朝食は抜いた方が痩せ ..
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131:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/24 18:41:26 2qiJwUXR >>130 朝食を食べる習慣を、何十年も続けているうちに 体が、朝食を求めてしまうように順応してしまった・・・・ということですね 132:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/24 18:57:37 km3gVxjG >>130超頭わるそ 133:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/24 19:10:41 hW7y1RIE >>130 昼の間違い。知ったか大概ににしろ。 134:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/24 19:47:56 uKtqYYkC うん、各々の体質によって食事回数は決めたらいいんじゃないかな。 朝から食欲出ない人も多いと思う。 それが正解か不正解かっていう紋切り型の見方は危ない気がする。 過度の脂肪分摂りすぎは確かに太るけれど。 元々、筋肉のつきやすい人･そうでない人、筋肉量が多い人･そうでない人、 代謝に関わる甲状腺や副腎なんかのホルモン分泌が活発な人･そうでない人、 内臓(消化吸収)や粘膜が強い人･そうでない人、 あと血管の太さ、張り巡らされてる数、 腎の濾過機能、肝の解毒機能、循環器の心肺機能、 女性だと月経、 男性だと勃起に関わる交感神経と副交感神経が 関係してくるから 食べ物≒カロリー≒回数だけで考えると 短いスパンでガタがくるよ。 短期戦というかストイックなダイエットで効果あげられる(た)人は、 それだけ丈夫で強い素質(諸々の器官と機能)持ってるんだから、 勿体無いよ、巷に溢れるダイエット法に振り回されてたら。 各個に体質があるように、適した方法も各個あるから、 あの人がこれでこうした、こんな体型でこんな食事環境でっていう見聞だけでやると、 全然効果出なくてむしろロスが多くなってしまうよ。 すみません、長文。
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