朝食は抜いた方が痩せ ..
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 16:41:53 /2W3h4yK >>188 頭冴える訳ないだろ！ 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 17:19:27 f5mHP/md 人間の脳は朝何か食べないとスイッチはいらないらしいな。 体は通勤や通学で体動かせばスイッチ入るが、脳はボケ〜としたまんまらしい。 栄養学の先生がいってた。 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 17:28:35 IDqLTK4c 朝食べないと代謝が上がらないから痩せ難い その上昼と夜に集中して食えば余計痩せない 交感神経も関係するらしいから食べる時間は重要 一日の総カロリーだけ計算してもなぁ 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 19:28:37 eGh3JqtY もう朝抜き半年続けてるけど一月で4キロほど痩せてって標準体重になってから 現状維持のまま今も健康体です。朝もすこぶる調子良い。 効果ないとかいうのはイマイチ実感がないなぁ。 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 19:38:18 K4tN4pjy 個人差が出やすい代表格のような方法だな。
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