フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い

フィギュアロビクスに ..

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956:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/09/17 23:40:43 ypo9ka9G
944だけど自分は30代半です。マット＋ダンブを立て続けにやってます。 
体力に地震はありませんでしたが、2ヶ月目から2枚続けてできるようになりました。 
 
>>953 
背中の肉、自分もいつのまにか落ちました～！日々の変化がやる気に繋がりますよね。 
 
951さんのお母様にはまずはプレミアムの15分を出来るところまでやってみて、長期的に続けてみることをオススメします。 
腰に負担がかかりそうな動きは最初からやらないで、リモコンで飛ばしてしまっていいと思いますよ。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/09/17 23:52:51 XbUX83gV
>>954 
今までとは少し変えたよ。 
油控えめ（ｽﾌﾟﾚｰに詰め替えて）一度に沢山食べない。 
食べる前にお腹空いてるか聞く（ｳｪｲ・ﾀﾞｳﾝてやつ？） 
昼の弁当もなるべく手作り。よく噛む。 
会社でお菓子貰っても持ち帰る。（子供にあげちゃう） 
 
どっかのｽﾚで見た 
｢綺麗な人は努力してる｣を思い出す。

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/09/18 00:28:49 AO0CxI5V
>>953様 
>>955様 
>>956様 
 
ご意見ありがとうございました。 
確かに私が言ってどうなるものではないと言うのはわかっています。 
地道にやれば効果が出るよ、と励ましながら一緒にいろんなダイエットをやってきましたが、 
同じことをやっているのに効果が出るのは私だけで（コアリズムも）、 
そのことが余計に気落ちする原因になってしまったようです。 
本人曰く、食事制限も思ったようにうまくできないようで（私以上に極端に食べている訳ではないのですが）、 
運動だけじゃなくて食事すらちゃんとできない駄目な人間だ、と。 
妹の同級生のお母さんたちが気になることに加えて、私はそう思わないのですが、父との仲も 
以前のような感じではなくなってきた（冷めてきたというのでしょうか）ようにも感じられるようで、 
それも自分が自分の体すら管理できないからだ、と思いつめているようらしく 
太っている醜い自分と沈んでいる姿を見て、せめて少しでも綺麗に痩せられればと思って 
このスレに書き込みました。 
 
続けられるように少しずつ一緒にがんばっていきたいと思います。 
ありがとうございました。

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