フィギュアロビクスに ..
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309:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 19:16:59 s13NK3H3 はだしで床（クッションフロア）の上でやってます。 やっぱりシューズ履いた方がいいのかな？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 19:42:06 JFi2Aj3+ マンションで階下に響くのが気になるから裸足。 ロビのツイストがやりにくいぐらいで他は不自由感じないよ。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 20:30:50 +iOTCc8t 裸足だとペタペタするので靴下はいてやってます。 コアと違って足をふんばるような動きがないので やりやすいです。 今日はロビで汗かくぞ〜！ 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 22:59:34 mQW5P8wp 最近停滞期に入ってるようです。 腹筋に縦線がなかなか入らないですよ。 私と同じくダヨンさん世代の方、出産でお腹の皮が伸びちゃって それも引き締まった方 居ますか？ 何かそれが下腹部が凹みきれない原因なのかなあ。 脇腹は締まったんだけど なかなか下腹部がね、、。 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/25 00:32:37 1Y8AAeDM 裸足だと運動の負担が軽くならないですか？ 特にマット。 なので普通の運動靴はいてる
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