕事だとやっぱり力でないし周りに迷惑かけるかも

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:08:44 IJpJA4Zf
糞スレあげるな

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 10:26:37 Sl9hcfBh
あげ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 23:53:44 ZroUTgZ3
今まで朝食ぬいてたけど力仕事にかわってからリンゴ、バナナくうようになった。びっくりする位体動く

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:35:37 sVKXFPSo
西式や甲田式など朝食抜きを推奨する健康法もある。
ナチュラルハイジーンも朝食抜き推奨だ。（つらければ果物を食べる）

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 00:45:09 xXqpO3I/
>>698
典型的なトンデモだなソレ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 21:11:18 Ep8yk3ml
昔の日本人の食事は、一日二食で、午前八時と午後二時という説や
午前十時と午後四時という節がある。
この二食の間に食べていた間食が後に昼食になるわけではあるが、
それ以前の時代について言えば、基本は夕食を食べてから
翌日の最初の食事まで十分な時間を置いているという事。
その間にしっかり消化を済ませて、胃腸を休ませる事が出来る。
現代の忙しいサラリーマンなどは、朝昼食べて夕方には間食して、
それで夕食が午後１０時１１時なんて事もあるわけで、それだと
内蔵が休むヒマが無い。
やはりどこかで内臓を休める時間を取りたいところで、その方法の
一つが朝食抜きであるし、あるいは夕食抜きというのでも構わないだろう。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 21:34:30 ExzgtDwb
だから？
朝食抜き健康法なんて嘘ばっかじゃん。
長時間の空腹＝内臓を休める、って発想がもう馬鹿だねｗ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 22:16:14 Ep8yk3ml
効果を上げてる人はごまんといるが、
別に信じようが信じまいが勝手ではあるな。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 15:11:05 Aezu7cQR
朝抜きが悪いにしても、朝食べるとだるくなったり、お腹痛くなる場合はどうすればいいかな？

ジュースだけにした方がいいのか？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 15:25:23 K6lCGwEv
朝はたんぱく質とらないと体温上がりにくいし、体内時計の調整にもよくない
糖質もエネルギー源で必要
ヨーグルトor牛乳、とバナナみたいな感じでとればー

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:31:50 VOpmXKYl
朝食ってもエネルギーになるのは昼以降

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 16:43:14 8qcHEEvv
つまり朝食は必要ってことだな。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 17:26:03 gpafE50g
実際少量でも朝食べる食べないじゃ体動かすの全然違うぞ
食べないとガチで力はいらん

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 08:54:51 jgqliYFb
グレリンが海馬のニューロン増やすて知ってる？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 09:51:08 RrfpWdZg
このスレで特徴的なのは、

推奨派・実践者は、
「やってる、やってみた、調子いい、痩せた」であるのに対して

反対者は
「よくないと言われている、よくないって読んだ、（読んだ）理論に反する、太るはず、ふとりやすくなるはず」

推奨派・実践者が「無謀・柔軟」

反対者が、「頭でっかち・理屈倒れ・硬直」

って印象だな。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 10:57:30 UVdXhGBa
それはお前の勝手な思い込み
朝食食べたほうが調子いいから書いてるだけだろ
俺は軽くでも何か食べたほうが元気出るし、実際痩せてきてる
前は朝は何も食べなかったんだけどな

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:09:50 RrfpWdZg
>>710
痩せた理由が「朝食をとったから」とはそのレスからだとわからないよ。

トータルカロリーとしてどうなのよ？朝食とりはじめる前の摂取カロリーは？
現在、朝食とってる状態でのトータルカロリーは？

ありがちなのが、昼・夜で食い過ぎてるケース、特に夜飲み歩いたり、めちゃくちゃ
やってると、朝は食えないことが多い

「夜の食生活を修正した→ 朝食える → 痩せた」
が
「朝くうようになったから → 痩せた」

にすり変わっていないか？

「朝食ってる」から痩せた。かどうかは検討の余地があると思うがどうだろうか？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:41:11 bAMep2eQ
朝食抜き健康法の本読んでみ。
そして自分でこれ本当か調べてみろ。
嘘八百だから。

作者にもよって書いてること微妙に違うが
・体温が低いと癌になりにくい（35度台が一番癌になりにくいとかいってる馬鹿も。）
・炭水化物は体内でたんぱく質に変化するからタンパク質はあまりとらないほうがいい（サモア人の例）
・食べなくても体脂肪がブドウ糖に変化するから問題ないｗ（むり）
・断食健康法。内臓も弱らせ、飢餓状態にしてるただの自殺行為。
・血糖値が高い人はたくさん水分を摂れ。
・そして朝食とらないとか言いながら、朝からお菓子食べてる石原（笑

朝食すすめてる医者はちゃんとした裏付けがあってすすめてるわけ。
机上の空論で朝食抜き勧めてる医者とは全然違うの。
牛は草しか食べないのに筋肉質、など全く異なる生態の例え出してなんちゃって医者を信じるのもあるいみ可哀そうだけどなｗ

朝抜きで昼食（当然量は普通）摂ると、血糖値が上がりやすいことも分かってきてる。
上に書いてるが体内時計の調整にもかかわってる。
それ以外にも朝食摂るメリット、とらないデメリットは山ほどあるわけだが？
ググレカス

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 11:53:32 Xmy642h0
奴はググっても都合の悪いものは嘘だとするんだよ。
異端はいつもそう。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:24:07 ETTZSyv5
>>712

バカだなあ

ググッたって、諸説入り乱れてるんだから、「どっちもあり」で「どれが正解」なんてわかるわけないだろ？

ググって都合の良い説を寄せ集めてるだけなのは、そっちだろｗ
メリットもデメリットも、「ググった」知識の寄せ集めだろうよ。だから「頭でっかち、理屈倒れ」と言ってるの。

「朝食取る、メリット」が「ググった」知識だけなんだろ？
実体験として「こうやって、こうなった、経過はこうでこの通り、比較条件はこうだった」なら、自分の見解と
異なっていても、傾聴・検討の価値があるが

「ググレカス」ではなあ？ご勝手にググってなさいとしか言えませんネ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:31:01 U7D2wij4
煽るだけキタァァァ(*ﾟ∀ﾟ)

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:41:40 ETTZSyv5
もうひとつ言わせてもらうなら

実践と正直な申告に意味がある。異端であってもかまわない

「理屈どおりに、王道で成功しました」てのは、教科書通りでそれ以上の意味はない。
それだけ。

まして「実践報告なしで、その『教科書』を引き写してるだけ」なんてそれ以上に無意味

異端はやっぱり異端で間違っているのか？、王道が正しくて無謬なのか？は結果の検討と検証で
考えるものであって

「お前、聖書と違うこと言ってるぞ。異端だバーカバーカ」なんて、中世の教会みたいだね
まったく、愚かしいとはこのことなり

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:42:21 ETTZSyv5
>>715
つ鏡

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 13:51:47 mebpHyrw
>>712

まずはてめーって希に見る馬鹿だな。

作者じゃねーよ。著者だよ。
小説書いてんじゃねーんだぞ。医者ってのは

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:05:42 ak74toGp
朝食＜やめて！私のために喧嘩しないで！！

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:07:08 U7D2wij4
煽るだけキタァァァ(*ﾟ∀ﾟ)

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:16:25 xfbyRpPl
なぁ…
朝食とる→やせる
朝食とらない→やせる

人それぞれなんじゃないか？

やってみて都合のいい方を続ければいいんじゃね？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 14:25:23 SCwGFK0Z
>>718
皮肉で作者って書いてんじゃね

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:05:46 QqAR1l86
朝食抜いたら痩せるよ
食い過ぎなければ。ただ、やっぱり元気出ないし仕事なら周りに迷惑かかるから休日しかできない

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:15:11 0G9J7FL2
普段朝食を食べる習慣の人が、いきなり朝食を抜けば違和感があるのは当然。
朝食を食べて血糖値を上げるのが習慣化しているから、食べなければ血糖値が
上がらず力が出ない。が、普段から食べていない人はその限りではない。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:17:57 pSZPXwiT
以前朝食抜いてたけど、今は朝食にご飯一膳とハムエッグ等を食べるようにしてる。
体重が62キロ→59キロに落ちた。171センチ。2ヶ月で。
昼と夜の食事量は以前と変わらず。運動もしていない。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 16:10:10 bW7pBkaK
朝食ぬきに慣れるのと同時にコンディション落ちた状態にも慣れる
ハイになってる気分の時があるけど、実際頭はさえてない

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 18:42:35 TKtVK4dv
>>725
いや、朝食の効果絶大ですね。
いつから朝食べ始めて、どのくらい継続してるか？が体重の変化と関連づけて分かるとなお良かったんですが。

ライフスタイルの全容がわかんないので、朝食べることにしただけが、変化なのかはわかんないけどね。
「ググり」なんかより余程、お？と思う。

>>726
残念だけど「頭の冴え」は、傍証となる何事か、例えばテストの点数とか製品歩留まりみたいな例を添えないと説得力がイマイチだね。
できたら貴方が自分で実験してみりゃ、なお結構ですが

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:01:17 kqBH2U9R
論文とかも検索ででてくる時代ですがｗｗｗ？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:03:09 TKtVK4dv
ま、急に傾向が変わるのは不自然だねーとは思いますが。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:05:32 TKtVK4dv
>>728
どうぞどうぞ、いくらでも「引用」なすってください。

それが、「意味のあること」だと思うんならね

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:14:33 QGJSKhTr
そりゃカロリーを摂らなけりゃ痩せるわ
朝食昼食夕食どれ抜いても痩せるわ
何を当たり前のことを

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:27:30 5dMG2KSw
こんなクソスレいらね
こっちに似たようなのあるから
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:43:20 m3CFMNfr
今どき朝食抜いて痩せよう、とか健康になろう！とか思ってる情弱いんの？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 19:58:44 ETTZSyv5

「情弱」…ま、「あたまでっかち」が好きそうな言葉ではありますねｗ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 20:09:45 PhBh4Qo+
ID:RrfpWdZg = ID:ETTZSyv5

こいつ朝からずっと馬鹿なレスしてんのなｗ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 20:15:36 ETTZSyv5
>>735
単発ばっかりで、ご苦労なことです。

さぞかし、すばらしいレスが読めるものと期待していますよ。
がんばってくださいｗ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 20:51:37 mebpHyrw
朝飯を抜けば痩せるってぶっこいてる医者がいるようだが、まことに愚かだな。
慶応大学医学部を出てこのレベルみたいだ。死んだ方がいいな。今直ぐ。こいつは

でもそんなん関係ねー。バイｺジマ義雄。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:18:23 FOK6CqNr
煽られて顔真っ赤な奴ほど丁寧な語調になる法則

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:32:11 +p9ubWpI
今まで朝食抜いてたけど、午前中はずっとモヤがかかったような感じだった。
朝食取るようになってからバッチリ目が覚める。
体重は変化無し。金はかかるけどね。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:37:48 jgqliYFb
まあ朝食ったら間違いなくエイジングは加速するな

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:42:03 bwot88tE
スルーで

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 22:55:48 pPa/6z7r
やれやれ、もうちょっとバリエーションとか間隔開けるとか、単発連投は控えるとかできないんですかね？

>>738
素晴らしいレスですね。一行レスに貴方の賢さ、人格の高潔、潔さ、知識の深さ。
そういった諸々が表現され尽くしています！

ま、精進なすってくださいw

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:12:20 bwot88tE
違う人間のレスと思えないあたりが痛いｗｗｗ
つかお前のIDだろ、コロコロかわるのはｗ
馬鹿すぎておもしろいけどｗ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:48:22 QqAR1l86
堂本光一が食わなきゃ痩せる言ってた

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:49:28 pPa/6z7r
>>743
＞違う人間のレスと思えないあたりが痛いｗｗｗ

あー、自演してると思ってるのね…
そのつもりはありませんので。
たまたまID変わっただけなんで

RrfpWdZg
ETTZSyv5
pPa/6z7r
TKtVK4dv

の４つですので。単発になってるのは、pPa/6z7rかな？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:59:35 BIzmYW5N
誰も興味ないよ＾＾

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 01:02:25 YEOQTqwt
>>746

>>743、>>735 にお答えしておりますが…

あ、スルーできなかったんですネw

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 01:15:19 6Z+6XTzj
バカばっかり

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 09:07:55 sQBckTAr
総カロリーのみを信じてる人はさ、寝る直前の大食も総カロリーだけの問題だと思ってるの？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:16:48 ZgFhibz9
痩せるかどうかと言われれば、４年ほどで３０ｋｇ痩せたぞｗ
実際問題として、仕事してると夜はなかなか自由にできんからなあ。
確実にコントロールできるのは朝しかないという現実的な問題がある。
始業が９時だから３時間後には昼飯だしなｗ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:26:57 sxsCBd//
大デブの痩せたというのは常人には当てはまらないからな。森久美子が数十キロ痩せたとかさ。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:23:18 51qTYntx
ダイエット中はただでさえ筋肉量減りやすいのに朝抜くと更に減るだろ。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:52:34 04NRsuzW
>>749
>寝る直前の大食も総カロリーだけの問題だと思ってるの？

意味が通んない。寝る直前の大食がいったいどうしたんだよ？？

>>752
>ダイエット中はただでさえ筋肉量減りやすいのに朝抜くと更に減るだろ。

意味が通んない。だれが筋肉量の話をしてるんだ？独り言？

>>751
減ったら勝ちだろうが？期待と違う答えが出てきたからって、吊り上げてどうする？
走り高跳びかよｗ

もっと努力しないと、煽りにもなってないぜｗ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 20:55:42 JaAYaj5z
>>751
たしかにｗ
お前はデブだから痩せたんだろうがって思うｗ
デブは痩せやすいからな。

>>753
お、その発言から寝る前の大食いは特段問題ないと考えていることの現われだね。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 21:25:37 lN7h7jYt
流れ無視してすまん。
朝は寝る時間を優先してしまって、朝食食べないのが癖になってるんだけど
健康の為にも食べようと感じて一週間くらいきちんと朝食を摂るようにした。
でも食べ慣れてないせいか、午前中はダルくて眠い。
力が出るどころか何もする気が起きない。
腹八分目かそれ以下しか食べてないんだけど、これはいつか慣れるのかな。
一般的には朝食を食べた方が、目が覚めて力が出るって言うよね。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 21:37:07 6K+urMwU
>>755
それ本当に朝食べないせいか？
単に早起きするようになって、寝不足なんじゃないの？

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 22:47:21 uZVuoioJ
>>755
何食べてるかくらいかけ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 22:50:34 jFXtINTd
>>755
そういう時は食べない方がいいよ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 23:01:18 LUk7GhiN
1ヶ月前から朝食取るようにしてる。最近力仕事が増えちゃったから。
やっぱ力使うにおいては朝食のパワーは絶大。後輩が握力計持ってたから計ってみると、朝食あるなしで10キロ違った。
ただやっぱり朝とるのはメンドクセーな。一人暮らしだから用意するのツライ。

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