朝食は抜いた方が痩せ ..
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187:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 09:30:05 l0jfKgcf 朝抜きで低血糖いなってんだろ。 なんて悪循環ｗ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 22:04:15 CIQ6Se/a 胃をからっぽにしてたほうが体軽いし頭も冴える 自分も朝は>>186みたいな感じ 朝から何か食べると消化に体力持ってかれるのか、とても眠くなる チョコより飴のほうが、血糖値が上がった後に 下がったときの差が少なくて楽な気がする 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 22:38:55 0JE16yEZ 朝から食い過ぎだろ。 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 23:12:28 C4Cziy1l 朝多めで夜少なめは定説になってきてるけど、 人の体質によっては逆の人もいるのかもな 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 23:19:57 YR6ltjkL >>183 食った物が胃で消化されて、腸で吸収されて、エネルギーとして使おうって段階は 寝ている間を通り越して、次の日の朝どころか、次の日の昼くらいじゃないのかな？
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