朝食は抜いた方が痩せるはず その３
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/21 23:40:42 AslEonK6 食事の回数減らして一回の量を増やす、力士体型になりたいなら良いかもしれん力士の食事は1日2回、ドカ食いしてあの体を造る。 健康的に痩せたいなら3食きちんと採る事をオススメする。 勿論運動もお忘れ無く 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 01:59:17 3w3qygLY 力士は1日何食も食ってるぞ、実際は。 力士のブログでも間食のことよくかいてるし。 日馬富士は6食前後くってる。 力士が2食ってのはあくまでも表向き。 朝も軽く糖分とたんぱく質摂ってる（ヨーグルトとか） 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 02:01:34 3w3qygLY だから朝食抜きが痩せるって意味じゃ、全くないけどな。 2食より小分けにして食事をとる方が痩せやすいとは思う。 同じカロリーの話。 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 05:30:36 EPXzMfdy >>1 一日の総摂取カロリーを1400 ↓ 一日の総摂取カロリーを1100 もちろん、痩せるよ。 1を読まずに書き込んでいる人が多いよね。
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