フィギュアロビクスに ..
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458:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 12:33:28 8Xv7n3e7 >>434 亀でごめん、４３４です。優しいレス有難う！ あのあとまた２日連続できない日がやってきて、慣れましたｗ 自分のペースで続けようって。 で、ダヨンさんと同じ現象が・・・ 拭き掃除が死ぬほど嫌いだったのだけど、昨日やったら 全然しゃがみこんで床を拭くことが苦じゃなくなってた。 思わぬ収穫だけど無茶苦茶嬉しかった〜 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 12:34:08 8Xv7n3e7 何度もすまん私は４３３です・・・ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 15:38:09 KTpOzBTl 今日初めてやってみました。 誰だ、「ぬるい」なんて言ってたのはｗ マジでキツイんだけど。 ヒップホップアブス以上に汗かいた。 ってか、呼吸はどういうふうにしてる？ ここで呼吸しろ、とか指示ないよね？ 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/30 15:50:03 wHnP4DG6 そうそう指示がない。 「モムチャンダイット」の方ではそういう指示があって 便利だったのに・・・・ 筋肉に負荷がかかるとき（重力に逆らう時）吐けと モムチャンには書いてあるが。 DVDみてると声だししてるから呼吸あんま関係ないのかな。
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