朝食は抜いた方が痩せ ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 00:27:15 mbQ+7Q9V 夕食を食べ過ぎた翌日は、あえて朝食抜くと楽になるね 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 17:21:59 KpRKhoEN 昼1食はさすがに無理かな？ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 20:00:43 R4zDMbcJ 今まで朝ご飯なんて食べたことがなかったピザです。（165センチ65キロ♀） 最近、朝五時半起床、夜0時前には就寝、毎日10000歩歩くのを目標にしていますが、この生活リズムはとても清々しい。 今まで食べたこともなかった朝食も美味しく感じて、1日中食べ物を欲してしまいます。 今朝は朝からおにぎり二個と春雨スープ。 総摂取カロリーは間違いなく増えているので、運動しても意味がないんじゃないかと不安です。 朝抜きで太ったのに、朝も食べたら更に太りそうで恐怖。 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 20:18:37 6SPov1X4 じゃあ総摂取減らせよ 朝食べないのは夕食夜食に比重が傾いてる人なんだから 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/26 21:19:20 lef2qlQT さ
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