朝食は抜いた方が痩せ ..
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212:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/11 15:01:17 R8N/Ige3 胃の調子がすこぶる悪い（たぶん胃潰瘍）+体重が自己記録更新したので始めました。 夜は実家暮らしなのでどうしても豪華なメシが出てきて翌日にその冷や飯を食べるのが耐えられないのと 寝つきが悪くなるのでムリですｗ ３日ぐらい完全抜きの昼までに１㍑水を飲むのをやったんだけど過去レスにもあったように 昼食後猛烈な眠気に襲われたので今日からバナナジュースにしてみてます。 朝バナナは続かないけどこれはとにかく旨いので続けられそう。 とりあえず今はいいかんじだ。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 16:41:53 /2W3h4yK >>188 頭冴える訳ないだろ！ 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 17:19:27 f5mHP/md 人間の脳は朝何か食べないとスイッチはいらないらしいな。 体は通勤や通学で体動かせばスイッチ入るが、脳はボケ～としたまんまらしい。 栄養学の先生がいってた。 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/12 17:28:35 IDqLTK4c 朝食べないと代謝が上がらないから痩せ難い その上昼と夜に集中して食えば余計痩せない 交感神経も関係するらしいから食べる時間は重要 一日の総カロリーだけ計算してもなぁ
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