朝食は抜いた方が痩せ ..
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 10:19:38 vMpLJ8kU 長時間空腹だと飢餓状態の時にでるグルカゴンやコルチゾールの分泌が増えるんだから。 現実を受け入れましょうよ。 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 12:08:03 LskkW7us 同棲を始めてから5キロ太った。 夕飯を肉を入れて（入れないと相方が満足しない）しっかり作るようになったからだと気がついて 朝は忙しければなしか150kcalまで、昼は350kcalまでに決めて一年。 楽しく一緒に夕飯が食べれるし、10キロ減量した。 人にご飯を作る立場の方には特にいいダイエットでは？ 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 12:23:53 0tMQXOAd そろそろ別れきりださえるな。 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 12:31:27 LskkW7us >>421 朝は各自、昼は別々ですが…何か問題ある？ 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 13:28:02 T3uxGpqa 各自と別々の使い分けた理由について詳しく 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/26 13:42:03 JnRoQgsW >>420-423 の流れみてワロタ（笑） 互いに日本語が下手くそだが韓国人か?ｗ
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