朝食は抜いた方が痩せ ..
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/07 20:53:07 6IOYl1la >>174>>176長時間の空腹だった胃にいきなり物入れるから 急激に血糖値あがるんだよ、だから眠くなる。 朝なにか糖分ちょっととったほうがいいよ、飴でもさ。 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/07 21:04:14 nCNwPLme 逆じゃないかな？ 朝いっぱい食べて 夜抜いたほうが痩せるんじゃない？ 夜はよっぽどの事がない限り食べて寝るだけだからエネルギーとして使われず脂肪になるだけ… 夕食食べてからも活動して消費するならまだしも あとは寝るだけなら 夜は食べないほうがいいと思うがどうでしょう？ 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/07 21:56:20 8UVKJXjr 夜抜きスレが別にあるのでそっちにいってください 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 08:22:23 mB/KmyBN た 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/09 08:35:28 rpgu4/+r 朝食抜いて、２時間おきに一口チョコを一個食べるくらいが良さそう。 アメ舐めるのもいいね。
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