フィギュアロビクスに ..
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 01:03:49 RO9iCFAR
>>924
そうそうフトモモの裏がめっちゃ筋肉痛になる。
体が固くて脚が真上に上げられないせいかな？と思ってるけど…。
このスレの前の方に書いてあった、かかとを反対側の膝の上に乗せてやる方法試したら
楽だしこっちの方がお尻に効いてる気がするから最近はずっとそれでやってるよ。
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5329日前に更新/285 KB
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