フィギュアロビクスに ..
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569:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/28 21:01:40 msy5a7eM >>568 フィギュアロビクスの消費カロリーは計ってないって インタビューでダヨンさんは言ってました。 目安として、エクササイズ後の心拍数とご自身の体重から 割り出せると思いますよ。 きついエクササイズだからといって、 必ずしも消費カロリーが大きいとは限りません。 ロビの場合は筋肉疲労が激しいことがきつさの原因ですよね。 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/10 23:36:21 tGfdO8Rx 遅くなりましたがあけおめage 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/11 15:13:20 OLNKo8Pm それぞれのDVDをやって1ヵ月ぐらい経ちました ラインがよくなったきがしているんですが 太ももがデブっててサイズもかわらないんですがどのDVDが効果的ですか？ 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/14 16:27:43 mJUHO3od かれこれＤＶＤ続けて一年になろうというのに、 昨年１１月中ごろから忙しくて、ＤＶＤは月イチ、筋トレは週一。 戯け癖がついて年末年始からずっと、なーんにもしてなくて＞＜ で、今日やっと再開しました。 気楽にやれるDUMBです。 久々だから、ダンベル重く感じた（悔しー！） ここのところ休んでいるという方おられましら、 そろそろ再開しませんか。 がんばりましょ〜＾＾
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