フィギュアロビクスに ..
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 17:01:54 xSasULrJ マットのケース裏の説明に確か、 これ一枚で他のを組み合わせて・・・とか書かれてたように思う、確か。 マットで鍛えられるのって、腹筋、背筋がメーンぽいし（ヒップもあるけど）、 スロトレの石井直方先生も、「一生太らない体の作り方（オレンジ）」で 腹筋、背筋は毎日鍛えてOKって書いてたので、問題ないと思います。 フィギュアロビクスのアマゾンレビューでも、毎日マットすすめてる人、いたよ。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/02 17:05:05 v7+msciT 腹筋は他の部位と比較して回復が早いから 毎日鍛えてもいいんだってさ ビリー隊長がゆってた気がする 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 23:44:41 HsLFgaKI マット。きつい動きのときも、 ダヨンさんったら涼しい顔してるなあ。 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/04 01:09:39 N2RFd719 ヒント：演出、つーかキツイ顔して写るわけないじゃんﾜﾗ バカ？ 43:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/04 02:14:33 t0DRi9Qz たまにバランス崩してる所もあるから和むｗ
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