フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い
at SHAPEUP
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 08:40:49 HXePqeq5
効率より継続
とゆーか、>>520はそれを数ヶ月続けてこんな結果が出た、とか報告して欲しい。
そのやり方で効果アップかどうかは、ここで訊く前に自分で調べればいいじゃん。
マジレスすると、有酸素運動って心拍数の維持が大事なんじゃないっけ？
それが出来てるなら何やってもいいんじゃない。
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5329日前に更新/285 KB
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