朝食は抜いた方が痩せ ..
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263:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 16:47:44 j88aRJFc 交感神経を活性化させてから食べればいい。 光をしばらく浴びたり、軽く体を動かしたりしてから軽く朝食を食べれば調子いい。 264:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 02:14:12 yL3vec+y >>258 実は朝飯食わないと１日調子悪いって人のほうが 朝飯食う習慣依存のせいでおかしくなってる 喫煙者が煙草吸わないと調子悪いとか言ってるのと似てる 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/26 02:26:26 hzYSbiiB 夜遅くに食べるまたは 夜にガッツリ食うなら朝なしでいいだろう 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/28 00:38:50 D67nuzM/ 普通の時間帯の働いている人に限って言えば 20時以降に夕食を食べる人は朝食は食べないほうがいい 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/09 00:36:29 2CbaDqda >>241 肝グリコーゲンと筋グリコーゲンの違いがわかってないひとですね。 肝グリコーゲンは血糖値の維持に使われて、１日絶食に耐えられるだけの貯蔵量がある。 朝起きた時は極端な炭水化物ダイエットでもしてないかぎり満タン状態だから補給は必要ないよ。 それから筋肉のタンパク質が分解とかの表現があるけど、基本的にいつでも筋肉は分解再生されてる。
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