フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 05:56:56 QR8ygpNP 他に干し芋やミニトマトとか。後、出汁をおやつ代わりに飲むといいらしい。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 08:00:10 O0S1FIu9 普通のジャーキーは？ ちょっと獣臭いけど噛みごたえあっていいと思う。 土日休んだのでまた今日から頑張る。 フィギュアロやると腰が痛む…筋肉痛なのか痛めてるのかわからないから怖い 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 16:11:30 L7JRX3gA 三つ編みの女の子みたいな足から、ダヨンさんくらいの足になるために、マットとロビまたはダンスをローテーションでやってます。 足を細くしたいけど、どのプログラムも筋トレばかりだから、筋肉張って太くならないか心配。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 21:31:31 CITeUPSl >900 >901 ありがと。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 22:05:27 CITeUPSl フィギュアロビクス始めて約１ヶ月。体脂肪3キロ減って、筋肉２キロ増えた、うれしい！ 肩や鎖骨のラインが何だかキレイになった。脇腹の脂肪もだいぶ落ちた感じ。
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