フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い
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959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 00:39:09 t3eJF/mg
>>951
プレミアムを一緒にやったらどうかな
自分も腰痛もちなのでスクワットには注意してムリない姿勢からね
膝とつま先が同じ方向むくこと、前屈みにならないことに気をつけるように
スクワットはうまくすれば腰痛予防になるとおも
膝にくるようならグルコサミンかコイドロイチンを摂取
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5329日前に更新/285 KB
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