フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い

フィギュアロビクスに ..

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 12:25:44 SQ/C9zTM
>>987
なんというチャレンジャーｗ
自分は安売りの時に大量にささみ買ってきて、レンジで酒蒸しにしたのを冷凍しといて、
それを毎日一本ずつサラダにして食べてるよ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 13:48:52 nqA4rsty
>>986
私の場合は、脹脛は1ヶ月くらいで引き締めを感じられたものの、太ももの方にはなかなか効果が現れなかった。
自分の動きをチェックしてみた結果、ランジのやり方を体を深く落とす感じに変えたら２週間くらいで変化が出てきたよ！
太ももの前の部分に弾力のある筋肉がついて、両足の間に隙間が出来ました。それまではなかったのにｗ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:16:25 TIz29hTU
>>986
上から痩せるタイプかも？私も、腹筋は６つに割れたけど脚はまだまだだよ～。
まだ２ヶ月くらいだし、これから落ちると信じて頑張る！

それはそうと、そろそろ次スレ立てた方がいいよね？

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:53:26 D4iHGJlZ
モムチャンダイエット(フィギュアロビクス)が、Wiiで12月発売予定

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:15:24 CbYkFHCr
うん
そろそろ次スレのおかん

週に1度は休みとってるけど同居の彼氏が3桁ﾋﾟｻﾞのため、日曜がくるたびにそれまでの努力がリセットされそうでびくつきながらフィギュアロやってる
この彼とつきあってから履けなくなったデニムを早く履けるようになりたい

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 16:50:19 TIz29hTU
次スレ立てますた。
公式URL等ありましたらどなたか支援お願いします！

URLﾘﾝｸ(speedo.ula.cc)

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:13:38 nqA4rsty
>>993
スレ立て乙です。
とりあえず思いついた関連ＵＲＬ貼ってきました。

チョン・ダヨン日本公式サイト
URLﾘﾝｸ(www.jungdayeon.jp)

JETA japan　※イベント・レッスンスケジュールなどはこちら
URLﾘﾝｸ(www.jetajapan.jp)

オリジナルウエア通販ショップ
URLﾘﾝｸ(www.hershe.jp)

次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 17:42:28 FqOXUkfW
>>987
作ったんだーおいしかったなんて意外！私もささみだけで食べたい派だｗ

>>993-994
スレたて＆リンク貼り乙乙です！

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:39:29 CbYkFHCr
つ梅

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:30:24 Wg78eBkq
エクササイズ前と後にはｽﾄﾚｯﾁ！
水分補給！
これからやろうかと思うけど深夜だーー

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 01:32:03 Wg78eBkq
ストレッチもいまんとこかなり痛いんだなこれが。
とくに開脚はお風呂あがりでも開かない！
この珍奇なスレタイともあと２レスでお別れか。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 02:53:16 V8njdC+8
999ならみんなモムチャン！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 08:27:49 4GI9zdJc
1000ならみんなモムチャン！！！！！！！！！！！！！！

1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。