フィギュアロビクスに ..
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 17:35:37 RdRSVTo1
それから、せっかくプレミアム持ってるなら、ダヨンさんの食事内容に注目です。
1日6色とありますが、夕食はだいたい100〜200カロリー以内だと思います。（ex．アスパラとささみ、豆腐など）。
でそれ以降の間食も野菜スティックや卵の白身などで、寝る4時間前には食べ終えるそうです。
私はフィギュアロ1時間+カロリー計算+ウォーキングでやっと最近結果で始めました。
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5329日前に更新/285 KB
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