朝食は抜いた方が痩せ ..
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 12:50:43 e4o/LbLk 筋肉は元には戻らないけどね。 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/01 14:53:23 pMgGHIRt >>252 リバ乙 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 17:36:07 nbImR5Yi まぁ痩せるのが目的なら有酸素運動に耐えられる+基礎代謝の高い体を作るために筋トレから始めるべきだろうね。 じゃないと運動も続けられないし、食事制限しても効果が出ない。 何より筋肉に力を入れるって事に慣れさせると調子は言いし気力も違う。 >>252 ちゃんと食事量は少しずつ増やしたの？じゃなきゃ痩せるのと一緒で増えるにきまっとるがなｗ 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/04 18:07:05 azPiZ6Us 朝食抜きじたいが無意味ｗ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 12:34:45 KW9VfP9d 自分は朝抜いたほうが確実に体調がいい 何より眠くならないのがいい 人に寄るんだろね、これは 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/09 12:46:20 y4CnzKev 朝抜いた方がらかだにいい人って、胃腸が弱いの？ それとも低血圧で朝フラフラしてんの？ それとも今まで朝からステーキでも食ってたの？
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